2、可以在起床前食用苏打饼干、果酱等高碳水化合物
3、酸味食物能够刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化吸收，对孕早期的害喜症状会有一定程度的改善作用
4、以少量多餐来代替以往的三餐规律，水份的摄取则以两餐之间为佳，尽量避免在餐中摄入大量流汁食物。
5、如果感觉心口灼热时，则要避免食用油炸及高油质食品、味道很重的食物，以防止胃液逆流而刺激食道粘膜，还可以适当食用奶制品来中和胃液
6、尽量不要闻到厨房的油烟味或任何会引发恶心的气味。
你好：早孕的症状，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味就会觉得不舒服，这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和各人激素水平有关，有的人早孕反应比较长，直到6-18周才会消失。你的情况，注意休息，要补充充足的睡眠。饮食要少吃多餐，多元化。f
怀孕初期，孕妇会有恶心呕吐的早孕症状，这个是正常的，一般到怀孕中期会慢慢改善甚至消失，但由于每个人体质不一样，有些人过了孕早期了还是会有孕吐的现象。那么，怀孕15周了为什么还是恶心想吐这是怎么一回事呢?
怀孕15周还是恶心呕吐怎么回事怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。人们不知道人绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心，但从时间上来看是非常吻合的：恶心最严重的时候，也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。
早孕反应一般在停经42天左右出现，会有恶心呕吐不适等症状，但是早孕反应的时间和症状是有个体差异的。大部分孕妇在孕6周时早晚会出现恶心呕吐的症状，没有任何缘故原由就产生吐逆，有些孕妇甚至在第4周时就出现孕吐。也有些孕妇在整个孕期都不会出现孕吐。
虽然孕吐的感觉的确不太好受，但好在对大多数准妈妈来说，它一般不会持续太长时间。孕吐通常在怀孕6周左右开始，在此后的1个多月里，这种症状会越来越严重。大约有一半的孕妇到孕14周时，就不再感到恶心了。剩下的大多数人则还需要1个月左右的时间，才会感到恶心症状慢慢减退。不过，此后孕吐还有可能会卷土重来，贯穿你的整个怀孕期间。也有些孕妇持续整个孕期都有孕吐症状，这与个人身体素质差异有关。
一般，孕吐在怀孕初期出现，到了5-7周，孕吐反应最厉害，进入第8周后，症状逐渐减轻。等过了12周，症状几乎完全消失。但每个人反应不一样，有的人不会出现孕吐反应，有的人孕吐现象持续到孕晚期，不过症状较之前轻。所以，孕吐结束的时间因人而异。
怀孕流产症状怀孕一个月后，有一些女性出现了阴道出血，都可能不在意，以为是月经推迟了，这有可能是先兆流产的现像，所以女性朋友们要注意啊：一般来先兆流产的流血量和积聚在阴道内的时间的不同，颜色可为鲜红色、粉红色或深褐色。
阴道出血不但是先兆流产的现像，还有可能是宫外孕的可能性啊，还有就是肚子疼的现像，肚子疼的状况并不正常，可是只是呈现腹痛表现也不能说明有流产的可能。如果还有少量流血现象的话，就应该提高警惕了。
同时在这里提醒女性，在怀孕第一个月的时候，一定要多加注意，多穿平底鞋，不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，不管有什么事情，这段期间先把胎儿稳定在说。
怀孕之后如果有流产的征兆的话，一般都会有阴道出血，下腹坠胀，两边的腹部疼痛，或者是腰酸等不适的，这些都是“先兆性流产“，而这也是所有想当妈妈的人，最不想发生的情况，所以有些流产前的征兆，大家是必须要了解到的。
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