13岁体重身高标准体重女

13岁体重身高标准体重女,第1张

13岁女孩正常身高标准中位数是156.3cm,体重标准中位数是44.79kg,范围内算正常身高体重标准。13岁是女孩青春期发育的高峰期,要注意观察青春期发育情况,青春期发育可以出现第二性征。青春期要注意营养、身体情况变化,采取适当运动,户外运动可以刺激身高生长。另外,要补充优质蛋白,比如牛奶、瘦肉等均可以提供大量蛋白质,保证充足营养。规律的作息时间,不要熬夜,因为熬夜也会影响身高发育,一般建议10点以前睡觉。因为11点是生长激素分泌高峰期,经常熬夜也会影响身高发育。

13岁女生标准中位身高156.3 cm,体重44.79 kg。如果她的身高低于144.2 cm,就会被诊断为身材矮小。体重低于32.5公斤为营养不良,体重超过64.99公斤为肥胖。无论是身材矮小、营养不良还是肥胖,都要积极寻找原因,做相关检查,包括微量元素、维生素D、胰岛素样生长因子、生长激素、甲状腺功能、骨龄片、头颅垂体磁共振成像、血糖、血脂、血压等。,并及时介入。


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