哺乳期花胶炖什么好：花胶花生鸡爪汤
材料：鸡爪15只，花生100g，花胶5g，眉豆20g，蜜枣4粒，新会陈皮适量。
做法：
1、花生、眉豆、花胶浸泡花胶要提前一个晚上浸泡。
2、花胶切成一小块，飞水，捞起，再次清洗，备用。
3、鸡爪洗干净，把指甲尖切去，飞水后捞起，再清洗。
4、待瓦煲的水开了，再加入鸡爪、花胶、花生、眉豆、蜜枣、陈皮，慢火煲1.5小时。
哺乳期花胶炖什么好：花胶银耳红枣汤
材料：花胶50克，红枣7个，银耳半个(1人份的量)。
做法：
1、先把花胶泡软(大概2个钟头)，直至变软用剪刀剪成条状红枣银耳洗干净。
2、将花胶、红枣、银耳一起放入炖盅，加入适当的水，再隔水炖煮2个钟头左右。
3、炖好后加入少许的白糖或冰糖调味。
哺乳期花胶炖什么好：党参马蹄花胶猪肉汤
材料：党参25克，马蹄12个，花胶150克，猪瘦肉150克，生姜3片。
做法：
1、党参稍浸泡、洗净马蹄去皮，切粒状花胶用有姜片的热水浸泡6小时，切块猪瘦肉洗净，切成方粒状。
2、将汤料放入炖盅内，加开水1000毫升(约4碗量)，加盖隔水炖约3小时，喝时调入适量食盐即可。
1、鱼胶和枸杞、红枣一起炖催奶，还可以搭配银耳、桂圆、鸡肉、人参、猪肉、虫草花、排骨等。2、鱼胶中蛋白质含量很高，哺乳期的妈妈食用鱼胶可以有效的增强抵抗力、帮助下奶、美容养颜等。鱼胶丰富的营养价值，适合所有人食用，鱼胶和很多食材一起炖都具有很好的滋补功效。
建议奶粉在一开始的时候就放进去，鱼胶先泡发然后炖，一般来说泡发的时间加上炖制的时间有5个小时就够了，但如果是胶质比较厚的话，泡发的时间要延长一到两个小时，炖的时间要延长一个小时。泡发要用凉开水或者温水，不要用开水也不能放调料或者酸碱，泡发之前之后都要洗一下。泡发好了之后，如果是小鱼胶可以直接炖，如果鱼胶太大就要切成片，当然也可以先切了再泡不过那就要专用的铡刀了。炖的时候可以同时放枸杞和红枣做成甜的，也可以跟鸡骨或者猪骨一起炖做成咸的，可以一起搭配的还有银耳、红枣、桂圆、莲子、三七、枸杞、鸡肉、人参、猪肉、虫草花、排骨、红萝卜、山药、莲藕、沙参、玉竹等。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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