45岁高龄孕妇注意事项

自从二胎的政策发布，越来越多的家庭都开始为二胎而奔波，甚至不少高龄妇女，也想着能够再有一个孩子的陪伴。但是我们知道，高龄妇女在整个孕期都是需要特别的格外小心谨慎的。那么， 45岁高龄孕妇注意事项有哪些呢？

45岁高龄孕妇注意事项

流产：推迟怀孕的女性最担心的是流产。30岁出头的孕妇大约有15%的人会遭遇流产对于40岁的孕妇来说，就有25%的人会遇到这种情况而45岁以后，有一半的孕妇存在流产的危险。

剖腹产：由于高龄产妇的宫颈一般比较坚韧，开宫口慢，自然生产困难，所以剖腹产在高龄产妇中更加普遍。随着医学技术的发展，剖腹产手术已比以前有了很大的提高，因此，进行剖腹产的高龄产妇不需要太多顾虑。

宝宝畸形：对于高龄产妇来说，最可怕的就是生育一个有残疾的婴儿，母亲的高龄会增加婴儿先天性缺陷和无法存活的可能性。但幸运的是，胎儿期诊断的技术正在提高，现在医生们已经可以在怀孕前八个月及时发现许多引起先天性缺陷的遗传异常。有些情况可以在出生前或分娩后进行及时治疗。

大龄准妈妈调适秘诀

30岁以上的女性在怀孕后会感觉浑身难受，一些小小的技巧可以让你的生活过得舒适些。

双脚抬高

有空就坐下来，并抬高双脚，可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳。

放松运动

在乘车或工作时练习一些简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环。

蹲姿练习

如果你必须弯下腰来，应尽量采取蹲姿，以锻炼腿力，练习分娩姿势。

孕早期注意事项

现在很多年轻人由于工作生活的原因都很晚才要孩子，所以在怀孕的时候都非常的关心宝宝在出生以后的健康问题。要想让宝宝健康，在怀孕的时候就要注意，这个也是大多数刚刚怀孕的妈妈们最想知道的，怀孕早期是最为关键的，下面给刚刚怀孕的妈妈们讲一下，怀孕早期都有哪些注意事项。

1、饮食方面

怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡，易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。

2、药物方面

在怀孕的早期一定要注意用药，由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药，吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育，很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。

3、孕期环境

由于怀孕的早期的重要性，除了用药注意以为，生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外，最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去，远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。

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45岁女人怀孕注意事项：

1、45岁孕妇注意不要过度劳累；

2、平时注意不要做过激的运动；

3、日常生活中要多注意休息；

4、日常生活中多注意营养的补充，多吃一些含有高蛋白高营养的鱼类肉类。

5、45岁孕妇属于大龄孕妇，建议定期的做产检，观察腹内胎儿发育状况，要根据天气的变化，增减衣物，避免受凉生病。

6、平时多和家人谈心，多做一些自己喜欢的事情，保持愉悦的心情。平时多吃一些新鲜的水果和青菜，少吃一些太上火，太辣，太油的垃圾食品。

7、避免养成挑食的习惯，多喝一些温水，多晒晒太阳。五谷类食物含有大量的微量元素，日常生活中可以多喝一些五谷类熬的粥。

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