醉酒吐后吃什么好

现在的酒精对于很多人来说，大多数时间都是在接触的，因为我们都习惯了在酒桌上进行谈判、谈友情等等。有些人在喝酒的时候，一旦当情绪不好的时候就会大量饮酒，从而就会陷入醉酒之中，那么当醉酒并且呕吐之后，这个时候应该吃些什么食物呢?

醉酒吐后吃什么好

1、白面粥：当我们在喝酒的时候，对于肠胃的刺激是非常强烈的，很容易就会发生呕吐的症状。这个时候就可以吃些白面粥可以缓解肠胃不舒服的症状。而且在喝酒之前也是可以吃些白面粥，从而避免酒精对于肠胃的刺激，我们在食用粥的时候，最好选择清淡的，没有油脂的粥。

2、酸奶：当我们酒精摄入过多的时候，就可以饮用一些酸奶，它是可以保护胃黏膜，从而减缓了酒精的吸收，而且酸奶中的钙物质很丰富，可以缓解酒后的烦躁情绪。

3、牛奶：我们还可以饮用一杯纯牛奶，因为纯牛奶中的蛋白质是很丰富的，它可以将蛋白质凝固起来从而保护着肠胃，缓解了肠胃对于酒精的吸收。

4、浇汁乌冬面：因为乌冬面中含有大量的碳水化合物，而且很容易被肠胃消化，对于肠胃没有什么负担。

5、小米粥：小米粥主要的功能就是养胃，滋润着肠胃，当醉酒的时候，此时的肠胃是比较虚弱的，所以这个时候就应该吃些小米粥，从而缓解肠胃负担。

6、热汤面：我们在醉酒之后一定要及时补充足够的碳水化合物，因为这种物质是很好被消化的，它可以立即中和肠胃内的酒精，从而降低了酒精对于肝脏的伤害。而且热汤面中富含钠离子盐，这种物质是可以中和肠胃内的胃酸，从而避免了肠胃受伤，在吃热汤面的时候可以加些醋，从而也可以中和肠胃的酒精，

7、芹菜汁：喝醉就之后，我们通常会觉得肠胃不舒服，那么这个时候就可以吃些芹菜汁，它是可以缓解肠胃的难受感。因为芹菜中富含维生素B，可以稀释酒精，并且饮用芹菜汁之后还能消除酒后脸色变红的状况。

8、蜂蜜水：当我们醉酒之后感到头疼的时候就可以饮用一些蜂蜜水，因为蜂蜜中有一种果糖可以促进身体对于酒精的分解，那么就可以缓解头疼感了，而且还有催眠的作用。

从上文，大家已经知晓了，在醉酒之后我们应该吃些什么，才能缓解那种难受感，希望大家在生活中，饮酒的时候一定要适量。

喝酒后可以吃以下这4种食物，能够起到养胃的作用：

1、蜂蜜

喝酒对身体的健康影响其实是很大的，但是由于一些情况不得不喝酒，所以在酒后想要养胃，就适当的喝一些蜂蜜水。因为蜂蜜当中有很好的果糖，这种果糖能够帮助酒精快速的分解，并且还能缓解因喝酒产生的头痛。而且蜂蜜还有帮助调节睡眠的作用，可以睡一个好觉，不会产生头疼。

2、西红柿

西红柿是大家都非常喜欢吃的一种蔬菜，口感是酸甜的，如果吃西红柿的话，是可以将酒精快速的代谢出去。所以西红柿有着很好的解酒效果，并且在酒后吃一些西红柿是能起到养胃的作用。很多人在喝完酒以后，就会出现头晕的情况，那么喝一些西红柿汁可以缓解头晕。

3、酸奶

酸奶不仅可以帮助解酒，而且也有养胃的作用，如果在生活当中，你喝酒比较多的话，那么就一定要喝一些酸奶，因为这样可以很好的保护肠胃，并且会阻止酒精的吸收。酸奶当中的营养成分是很丰富的，所以很适合饮酒后喝酸奶。如果在喝酒之前喝酸奶的话，喝酒是不太容易醉的。

4、葡萄

在喝酒之后，很容易出现胃部不舒服的情况，那么可以适当的吃一些葡萄，或者是喝一些葡萄汁，因为葡萄可以帮助解酒，并且还能起到养胃的作用，而对于酒后出现的胃不舒服的情况，能得到很明显的缓解，如果在喝酒之前喝一杯葡萄汁的话，那么对于醉酒是有很好的预防效果。

结语：

喝酒其实对身体的健康影响是非常大的，所以希望大家还是要少喝一点酒。然后平时的生活当中，多吃一些养胃的食物，这样我们的胃部才会变得健康。

1 酒后养胃食物

1、白菜，芹菜，蒜苗，冬瓜，豆芽，西红柿，胡萝卜，冬瓜，丝瓜，萝卜，山药，麦芽，鸡胗，佛手瓜，生姜，白萝卜等蔬菜类食物

2、牛奶，鸡肉，瘦肉，豆制品，猪肚等富含蛋白质的食物。

3、党参，白术，茯苓，山药，木香，山楂，神曲等都是不错的养胃中药。

2 酒后喝粥养胃粳米粥

养胃食物米类粳米，又名大米，补中益气，健脾利胃，除烦止渴，止泻止痢。喝酒后吃点大米粥可以养胃健脾，一般肠胃不好的人也应经常煮粥食用。

白面粥

酒后经常有胃不舒服，恶心呕吐症状的人，酒后可以喝点白面粥养胃，喝白面粥不仅可以更好的保护肠胃健康，同时还能避免醉酒等情况的出现。

小米粥

小米最主要的功效就是补脾胃，因此酒后黑的呢的小米粥，可以有效的健脾利胃，《本草纲目》提到小米能“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”，酒后有肠胃不适者，喝点小米粥再合适不过了。

3 酒后果蔬汁养胃芹菜汁

酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。

西红柿汁

西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。加速肠胃中酒精的排出，减少刺激，保护肠胃。

葡萄汁

酒后喝葡萄汁能有效中和肠胃中的酒精，降低体内乙醇浓度，缓解酒后反胃恶心，避免肠胃受刺激。

4 酒后饮品养胃白开水

白开水是最好的酒后饮品，不仅能稀释肠胃中的酒精，还可加速身体排泄，缓解酒后不适，有一定的解酒作用。

酸奶

喝酒后肠胃受到了刺激，一段时间之后可以喝点酸奶或者牛奶奶养胃，酸奶和牛奶都能缓解酒精吸收，保护胃黏膜，保持肠胃免受酒精折磨。

蜂蜜水

喝酒之后喝蜂蜜水也是一种不错的养胃方式，蜂蜜水能促进酒精分解，缓解头疼，还可润肠通便，加速体内毒素的排出。

---