孩子吃什么补钙好还不容易长胖?

孩子吃什么补钙好还不容易长胖?,第1张

如果是食物的话,就是牛奶、虾米、豆制品这种,不过在食物中摄取到的钙肯定是有限的,单靠食物来补足钙那要吃很多才行,吃多了孩子当然会发胖,所以还是需要日常添加好吸收的钙片来帮助补钙,我和我哥家的孩子吃的钙片都是妈咪爱钙维片,它的主要成分是碳酸钙,维生素D 和维生素K ,添加的这两种微量元素可以促进肠道和骨骼对钙的吸收效果,口感是那种淡淡的甜橙味咀嚼片,有点像糖果的感觉,每天只要吃一片就行,另外补钙也要遵循持续性阶段补。▪⋅

孩子瘦小不长肉,其实多半是由于孩子消化不好、微量元素缺乏、吸收能力弱、饮食不恰当D等原因造成。可以适当的给孩子吃一些有营养的食物,也可以给孩子服用些自然唯他儿童钙铁锌‏口‏服‏液来补充钙铁锌元素。另外一日三餐搭配一定要合理,不要总是给孩子吃一些垃圾食品。其次,饮食当中一定要注意少食多餐,吃饭的时候不要吃的太饱,以免使得孩子出现消化不良的现象。


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