孩子晚上总饿吃什么比较好

孩子晚上总饿吃什么比较好,第1张

晚上肚子饿可以吃一些低盐低脂、清淡易消化的食物,如小米粥、大米粥、燕麦粥、馄饨汤、面片汤、黄瓜、西红柿等,不要吃玉米、年糕、汤圆等难以消化的东西,或者炸鸡、汉堡、火锅、零食等。 可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,如苹果、香蕉、菠萝、桃等。 或者喝一杯蜂蜜水或鲜榨果汁,但一定要少吃以免加重胃肠负担,影

宝宝如果晚上饿了,能喝牛奶的是最好的,如果不喜欢喝牛奶,就做一点汤汤水水的东西给宝宝吃。

比如:青菜面汤,青菜汤放一点面穗,这些东西好消化,不容易积食。记住一点,要少吃,吃多了宝宝会睡不好觉的。


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