13岁身高体重标准表是什么

每个人的身高之间都有着一些差距，但是体重这个事情就需要自己控制了，对于年龄比较小的孩子来说，可能身高体重不会有特别大的区别，但是到长大以后就会发现身高和体重对于一个人是多么的重要，那么13岁身高体重标准表是什么呢?

13岁身高体重标准表是什么?

随着现在的生活条件越来越富裕，很多家庭的衣食住行父母也是有了很大的提高，家庭生活好了，小孩子吃的好了，同时也导致很多的小孩子出现身高体重指标不合格的现象，小孩子肥胖的问题就尤为常见。那么，下面我们一起看看13岁身高体重标准表是什么?

男孩子13岁42~55公斤是正常值体重， 身高正常值是154~164厘米。女孩子体重正常值是40~50公斤， 身高正常值是152~162厘米。儿童的成长具有一定的规律性，在成长过程中增长率也不尽相同，有两个高度增长期更加明显和迅速，一是在2岁之前的一段时间内，还有一个是13岁这段青春期时间。

13岁孩子才开始进入青春期，性器官肯定还没发育成熟。孩子的身高，体重都与平时饮食有关。因此，要注意全面均衡饮食，五谷杂粮，蔬菜水果都要摄取，给孩子要定时定量吃饭，不要吃太多的零食。

由于13岁孩子处于青春期，还会长高的空间，平时应加强营养，多样化营养，不要挑食，不要熬夜，要保持充足睡眠，孩子睡前可以在让喝杯高钙奶。平时注意积极锻炼身体，如游泳、跳绳等。其实身高和体重会受到很多方面的影响，如果没有达到一定的身高、体重标准的孩子，只要多加锻炼和注意饮食方面就可以了。

儿童测试体重的方法?

体重，是反映儿童身体营养状况的重要指标之一。儿童一旦摄入营养不足，其体重就会出现不增或下降的情况，如不及时纠正，就会影响其正常的身体发育。那么，儿童测试体重的方法是怎样的?

1、先按体重增长的基本规律来推算孩子的体重。

一般情况下，足月宝宝出生时的体重为2000~4000克之间，在0~3个月内，每周体重增长180~200克，4~6个月时每周增长150~180克，6~9个月时每周增长90~120克，9~12个月时每周增长60~90克。

在1~2岁期间，宝宝体重平均增长2500~3000克，2岁以后平均每年增长2000克左右，一直到青春发育期。

按体重增长的倍数来说，宝宝在6个月时体重是出生时的2倍，1岁时大约是出生时的3倍，2岁时大约是出生时的4倍。

也可用以下公式来推算：

6个月以内的体重=出生体重+月龄×600克

7~12个月的体重=出生体重+月龄×500克

2~7岁的体重=年龄×2+8000克

2、推算出孩子的体重之后，再实际测量其体重。

测量孩子体重时，如果孩子较小，仍未能坐起，家长可以抱着他站在磅秤上来称重，然后减去大人的体重，即为孩子的体重也可采用儿童磅秤来测量，这种磅秤的最大称重量一般不超过50千克，测量时将孩子平躺于秤的卧板上，如果能坐起，也可坐在磅秤的座凳上进行测量。

需注意的是，每次给孩子测量体重时，应脱去孩子的鞋子、袜子、帽子，在其空腹的状态下进行，否则所测出的结果会有误差。

一般十三岁小孩的正常身高是在一米四到一米六之间。一般情况下，男性在十一岁到十三岁就会进入青春期，进入青春期后，身高体重都会发生明显变化，平均每年会增长约7到10厘米左右。

但是由于遗传的因素还有后天成长的环境不一样，一般会很快拉开距离，出现明显的个体差异。如果出现生长发育比较缓慢，可能存在着营养不良等发育异常情况，这时候需要检查血常规、肝功能以及生长激素，比如甲状腺激素等等。要明确生长缓慢的病因，加强营养。多参加户外运动，来促进生长的发育。

13岁的孩子身高一般是在1.55-1.57m之间，体重在44-46kg之间。每个孩子身体生长发育的高峰期不同，身高和体重也不完全一样，在同年龄儿童体重和身高的第10-90百分位数之间就是正常的。13岁的孩子刚刚进入青春期，要做好引导和教育，孩子会有性器官的发育，要教育孩子养成良好的习惯。女孩子要注意保持阴部清洁卫生，勤洗澡，勤换内衣裤，孩子来月经期间要教会孩子正确的处理，避免感染。男孩子如果有阴茎的发育，要做好性教育，避免手淫等不良的习惯。多给孩子吃富含蛋白质和维生素的食物，饮食上要注意荤素搭配，要合理的安排睡眠和运动。

一般来说，13岁男孩，中等身高平均159.5cm，女孩的平均身高在156.3cm。随着物质条件的不断升高，营养方面也达到比较均衡，所以现在13岁孩子的身高，要比平均参合水平高一点，如果到了13岁，孩子身高在145cm以下，考虑是生长发育缓慢，甚至是矮小症。13岁正值青春期的开始，此时身高发育会比较快，在青春期开始的前2年，每年的身高增长在10cm以上，2-14岁的孩子身高的计算，还有一个简单的公式，可以用孩子的年龄乘以6+77cm，得出来的就是平均身高参考值。人的身高和遗传有一定的关系。此外后天的环境、营养等也会影响身高的发育。

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