产后护理有哪些?

产后护理有哪些?,第1张

一、伤口护理:保持伤口清洁干燥,避免疤痕产生,注重营养摄取,适度运动,身体清洁,勿提重物。二、恶露观察:产后洗头千万不要让头部受寒,一般情况下,大约在产后三周左右就干净了。三、月子期间避免碰冷水:坐月子期间避免接触冷水,也不要经常开启冰箱门。四、切忌吹风受凉:室内温度保持在摄氏25、26度,不要让冷气或电扇直接对着头吹。五、个人卫生:每天用温开水清洗外阴部,勤换内衣裤。一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须仅擦浴,不能洗盆浴,切记要用温水刷牙。六、饮食调养:除了吃些鸡汤等进补食物外,还应包括蔬菜、水果等。在烹饪蔬菜时加些姜丝,水果选择温性水果。多吃些汤菜,做到干稀搭配、荤素搭配。一般以每日4~5餐为宜。七、产后胯部修护:挑选一款软硬对比适中的垫子,在睡觉时采用侧卧或仰卧的办法睡觉,不能跷二郎腿,多吃一些补钙的食物,经常做缩宫运动,慢慢恢复盆底肌肉的收缩力。八、子宫恢复:除了喂奶的时候,其余时间少抱宝宝,多休息。提倡母乳喂养。不要长时间站立。九、母乳喂养:按需哺乳,勤排空乳房,避免涨奶,佩戴宽松的哺乳胸罩,产后积极进行恢复锻炼,排残乳、疏通乳腺。十、及时塑形,善用束缚带:产后最好要束缚带,为了不要让其他器官那么快的往下走,给肚子回缩的时间,达到调整体型的目的。十一、关注产妇情绪:心情不快时,产妇要记得及时发泄出来,与家人好好沟通,保持一定的社交圈子,多与朋友、家人交流积极锻炼对改善情绪也有一定的帮助。充分休息,才能拥有好心情,也有利乳汁分泌顺畅,心态一定要放平稳。十二、保证充足休息:努力做到其他事情尽量让家人协助,宝宝吃奶完毕睡着,赶紧睡觉,休息好了乳汁也多。

常用的护理技术主要包括会阴擦洗/冲洗、阴道灌洗/冲洗、会阴湿热敷及坐浴。

一、会阴擦洗/冲洗

1.适应证

(1)妇科或产科手术后,留置导尿管者。

(2)会阴部手术术后病人。

(3)产后会阴有伤口者。

(4)长期卧床病人。

2.护理要点

(1)产后及会阴部手术的病人,每次排便后均应擦洗会阴,预防感染。

(2)对有留置导尿管者,应注意导尿管是否通畅,避免脱落或打结。

(3)注意最后擦洗有伤口感染的病人,以避免交叉感染。

(4)擦洗时,应注意观察会阴部及会阴伤口周围组织有无红肿、分泌物及其性质和伤口愈合情况,发现异常及时记录并向医师汇报。

二、阴道灌洗/冲洗

1.适应证

各种阴道炎、宫颈炎的治疗子宫切除术前或阴道手术前的常规阴道准备。

2.护理要点

(1)灌洗液温度以41~43℃为宜,温度不能过高或过低。

(2)灌洗筒与床沿的距离不超过70cm,以免压力过大,水流过速,使液体或污物进入子宫腔或灌洗液与局部作用的时间不足。

(3)灌洗溶液应根据不同的灌洗目的选择。滴虫性阴道炎的病人,应用酸性溶液灌洗假丝酵母菌病病人,则用碱性溶液灌洗。

(4)产后10天或妇产科手术2周后的病人,若合并阴道分泌物混浊、有臭味、阴道伤口愈合不良、黏膜感染坏死等,可行低位阴道灌洗,灌洗筒的高度一般不超过床沿30cm。

三、会阴湿热敷

1.适应证

会阴部水肿及会阴血肿的吸收期会阴伤口硬结及早期感染等病人。

2.护理要点

(1)湿热敷的温度一般为41~48℃,面积一般为病损范围的2倍。

(2)一般每3~5分钟更换热敷垫1次,热敷时间约15~30分钟,也可用热源袋放在棉垫外或用红外线灯照射。

(3)定期检查热源袋的完好性,防止烫伤,对休克、虚脱、昏迷及术后感觉不灵敏的病人应特别注意。

四、坐浴

1.适应证

(1)外阴、阴道手术或经阴道行子宫切除术术前准备。

(2)治疗或辅助治疗外阴炎、阴道非特异性炎症或特异性炎症、子宫脱垂的病人。

(3)会阴切口愈合不良时。

2,护理要点

(1)月经期妇女、阴道流血者、孕妇及产后7天内的产妇禁止坐浴。

(2)水温要适中:

热水坐浴水温一般41~43℃温浴一般35~37℃冷浴一般14~15℃。

(3)坐浴时需将臀部及全部外阴浸入药液中,注意保暖,防止着凉。


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