大家出于健康原理都会选择多次洗脸洗手，这样做都会引起皮肤干燥，血液不畅通也是造成皮肤干燥的主要原因，身体变冷后随时血液的流通也变得不畅通，这时候全身新陈代谢变得混乱，导致血液回转不通畅，所以肌肤就会变得越来越干燥。
第三个原因气温降低，人体排汗减少。皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，而且人体皮肤中的水分蒸发增多，皮肤就会变得干燥，引起皮肤代谢通道受阻，黑色素不能及时排池造成的。而脸色暗黄发黑主要取决于体内的黑色素含量，所以想要真正美白，必须从根源上抑制黑色素分泌，扭转易黑体质。
所以每当秋冬换季的时候我都是多饮水、多吃水果，少熬夜：我们想要保持水当当的健康皮肤就应该要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。
我每天早晨醒来之后喝上一杯水帮助皮肤醒肤，滋润肠道，有助于一天的排泄，帮助排出体内积累的黑色素。同时在饮食上应该注意避免过酸辛辣食品。另外注意睡眠质量，睡眠不好，就容易引起皮肤黯淡没有光泽。
皮肤干燥，可能和自己的生活环境有关系，也有可能和天气的变化，有很大联系的，所以就是需要在变换天气的时候一定要注意保湿的效果，还需要在选择化妆品的时候一定要特别的注意。那么皮肤干燥皲裂怎么办？1.首先就是需要在饮食上一定要做好护理应该坚持，每天都要喝更多的水，还可以坚持每天早晨起来喝一杯生理盐水，这样可以让皮肤补充更多的水分，也是可以预防皮肤干燥，还可以防止皮肤上的水分彻底消失。
2.还需要多吃一些西红柿，胡萝卜。这些食物都是可以帮助减轻皮肤干燥的情况，还可以预防皮肤缺水。千万不能吃太多的胡椒，辣椒，葱姜蒜之类的。这些都是可以保护皮肤，也是可以减轻皮肤干燥的状况。
3.主要也是需要在选择化妆品上，一定要下更大的功夫，可以选择补水效果好的化妆品，这样对皮肤干燥都是有更好的效果。尤其是天气非常干燥的时候，或者是刮大风的时候，都是需要在洗完澡以后选择更好的补水效果的润肤乳，这样可以预防皮肤干燥皲裂，让女性的皮肤湿润有光泽。
冬天来了，很多人都会出现手脚干裂的情况，除了皮肤干裂，往往还伴有脱屑，有部分患者还会出现疼痛，流血，甚至是影响走路，非常的痛苦。这是怎么形成的呢？今天我们来科普一下，形成皮肤干裂的原因，应该怎么治疗。什么是皮肤干裂
皮肤出现干裂，我们在医学上称之为皮肤皲裂。我们一起来看看皮肤皲裂的医学定义，皮肤皲裂指的是手、足部皮肤由于各种原因所致的皮肤干燥和线状裂隙的一种疾病。足底的皲裂常见于足跟以及足外缘等，我们可以看见深浅不等，长短不一致的皮肤裂隙，轻度的仅仅有干燥、角质增厚，严重的皮肤裂开深达真皮，可以引起疼痛和出血。
皮肤皲裂的原因（1）真菌感染
也就是我们常说的脚癣，脚癣是一种传染病，由真菌感染导致。真菌感染可破坏皮肤的真皮层，患者可出现脱屑，皮肤裂开，瘙痒等症状，取一些皮屑做检测，可以在显微镜下发现真菌。这时候需要使用抗真菌的软膏，严重的情况，还需要口服抗真菌的药物。
（2）冬天+水分缺乏
我们手足部的皮肤没有皮脂腺，皮肤的角质层比较厚。而且在我们平时生活的反复活动中，发生了保护性的增厚。所以，在正常的情况下，我们的手足皮肤不会发生皲裂。但是到了冬天，天气干燥寒冷，汗腺分泌减少，皮肤有缺乏皮脂的滋润，使得皮肤变脆，失去弹性。当我们剧烈活动的时候，可以将皮肤撕裂。
同时，我们大家都比较重视脸部保湿，往往忽视了身体的其他地方的保湿工作。皮肤干裂好发于老年人，老年人的血管不太好，末梢血液循环不好，可以导致皮肤缺水，特别是冬天的时候，外界干燥，水分容易被蒸发，会加重缺水的症状。这些原因加起来会导致冬天特别容易出现干裂。所以，我们要注重双手和双脚的保暖和保湿，出门要带手套，冬天一定要穿袜子，还可以涂抹一些保湿霜。
（3）维生素缺乏
皮肤的角质层形成，需要多种维生素的参与。例如维生素A和维生素E，如果维生素缺乏，也有可能导致皮肤干裂。我们要注意补充维生素，多吃富含维生素的蔬菜和水果，不挑食、不偏食。同时，还可以口服一些复合维生素片。
皮肤干裂是一种常见的疾病，冬天来了，大家一定要注意保暖和保湿，选购一些富含维生素E的保湿乳。如果尽管这些治疗手段，还是不见好转，应该去医院看看，排除有没有手足癣，如果有真菌感染，应当使用抗真菌的药物治疗。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
