当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或者睡眠位置不当等外界不良的因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的急性发作。
颈、肩、腰部的肌肉、韧带以及关节囊的急性或者慢性的损伤、劳损是本病的基本的病因。
一半以上的病人经过休息，症状可以得到缓解；热敷按摩可消散硬节，对疼痛结节的封闭也相当有效；锻炼还是最重要的；少数症状比较顽固、久治不愈的病人需要手术治疗。
筋硬可以理解为肌肉以及韧带的柔韧性较差，或者关节退行性病变导致的关节活动不利的错觉，多数是由于先天遗传因素、后天缺乏运动、年龄因素以及疾病因素引起的，抛开遗传因素不谈，肌肉与韧带的柔韧性是可以后天通过拉伸运动逐渐增加的。但是关节退行性病变导致关节活动受限是需要系统性、有针对性的治疗，应该先到正规医院检查放射线片确诊后治疗。
筋硬是个广泛的说法，临床上有很多疾病可表现为筋硬，具体情况需根据体格检查、影像学分析来决定。最多见病因包括：动脉型颈椎病、筋膜炎、劳损、脊柱的弯曲过大、外伤等。1.属于慢性无菌性炎症退行病变，日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳，不要颈部保持一个姿势时间太长。注意防寒保暖，不宜劳累，也不要随便按摩颈部，有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动，也可以热敷，改善症状。
2.脊柱的弯曲过大：姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤；而脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中到一个点，压力迅速增大，这样很容易损伤椎骨。平常可以做一下拉伸练习、缓解颈肩背部肌肉的僵硬，避免和减少急性损伤，如避免抬重物。
3.筋膜炎是指肌肉、筋膜的无菌性炎症反应，受到疲劳，外伤等刺激时，诱发肌肉筋膜炎的急性发作，肩颈腰部的关节囊、肌肉、韧带急性或慢性的损伤，劳损等是本病的基本病因.
4.动脉型颈椎病：椎间盘突出压迫动脉血管、颈椎生理曲度变直，压迫颈椎动脉引起。颈椎生理曲度变直者一定纠正，要尽量少作低头动作、猛回头、颈椎过度的屈曲动作。
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