二，多吃豆制品。豆制品中都含有大量的蛋白质和钙质，而且像豆腐之类的豆制品，也含有大量的不饱和脂肪酸，能够有效的调节脾胃功能。所以家长可以让孩子多吃一些豆制品，如果孩子不爱吃的话，可以多变着花样做给孩子吃，比如鲫鱼豆腐汤，麻辣豆腐，豆干炒肉丝等等。
三，多吃蔬菜和水果。很多家长以为，孩子的身体比较瘦弱，因此就需要多吃肉，多补充脂肪，其实这种想法是非常错误的。在孩子身体瘦弱的时候，更应该给孩子多吃一些蔬菜和水果。因为蔬菜和水果中都含有大量的维生素，这些维生素可以很好的调节孩子的微量元素平衡。等到孩子微量元素平衡以后，对于营养的吸收效果就会更好一些。
一岁宝宝太瘦了，多吃含钙的蔬菜水果肉类等食物可以长身体。如果你想让孩子变得挑食，长胖，就应该在日常生活中多给孩子吃富含微量元素的食物。水果和蔬菜含有这种丰富的营养资源。香蕉和梨等热量较高的水果。也有含蛋白质的食物。蛋白质在人类的生长发育中起着重要的作用。除了蛋白质、碳水化合物食物，孩子还可以多吃奶制品。因为乳制品含钙量特别丰富。钙对儿童牙齿和骨骼的发育也非常重要。所以钙是人体不可缺少的微量元素。
1.对于太瘦的孩子，家长在进行饮食调整时一定要注意饮食多样化，让孩子全面吸收营养，这样才能长胖。很多家长都有给孩子喝牛奶的习惯，但是因为纯牛奶味道油腻，孩子更喜欢喝酸奶。但奶粉或纯牛奶中所含的营养元素很高，酸奶等饮料的营养成分不如奶粉或纯牛奶。
2.因为大多数瘦的人肠胃功能都比较弱，一顿饭吃多了往往不能被有效吸收，反而会增加胃的负担，引起消化不良。您可以将每天的用餐次数改为4~5餐。婴儿需要充足的睡眠。我们都知道一岁的婴儿需要大量的睡眠。在睡眠过程中，各种功能逐渐发展完善。睡眠时分泌生长激素，也是吸收营养的过程。所以在日常生活中要注意孩子的睡眠时间和质量。
3.许多父母认为孩子很瘦，所以他们需要吃更多的肉和脂肪。其实这种想法是非常错误的。当孩子身体虚弱时，他们应该多吃蔬菜和水果。因为蔬菜和水果中含有大量的维生素，这些维生素可以很好地调节儿童体内微量元素的平衡。孩子的微量元素平衡后，营养的吸收效果会更好。以上就是对一岁宝宝太瘦了，多吃什么食物可以长身体这个问题的解答。
应该不会。喝粥就会胖。粥是最养阴的。对方男子为阳。补阴而配阳。粥是最好的。不建议肉食。肉食要还命债 会有刀兵劫。会得重病报。 牛肉更不可以。牛最勤奋。本因无灾无劫。代人耕种 养活人命 人类吃它。最受天道记恨。切记。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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