按照生理需求量，2岁宝宝的饮水量在720~1120ml之间就够了，要是1600ml就太多了，其实水喝太多也不好，所以建议每天1000ml就行了。
如果宝宝不愿意喝水，父母一定不要勉强，这说明宝宝并不缺水，体内水分已经够了。一般情况下，宝宝在3岁以内，每次饮水都不要多于100毫升，3岁以上每次可增加到150毫升。
自来水里含有太多的有害物质，建议给宝宝喝烧开的自来水，或是30°的磁化水，富含多种矿物质，有利于身体健康。
宝宝喝水其实很简单，想要判断宝宝是否缺水，可以多观察宝宝的排尿次数。1岁以下的宝宝，每天至少要更换6-8次纸尿布，年龄比较大的宝宝，每天要排尿4-5次。如果发现宝宝出现了便秘、嘴唇干裂、尿味重、尿黄等情况，说明宝宝已经很缺水了，父母一定要及时给他们补水。
2岁宝宝一天的饮水量在720~1120ml之间就可以了，而且水喝多了也不好，所以取平均值1000ml就可以了。2岁的孩子体重是在12~14kg之间，按照孩子的生理需求量是60~80ml/kg的量计算所得的数据。宝宝过了2岁，无论选择哪种饮品，都只是饭菜之外的额外补充，不能因为喝的东西太多而影响吃饭。所以妈妈要控制好宝宝每天饮品的摄入量。可以参考一下这样的安排： 1.牛奶2杯左右（约300毫升）。 2.水4杯左右（约600毫升）。 3.酸奶1杯（150毫升）。 4.果汁多半杯或更少（100～150毫升）。 5.蔬菜汁（100～120毫升）。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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