孕妇可以吃香菜吗

香菜性温、味甘，可以健胃消食、改善新陈代谢。但是香菜可以促进子宫收缩，因此孕妇不宜多吃香菜。但是孕妇少量食用香菜有以下三大好处:改善孕吐、帮助消化、预防妊娠高血压。那么，孕妇可不可以吃香菜呢?请跟着我一起来看看吧!

孕妇可以吃香菜吗

女性在怀孕后是可以少量的吃香菜的。香菜是一种新鲜的青菜，少量食用后可以促进全身的新陈代谢，具有健胃消食、缓解孕吐的作用，如果是女性过量食用香菜可能会导致在早孕期出现有先兆流产，妊娠中晚期可能会诱发子宫收缩导致胎动加速、先兆早产，女性在怀孕期时要适当吃其他青菜，例如白菜、茄子、萝卜、苹果、香蕉、肉类、鱼、虾等都是可以的，有利于保持营养的全面、均衡，利于孕妇的营养供应和胎儿正常的生长发育。

香菜利尿，可健肾，有利于维持血糖含量，减轻膀胱炎症状。患痔疮出血者，吃香菜熘肥肠，有一定疗效。肛门脱垂、痔疮肿痛，可用香菜适量，煮汤熏洗。香菜煎汤服，治产后乳汁不足，对误食毒蕈引起的中毒，服香菜根有解毒作用。如被蜂蜇伤或毒虫咬伤，捣烂香菜外敷，能消肿止痛。香菜果实还用作药材，能健胃、驱寒，主治脘腹胀满、寒疝腹痛。香菜中含有全草汁液，具有抑制体内铅的积累和肾脏铅中毒的效果，经常吃香菜可以帮助身体排出铅。香菜根中的皂甙能保护血管内皮细胞并防止细胞老化，可以扩张血管，促进血液循环。

孕妇在饮食方面要注意什么

1、保证充足的营养

在胎儿生长发育期间，对营养物质的需求也在不断增加，此时孕妇妈妈就要保证有充足的营养供给，来维持自己的状态，同时还要满足胎儿的需求，在孕妇没有摄入足够的营养的情况下，胎儿就得不到足够的营养，很容易让新生儿发育不良，导致新生儿的体质变得很差，严重的还会影响到宝宝的智力，同时孕妇的身体状态也会受到很大的影响。

2、健康饮食

由于胎儿还在生长发育期间，而这个过程很容易受到外界环境变化的干扰，不正确的饮食行为会影响到身体内分泌的变化，以及身体内激素水平的状态，这些变化对正常人的影响可能不大，但胎儿是非常脆弱的，环境的变化对他却有极大的影响，因此在怀孕期间，孕妈要有健康的饮食计划，避免食用不健康的食物。

女性在怀孕期间需要注意的问题比较多，应该要改掉不健康的饮食习惯，吃饭尽量细嚼慢咽，平时可以多吃些新鲜的蔬菜水果，对人体的好处比较多，尽量少吃加工类的食物，应该要少吃，油炸类的食物，经常吃这类食物会影响到胎儿的健康发育。

对于香菜，我们每个人都是很熟悉的吧。它算是配料当中常常出现的一种食材了。它的味道是比较独特的，可以给一道菜增添一种独特的味道。但是对于孕妇来说，是否能吃香菜呢?下面一起来看看。

孕妇能吃香菜吗

孕妇是可以吃香菜的，但是却不能多吃，需要少吃。

当女性朋友在怀孕期间多吃了香菜的话，就会导致宫缩，是不利于胎儿的健康发育。所以要是想吃香菜的话，将它当作配料来吃，不能吃多。

孕妇吃香菜的好处

1、促进消化：孕妇在怀孕期间，胃口通常都是比较差的，若是不及时的吃饭，那么身体的健康就无法得到保证。这个时候，我们不妨吃一些香菜，因为香菜中有一股特别的气味，可以刺激我们的食欲。

2、治孕吐：对于孕妈妈们来说，孕吐实在是太糟糕了，不仅影响饮食还会影响到睡眠，那么我们可以将香菜捣成汁液，将它放入温水中进行服用，可以很好缓解孕吐。

3、治伤风感冒：香菜中的核黄素、硫胺素、维生素等等的营养元素，都大大提高了孕妇们的免疫力，从而有效的预防了感冒。

4、防治高血压：孕妇在孕期的时候，血压是很容易升高的，我们这个时候可以通过食疗，来降低血压。可以将香菜与葛根一起煎，随后将它服用，早晚一次，每次差不多在50毫升，治疗高血压的效果十分明显。

香菜火腿摊煎饼的做法

1、首先我们需要取适量的面粉，随后再取两个鸡蛋，将它打入到面粉中，并加入适量的清水，将，面粉搅拌成面糊。

2、这时再将火腿切成碎末。香菜的杂质去除，并洗净，也将它切成碎末。将它们统统放入到面糊中。

3、面糊还需要进行调味，接着加入盐、鸡精、胡椒粉、食用油将它们全部搅拌在一起。

4、这时就开始热锅了，先将锅晃一晃，让锅底都沾上油，那么在摊面糊的时候，就不会粘着了。

5、随后取适量的面糊放入锅中，火候要小，一定不要急，很容易糊的，随后慢慢的将面糊摊上，用小火煎着，等一面已经完全凝结了，这个时候就可以将它翻个儿了。

6、将另一面也煎至金黄，就可以盛出食用了。

孕妇在怀孕期间，是可以吃香菜的，而且对身体的健康十分有益，可以很好帮助孕妇提高食欲，那么身体摄入的营养元素就会很充足，并且还能很好的预防孕吐症状。

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