怀孕30周属孕中期，早孕反应已消失，孕妇胃口恢复，情绪稳定，此时胎儿生长速度加快，需要补充充足的营养来满足孕妇和胎儿的需求。建议补充富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、膳食纤维、无机盐、矿物质的食物，多食用牛肉、鸡肉、排骨、猪蹄、坚果、豆芽以及新鲜蔬菜和水果等。另外可以每天喝蜂蜜水和牛奶，多喝水，注意适当的运动。
在分娩的时候，正常的胎位应该是头向下的，因为头向下更有利于顺畅，如果是臀位的话可能会出现难产的现象，不利于孕妇和胎儿的生命安全。在孕30周的时候正常的胎位头向下，也就是说婴儿的头部应该是在下面，但是也有很多的孕妇到了30周之后胎儿不正，这时候孕妇们也不要过于担心，在距离预产期还有一段时间，这段时间内胎儿可以自行调整回来。一般胎儿头部在37周足月之后才会固定，所以37周之前胎儿不正的孕妇也不要过于紧张，如果36-37周的时候胎儿还是不正的话医生会叫孕妇们怎么调整过来，为分娩做准备。所以在每一次产检的时候孕妇们都要配合医生的检查，定期产检是随时观察胎儿发育和状况的必要事项，孕妇们千万不能轻视。孕晚期分娩症状注意事项：1、假性宫缩：孕晚期准假性宫缩开始频繁出现，其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱，在产前2-3周内会时常出现。如果宫缩伴有较强烈的腹痛，如痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。2、见红：一般见红在阵痛前的24小时出现，但也有在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红。如果只是淡淡的血丝，量也不多，准妈妈可以留在家里观察，平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动就可以了。如果流出鲜血，超过生理期的出血量，或者伴有腹痛的感觉，就要马上入院就诊。3、破水：胎膜是羊水的容器包膜，一旦有破口，羊水就会流出来。如果突然破裂，破口较大，准妈妈会感到突然从阴道流出一股液体，以后持续不断，站立、向下用力（如咳嗽）会流得更多。如果破口较小，可能是经常有小股液体流出，内裤被浸湿。如果怀孕胎膜破裂，应马上平卧，并迅速赶往医院诊治。怀孕30周胎儿正常情况下，胎儿的头是朝下的，胎位正才能顺产，但是也有的胎位不正，要通过医院的仪器才能看出来。建议按时产检，多补充蛋白质和维生素，定期做胎心监护，要多关注宝宝的胎动次数，饮食上少吃多餐，饭后可以多走走路，有助于消化，营养要均衡；平时也可以做一些比较柔和的运动，有利于健康。注意不能做幅度太大的工作，避免引起早产，可以多听听胎教音乐。在孕期40周的那时候一切正常的胎位应当是头往下的，换句话说胎宝宝的头顶部应当在下边，由于孕妇分娩的那时候一切正常的胎位就是说头往下，头往下更有益于顺产的方式。假如是屁股往下，总有可能会导致难产，可能会伤害到孕妇和胎宝宝的人身安全。可是也是孕妇来到40周之后胎宝宝歪斜，也无需太担忧，由于产期前全是有可能调节回家的。
30周已经是属于孕后期了，此时大部分的宝宝已经成为了头位，因此基本孩子的头部都在母亲的下腹部的位置，整个人是倒过来的。这个胎位是最适合顺产的胎位，因此在孕后期检查宝宝的胎位是很重要的。如果在孕后期孩子胎位没有变成头位，那么可能就要做好剖宫产的准备，否则顺产容易出现意外。具体情况产检的时候医生会检查和判断的，孕妇要注意配合医生的要求，如果因为胎位问题而无法顺产也不用太勉强。
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