为什么老年人容易得糖尿病

我们知道老年和小孩都是容易患病的人群，特别是老年，身体机能退化严重，他们出现的疾病都属于比较严重的。尤其是糖尿病，该病已成为老年的多发病，需要我们引起关注的。下面我们就来了解老年患上该病的原因。

第一，就是老年身体素质比较的差，抵抗力也是大不如前了。

第二，药物：由于老年同时可能患有多种慢性疾病，因此可能服用多种药物，可能影响机体的糖代谢而诱发糖尿病。

第三，胰岛素抵抗：胰岛素抵抗本身具有遗传倾向。循环中游离脂肪酸（FFA）可在肝脏和肌肉组织抑制由胰岛素介导的葡萄糖摄取和利用，促进肝糖原异生，还可引起胰岛B细胞中脂质堆积而影响胰岛素的分泌。瘦素可促进脂肪分解，产生大量FFA，并能强而特异地削弱胰岛素的代谢作用。胰淀粉样蛋白能抑制胰岛素分泌，与糖负荷后血糖下降的延迟有关。

较后，就是现在的环境问题，特别是人们的饮食环境，现在人们普遍都比较的爱吃。高糖、高热量饮食摄入和体力活动减少以致超重和肥胖，这是老年易患糖尿病的重要原因之一。此外，老年因身体衰弱、经济来源减少和生活质量下降而产生心理压力，在糖尿病的发生与发展中也可能起一定作用。

通过以上知识的介绍，我们对老年患上糖尿病有了一定的了解。老年预防该病的较好的办法就是饮食上的营养要均衡，尽量少吃高脂肪，高热量的食物，特别是少吃糖和高糖分的食物，定期到医院检查，做到对疾病的早发现，早治疗。

现代科学研究认为老年人容易患糖尿病的原因有以下几种

第一，基础代谢率下降，再加上饮食不合理不科学。

第二，体力活动减少。

第三，胰岛b细胞衰老以及全身各脏器衰老不协调，胰岛素的质量和分泌量下降，机体消除氧自由基的作用下降。

总之，老年人的身体各个脏器都处于老化，逐渐发生衰弱性的变化，在患有糖尿病的基础上，身体的损伤更加严重，表现为各种糖尿病的并发症。

此外，老年人常有高血压、高血脂、高血粘度、高尿酸和高胰岛素血症等，这些因素都可以促使老年人成为糖尿病的高发人群。

为什么老人容易得高血压

1、为什么老人容易得高血压

专家指出,人体动脉血压受血管阻力大小和弹性的影响,而人过中年后,全身的血管开始衰退,血管发生硬化,有的管腔变得狭窄,动脉血管的弹性减退。再加上年龄随着增长,心脏的功能也在下降,机体代谢缓慢,使血管阻力明显增大,致使血压升高。医学研究发现,中老年人即使不患高血压,其血压测得值也随年龄增长,从40岁开始,每增加10岁,收缩压就增高10毫米汞柱。因此年龄增长与高血压是密切相关的。

2、老人高血压要定时定量,少食多餐

定时定量,少食多餐。吃饭不宜过饱,饭后适当活动。高血压多发生于老年人和肥胖者,吃饭七成饱可以减轻胃肠的负担,使体重保持在理想范围以内。这对控制血压和血脂的升高以及改善患者的自觉症状很有好处。

3、老人高血压要适当摄入低脂肪、优质蛋白质食物

适当摄入低脂肪、优质蛋白质食物。每日脂肪的摄入不超过50克,在限量范围内选择富含不饱和脂肪酸的油脂和肉类,它们可能会减少动脉硬化的发生,对增加微血管弹性、预防血管破裂、防止高血压并发症的发生有一定作用。大豆蛋白可以降低血浆胆固醇浓度,防止高血压的发生发展。每周进食2～3次鱼类、鸡类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠的排出而起到降压作用。此外脱脂牛奶、酸奶、海鱼类等,对于降压也有一定作用。

现在有越来越多的人开始注重养生，开始关注身体健康。而随着人们生活条件越来越好，慢性病的患者也越来越多，其中包括高血压、糖尿病、高血糖等等。其中，老年人的比率最大，这和老年人的身体状况变化有很大关系。

第一，很多医者认为，糖尿病的遗传因素很大，很多糖尿病患者都是因为家里的长辈也患有糖尿病。有学者研究，二型糖尿病患者的兄弟姐妹如果能活到八十岁，其中有百分之四十都可能发展成为糖尿病。所以说很多糖尿病患者都是遗传因素导致的。

第二，老年人之所以容易患糖尿病和自身身体状况的变化也有很大关系。和中年人相比，老年人的代谢速率会大大减慢，能量的需要量也会减小，尤其是碳水化合物的需要量，所以老年人体内的葡萄糖代谢速率也会逐渐变慢。所以老年人相对于中年人，更容易患糖尿病，这是自身生理机能的变化导致的。

其实现在糖尿病的治疗方法很多，虽然不能根治，但是现在有很多方法都能很好地控制病情。糖尿病患者最好是多锻炼、平时可以多吃一些粗粮、带渣多的食物。现在也有很多降糖药适合糖尿病患者，效果也是非常不错的。

现在患糖尿病的老年人越来越多，其实最根本的原因就是饮食习惯和生活习惯导致的。不管是什么年纪，一定要坚持体育锻炼，还要注意保持良好的饮食习惯。不挑食、不暴饮暴食，要根据自己的身体情况，选择摄入适合自己的食谱。老年人其实可以选择太极拳这项运动，既可以舒活筋骨，还可以让身体更加灵活，俗话说“筋长一寸，命长十年。”就是这个道理。

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