主料：瘦肉 388克、肥猪肉 37克、木薯粉 12克、蛋清 62克
辅料：葱 6克、姜 10克、蒜头油 3.5克、盐 8克、花椒粉 0.5-1克、料酒 10克、泡打粉 4.5克、冰水 1盆、冰块 1000克
猪肉丸的做法步骤如下：
1. 猪肉放破壁机里打成肉泥，打完放冰箱冷冻半小时。
2. 葱姜泡入58克清水中半个小时。
3. 葱姜末捞出，汁水放容器里冻成薄冰。
4. 肉泥放入搅拌机，并加入冰汁水和所有辅料，搅拌20分钟。
5. 搅拌至肉泥均匀、细腻。
6. 将肉泥倒出，并摔打十来下，吃起来更弹牙。
7. 将肉泥一边用虎口挤，一边用勺子挖做成丸子，放入热水中。
8. 开中小火煮三分钟后关火。
9. 捞出猪肉丸，放入加冰的冰水中，这样会更爽口。
10. 捞出猪肉丸，弹牙爽口的猪肉丸做好了，快来试试吧。
* 肉丸子滑爽弹牙有筋道的9个秘诀：1.肉要选新鲜的
新鲜肉黏性比较大，丸子容易成型，口感、味道都比较好。
肉丸的成败主要是由肉的新鲜度和肉的纤维决定的。
传统做法是选用肥二瘦八的猪肉（或牛肉加少许肥猪肉），
加入少许肥猪肉可以提升口感。
2.肉以手工刀剁碎为佳。搅拌机绞碎次之。
（呵呵，我偷懒，这次做的肉丸是用机器绞的，MS效果还
可以，主要是用上了下面的一些技巧做了补救。）。
3.要先放盐再进行剁碎或绞碎处理，目的是增加粘性
盐可以带出肉的黏性，黏性大，丸子才能成型。
4.用粘米粉比用生粉黏性要好。
5.添加肥肉+燕麦片，使口感有细腻滑嫩的效果。
加入原味燕麦可以增加肉糜的粘度和滑度，这是秘密武器。
肥肉能使口感更爽滑，燕麦片的高度粘稠滑润可以使肉质
更紧致，口感更细腻滑嫩。
如要更健康，可以去掉肥肉，只要燕麦。
6.加入少许水（约1茶匙，分2次添加。）使劲搅拌，肉糜才
能搅出黏性 。
7.不冻不脆，这是使肉丸爽口的秘诀。
肉糜最好放入冰箱冷藏1小时以上再取出来摔打，所谓不冻
不脆，这是使肉丸爽口的秘诀。
8.肉糜要经过摔打
请不惜时间力气，尽量摔打，经过摔打的肉丸子，口感更脆
更有弹性。
9.团肉丸要用“手挤勺挖”的手法
经过手挤的鱼丸会更加扎实，筋道。
1、肉丸变脆原理是蛋白质凝胶作用。肉丸生产过程中，如想保证形成良好蛋白质凝胶，需提高保水性。蛋白质是一种高分子物质，通过形成三维凝胶结构，蛋白质分子空隙能包容进更多水分子，保持水分能力提高。
2、相比化学制剂的高弹素，谷氨酰胺转氨酶经过高温后酶会以蛋白质的形式存在，所以不受添加量的影响，也不存在长期摄入等问题，因此，谷氨酰胺转氨酶具有较高的安全性。
3、而高弹素使用总量在5克/千克以下是合法且安全的，但如果您有天天吃肉丸的习惯，建议您还是少吃含有高弹素的肉丸为妙。
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