宝宝吃蛋黄补什么

宝宝吃蛋黄补什么,第1张

蛋类包括鸡、鸭、鹅等家禽类和一些鸟蛋,各种蛋类的结构和营养成分大致相似,以鸡蛋最为常见,一个重约50克的鸡蛋,含蛋白质5克左右,脂肪6克左右。鸡蛋的蛋白质,是天然食物中生理价值最高的蛋白质,富含各种氨基酸,且易于吸收,利用率高达99.6%。鸡蛋所含的脂肪多为中性脂肪,容易消化;还含有卵磷脂和胆固醇,有利于小儿大脑的发育。鸡蛋中所含的铁的利用率也很高,在10%左右,可以预防和治疗缺铁性贫血。鸡蛋所含的其他无机盐,如钙、磷、锌等也较丰富,蛋黄中还含有维生素A、D、B1、B2、尼克酸等,所以四个月以后的婴儿添加辅食时以蛋黄为最好。

4-6个月。

吃蛋黄的时间取决于孩子添加辅食的时间,通常4-6个月即可吃蛋黄。

如果是纯母乳喂养的孩子,母乳喂养量特别多,一般建议6个月添加辅食。一般开始是给予米糊类,就是先添加米粉,然后冲成米糊。如果添加米糊后1-2周,孩子没有明显的消化功能紊乱的表现,可以添加其他辅食。其他辅食最主要的是蛋黄之类的,含有铁、蛋白质类的物质。一般从四分之一个蛋黄开始添加,持续3-5天,观察如果没有消化不良的表现,就可以慢慢增加。如果是混合喂养的孩子,不是纯母乳喂养的孩子,添加辅食的时间可以早些,4个月以后,可以添加蛋黄。

建议不要过早的添加蛋白质类辅食,可能导致孩子肠道过敏,容易出现腹泻、腹胀等症状。


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