冬天那么冷，为什么还会有一些人喜欢冬泳呢?

冬天那么冷，还会有一些人喜欢冬泳，是因为他们习惯了冬泳或者，他们觉得冬泳对身体有好处，因而不惧寒冷。

冬泳俗指在冬季时，到室外水域，例如江、河、湖、海等自然水域，或者水库等人工水域中，在自然水温下进行的游泳。

冬泳可以用气温来定义，是指以立冬、立春辅以气温10℃以下的冬季游泳。

冬泳的好处：

1、人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢显著加强，冬泳可以增强心血管功能。

2、改善人体供血功能，改善皮肤体质。皮肤受到冷水刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张；机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，大量血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼，增强血管弹性。皮肤因此显得更加红润而有光泽、富有弹性。

3、改善呼吸和消化系统，由于游泳时，呼吸加深，膈肌升降幅度加大，从而加快腹腔血液循环，加强胃肠蠕动，并对邻近器官起到按摩作用，可以增强人体呼吸和消化功能。

不适宜冬泳的人群和冬泳注意事项：

1、患有较为严重的心脏病、较严重的高血压病、肝炎、较严重的肾炎、较严重的胃溃疡等疾病的人，不宜进行冬泳运动。

2、中耳炎患者不能游泳，患有传染性皮肤病的人、以及患有任何传染性疾病的人、精神不健全的患者，也不适宜游泳。

3、16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊，不适合冬泳。

4、开始冬泳前，要先做好预热准备运动，使得体温升高，能抵抗冷水浸泡。

5、空腹时、饱腹时都不要立即进行冬泳，空腹会让身体不堪劳累而产生意外。饱腹冬泳会让身体消化受到影响。

冬天那么冷，还会有一些人喜欢冬泳，是因为冬泳不仅可以改善身体体型等，还能通过冬泳来增强抵抗力，使得身体强壮又健美。

四季中最冷的时候就是冬天，很多人都穿得暖暖的，甚至还带着暖手袋，暖宝宝，戴着厚厚的围巾，就是为了不让一丝风吹进身体里面，这样也可以更加暖和，平时没事更是不愿意碰冷水，一碰就透心凉。但是有一些人却不惧怕寒冷的冬天，甚至还喜欢在冬天的时候游泳。冬泳是一种什么样的体验？为什么那么多人喜欢冬泳？

冬泳是一种什么样的体验？

冬泳到底是什么体验，相信很多人都无法理解。其实冬泳是一项传统的运动，也是一项挑战极限的运动，是人类挑战自我的一种特别的方式，这种运动需要长久练习和训练，而且一旦喜欢上了冬泳之后就会上瘾。对于冬泳爱好者来说，冬泳是非常刺激的，也是非常有意义，可以锻炼身体，甚至还可以改善一些小毛病。

为什么那么多人喜欢冬泳？

因为冬泳会让人觉得非常舒服，非常爽，这也是喜欢冬泳的爱好者说的。虽然有些人在水里面只是游泳一两分钟，但是这短暂的时间却足以让冬泳爱好者满足了。千万不要小看着一两分钟，就是这短短的时间可以让人精神百倍，整个人都会觉得非常舒服。而且冬泳也是一种运动，可以强身健体，提高身体抵抗力和免疫力，对人的身体有很多的好处。

是不是所有人都可以冬泳？

冬泳的好处虽然很多，但是这项运动并不是人人都可以参加。因为在冰冷的水里面，人体的血液流失的速度非常快，如果是普通人，没有接受过训练，很可能无法承受得了，甚至还有可能因此导致身体受到伤害，严重的会失温而死。冬泳需要循序渐进，带病的人不适合这种超过身体承受能力的运动，尤其患有心血管病、高血压、冠心病心衰的人，不建议参加冬泳。

---