肉苁蓉粉的功效与作用是什么 肉苁蓉粉有活血的作用吗

1 肉苁蓉粉的功效与作用是什么

中医认为，肉苁蓉味甘、咸，性温，归肾、大肠经，有补肾阳、益精血、润肠道等功效，对于肾阳虚衰、精血不足引起的遗精、白浊、尿频余沥、腰痛脚弱、耳鸣目花等不适症状，都具有很好的缓解作用。

而且经现代研究证明，肉苁蓉中的药理成分还可以达到抗衰老、抗疲劳、提高免疫力、保护肝脏、保护心血管等多种功效，因此肉苁蓉粉的医疗保健和食用价值都很高。

2 肉苁蓉粉有活血的作用吗

有一定活血作用。

肉苁蓉中的有效成分苯乙醇总苷，有改善微循环、软化血管、增加心、脑及外四肢末梢血管循环的作用，因此肉苁蓉是有一定活血作用的。

但肉苁蓉并不是专业的活血药材，对于严重血行不畅、经脉阻滞以及跌打算伤引起的疼痛、肿胀等不适，并不能起到很好的缓解作用，因此在出现这些情况时，建议及时就医检查，使用专业药物进行治疗。

3 肉苁蓉粉饭前吃还是饭后吃

根据情况看。

对于肠胃健康的人群来说，比较建议放在饭前吃，因为中药材在空腹状态下服用，可以不被食物影响，更快的通过肠胃被吸收利用，从而达到更好的疗效。

但对于肠胃功能比较弱的人群来说，比较建议在饭后吃，因为中药成分直接与胃肠黏膜接触，是会产生一定刺激的，如果肠胃功能不好的话，容易引起不适，在饭后吃则可以被食物稀释，减轻对胃肠黏膜的刺激。

4 肉苁蓉有沙子能喝吗

不能喝。

肉苁蓉有沙子的话，说明不干净，要是继续喝下去，很容易损伤咽喉、胃肠道的黏膜，加重胃肠道的消化负担，因此肉苁蓉在有沙子的情况下不能喝。

肉苁蓉如果有沙子的话，在泡水之前，最好用温水清洗一下，将有沙子、灰尘等杂质去除再泡，以免影响口感和健康。

肉苁蓉是一种很珍贵的中药材，有很高的药用价值，经常会有人将肉苁蓉打成粉泡水喝，那么肉苁蓉粉泡水喝的功效是什么呢？

1、温阳补肾

肉苁蓉粉药性甘、咸、酸、温，入肾、大肠经，具有补肾益精的作用，其中含有丰富的生物碱、氨基酸、维生素等多种营养物质，可以温肾阳，益精血，帮助治疗男性肾阳虚、阳痿、早泄及女性月经不调等症。

2、润燥滑肠

肉苁蓉粉中的成分可以抑制大肠对水分的吸收，促进粪便的湿润；帮助促进小肠的蠕动，促进粪便排泄，所以喝肉苁蓉粉泡水能在一定程度上促进排便，对于经常便秘的人群具有一定好处。

3、延缓衰老

肉苁蓉粉中含有苯丙醇糖的成分，可以在一定程度上抑制下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化，所以喝肉苁蓉粉泡水可以帮助延缓人体各细胞衰老。

4、补充营养

肉苁蓉粉中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质、无机盐及钠、锌、钾、锰、铜等多种营养物质，还含有苷类肉苁蓉粉苷以及黏多糖等成分，对人体有益，所以喝肉苁蓉粉泡水可以帮助补充人体营养，维持人体 健康 。

5、恢复体力

人在运动后体力下降，主要是由于体内血睾酮下降引起，肉苁蓉可以帮助防治疲劳引起的血睾酮降低，促进垂体分泌，加快体力恢复；肉苁蓉粉能帮助增加糖原储备，补充肌肉运动时所需的能量，所以喝肉苁蓉粉泡水能帮助人体抵抗疲劳，加快人体体力的恢复。

6、提高免疫力

肉苁蓉粉中含有肉苁蓉多糖的成分，这种成分可以帮助促进淋巴细胞的增殖及提高人体淋巴细胞的活性，从而增强人体免疫系统的免疫功能。 保护心脑血管 肉苁蓉粉中提取的有效成分—苯乙醇，可以帮助软化血管，增强心脑血管的血液循环，所以喝肉苁蓉粉泡水能帮助改善人体微循环，保护心脑血管。

1、取肉苁蓉粉约5克左右放入杯中。

2、倒入沸水冲泡。

3、搅拌均匀待稍冷却后即可服用。

4、一天喝1-2次。

1、肾阴虚者

肉苁蓉粉具有温补肾阳的功效，肾阴虚者喝肉苁蓉粉泡水可能会加重其原本五心烦热、失眠多梦、潮热盗汗等阴虚症状。

2、脾虚泄泻者

肉苁蓉粉泡水具有润燥滑肠，促进排便的作用，脾虚泄泻者喝肉苁蓉泡水可能会引发或加重原本便溏、腹泻等不适。

3、未成年人

肉苁蓉粉泡水的补益作用较强，未成年人身心发育尚未完善，喝肉苁蓉粉泡水可能会影响其自身身体发育。

润肠通便。 肉苁蓉粉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。肉苁蓉粉还可增强免疫功能。肉苁蓉粉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性都有显著的影响，它能增加淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。调节循环系统。肉苁蓉粉还可调节循环系统，具有如下作用：保护缺血心肌；降血脂，抗动脉粥样硬化、抗血栓形成；降低外周血管阻力，扩张外周血管，降低血压；保护肝脏，抗脂肪肝。治肾虚闭经。肉苁蓉粉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。抗衰老。肉苁蓉粉中所含有的苯炳醇糖是其他药物所没有的成分。它是延缓衰老最有效的成分。肉苁蓉粉对人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化均有明显的延缓作用。提高性欲。肉苁蓉粉中含有的洋丁香酚苷、红景天苷等化学成份，能有效促进性中枢神经的功能，增强性激素的分泌和相关递质的释放，从而提高性欲。滋补。肉苁蓉粉含有大量的氨基酸、维生素和矿物资，大大有利于人体健康。另外，肉苁蓉粉还含苷类肉苁蓉粉苷以及黏多糖等成分；含苯丙糖基苷类肉苁蓉粉苷A、B、C、H，洋丁香酚苷，鹅掌楸苷，以及7种苯乙醇苷成分；含类似睾丸酮和雌二醇样的物质；含无机物和微量元素有钾、钠、钙、锌、锰、铜等。增强体力。肉苁蓉粉能增加糖原储备，减少运动后肌肉蛋白质分解，促使线粒体发生适应性肥大和增生，以满足肌肉收缩和康复所需要的能量。能显著提高阳虚动物肝脾中RNA和DNA的合成水平，对阳虚证有明显的增强体力、抗疲劳作用。

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