天柱穴和风池穴在那个位置

天柱穴位于后发际正中旁开1.3寸处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。

风池穴在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，所属经络为足少阳胆经。

风池最早见于《灵枢·热病》篇，在《谈谈穴位的命名》中这样说：“风为阳邪，其性轻扬，头顶之上，惟风可到，风池穴在颞颥后发际线者中，足少阳、阳维之会，主中风偏枯，少阳头痛，乃风邪蓄积之所，故名风池。”

扩展资料：

天柱穴的主治病征

《穴名释义》载：人体以头为天，颈项犹擎天之柱，穴在项部方肌起始部，天柱骨之两旁，故名天柱。释义为：天，指上部，人体头部；柱，楹意，指支柱，喻人体之颈项。该穴位于项部斜方肌起始部，天柱骨(颈椎骨)上端，支撑头颅，意示擎天之柱而名。

天柱穴的主治病征为：颈椎酸痛、睡扭了脖子（落枕）、五十肩、高血压、目眩、头痛、缓解眼睛疲劳等。该穴道是治疗头部、颈部、脊椎以及神经类疾病的中药首选穴之一。

有关此穴道的指压法列举如下：按摩治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛、治疗疼痛、麻痹等后遗症、治疗宿醉、穴道指压法治疗忧郁症等。

参考资料来源：百度百科-天柱穴

参考资料来源：百度百科-风池穴

天柱穴

人体以头为天，颈项犹擎天之柱，穴在项部方肌起始部，天柱骨之两旁，故名天柱。释义为：天，指上部，人体头部柱，楹意，指支柱，喻人体之颈项。该穴位于项部斜方肌起始部，天柱骨(颈椎骨)上端，支撑头颅，意示擎天之柱而名。

【取穴位置】

天柱穴位于后颈部正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。取穴时正坐双手举起，抬肘，掌心朝前，向着后头部，指尖朝上，将大拇指置于后头骨正下方凹陷处，即大筋外两侧凹陷处，则拇指指腹所在之处即是。

【功能主治】

1、治疗颈椎酸痛、睡扭了脖子(落枕)、五十肩、肩背病等

2、治疗头痛、项强、鼻塞、癫狂痫、目眩、热病等

3、治疗高血压、提高 *** 、提神醒脑、缓解眼睛疲劳等

【 *** 方法】

治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位及指压法：能治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位有三处。一处是颈脖子左右2厘米处的“天柱”.第二处是“肩井”.第三处是肩胛骨内侧，一压即疼，使情绪好转的“膏肓”.指压这三处穴道时，一面缓缓吐气一面揉6秒，如此反复10次，就可治愈肩膀僵硬、酸。

天柱穴是我们后头骨正下方的一个穴位，其实说白了就是我们颈脖子处有一块突起的肌肉，这部位的肌肉是可以很好的向外侧进行凹凸，我们身体非常重要的一个穴位，我们经常的按摩是可以很好的缓解一些身体问题，对于经络是有很好的疏通作用，今天就是为大家介绍一些简单的位置和功效。

一、位于后头骨正下方

这个穴位是在我们的后头骨正下方，在后发际正中开约2厘米左右的位置，这个位置很是柔软，如果轻轻的按摩还有一个凹下去的地方。我们按摩这个穴位是会使得身体变得非常的舒服，如果大家是不能够很好的找到的话，就是可以多从网上找一些上面的图解，而且是会有详细的介绍。

二、天柱穴有利于缓解肌肉酸痛

我们经常按摩天柱穴是可以很好的缓解我们的肌肉酸痛的状况，让我们的肌肉变得更加的强壮，改变酸痛的感觉和一些问题，是可以很好的提高身心的健康，而且在治疗肩膀疼痛以及脊椎疼痛的时候非常的见效，作用和效果很是明显。

三、天柱穴可以解除抑郁

我们经常俺们这这个穴位也是可以有效的缓解身体的抑郁症，如果患有抑郁症的人们可以时常的进行按摩，帮助自己身心舒畅，提高我们的愉悦度。有效的缓解抑郁症，改善我们的身心和心态问题，达到良好的舒缓身心的功效。

上面就是为大家介绍的天柱穴的准确的位置图和按摩天柱穴的功效和作用了，这是我们人体非常重要的一个穴位，我们经常的按摩是可以很好的提高身心素质，缓解身体上的一些疾病，大家如果是有抑郁症的状况也是可以很好的缓解。

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