为什么儿童容易上火?

引发“上火”的具体因素很多，小儿如果中暑、受凉、伤风、过食猪肉、羊肉、狗肉等肥腻之品、缺少睡眠、喝水少、情绪波动过大等都会“上火”。

穿衣不当

给孩子贴身穿的应该是纯棉的衣物，可是很多家长却会给孩子穿一些腈纶等化纤的衣物。这些面料不透气，而且容易跟皮肤摩擦产生静电，导致孩子皮肤不舒服，或者导致身体里内热不得发散。

饮食生热

小儿脾胃功能仍然不健全，而他们的生长发育正处于快速发展阶段，需要摄取的营养物质较多，饮食不合理容易扰乱消化和排泄系统的正常运转。

然而，除去饮食之外，各种细菌与病毒侵袭儿童机体引起发热，儿童尤其是0-3岁的幼儿，身体各部分器官及免疫系统很脆弱，不能完全抵抗细菌病毒，而产生“内火”。炎热的气候、混乱的生活作息规律以及商场、游乐园等人多的公共场所也都是能导致孩子身体“上火”不可忽视的因素。

季节原因

从四季的特性来说，春天万物复苏，气温乍暖还寒，细菌和病毒也趁势迅速滋长，孩子容易因为细菌入侵和温差变化而“上火”夏季烈日炎炎，酷热难当，是一年中阳气最旺的季节，也是一年中人体水分散失最多的季节，水分的大量流失是造成人体“上火”的重要原因。

扩展资料：

孩子上火时，从食疗保健角度来看，总的原则是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。具体来说有以下几点需要家长注意：

1、多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。

做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者可做萝卜汤吃)、茴香、苦瓜等食物适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。

2、尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物。

3、控制孩子的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。

4、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应，但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的，不可太油腻。在烹调中，多使用清炖、清蒸等方法。

5、少吃辛辣刺激性食物，保持大便不干燥，小便不混浊。

6、可给孩子常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。

7、多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。

参考资料：儿童上火-百度百科

宝宝特别容易上火，是因为什么原因？下面，一起来看一下吧！

宝宝特别容易上火，是因为体质本身属于偏热型

内因：婴儿的体质本身属于偏热型，这种良性旺盛的体质本身很容易生气。吃得太多，肠胃系统很难消化太多营养物质，婴儿会积累，出现发烧的现象。吃得太多，食物搭配不合理，会给消化系统和排泄系统带来负担，影响正常运行。外因：孩子吃的肉类食品、牛奶类食品量太大、蛋白质摄入过多是引起宝宝生气的原因。此外，高糖饮料、零食也会引起宝宝的生气。

宝宝特别容易上火，是因为生理原因

生理原因。有些孩子本身就容易生气，中医的话叫纯阳的体。这种体质容易发火。特别是在孩子胃肠还在发育的阶段，消化功能也没有完全发育，食物和营养不能完全消化吸收的情况下，自然会出现生气的症状。食物的原因。有些父母对育儿不太了解，不知道孩子吃了什么食物后会生气。有的儿科医生说，孩子吃太多肉类、太甜的饮料、太稠的牛奶等后，可能会出现误食化现象。环境因素。可以看出孩子的发烧其实与环境因素有关。可以看出夏天的热量比冬天高的概率。大人和孩子都是这样。但是天气问题很难解决。炎热的夏天，最好让孩子在温度适当的室内活动。

宝宝特别容易上火，如何预防？

为了预防宝宝生气，首先宝宝要有充足的睡眠。对于婴儿来说，睡眠时间通常为10个小时，休息期间可以很好地修复和调节身体各方面的功能。秋天不仅宝宝容易生气，成年人也容易生气，所以一定要及时补充水分，多喝开水，多给宝宝喝水，这样可以避免生气。平时没事可以给孩子喝绿豆汤或者粥。绿豆有清凉解毒的功效。特别适合脾气暴躁易怒的婴儿。多给孩子吃水果。例如，降火的水果、柚子和梨都是不错的选择，可以清洁肺部。或者吃杨桃、荸荠等，有助于宝宝降火。蔬菜方面吃清华的蔬菜很重要。比如白菜、芹菜等都是比较好的选择。

主要原因还是和饮食有一定的关系。由于饮食不均衡导致的,有很多的孩子家长为了让孩子吃得好一些,比如吃的肉类,鱼类和蛋类过多,这种情况孩子就会出现爱上火的现象,在饮食方面应该荤素搭配，在喂养宝宝高热量或者油腻的食物，会出现脾胃代谢能力比较差，不能很好的消化，会在体内积滞，从而就出现容易上火的情况。

阴阳不调，中医认为小孩小儿为纯阳之体，阳有余而阴不足容易出现阴虚火旺，虚火烧伤的情况。事实上宝宝的火通常都属于实火，一般由于吃得过多而导致，孩子容易上火主要原因就是宝宝的自身脏腑娇嫩，免疫系统脆弱，各种病邪，如暑气，湿气，干燥等都很容易趁机侵入宝宝的身体，各种细菌以病毒侵袭机体和外部环境导致体内水分流失过多也会使得宝宝产生内火，便秘也会引发上火。

宝宝上火的症状

宝宝上火表现皮肤干燥，口舌生疮，眼屎增多，腹泻，大便干结，可以适量给宝宝喝些果茶，特福芬水果茶有一种清爽可口的水果味，且有舒缓降火的作用，对于婴幼儿是一种可口，理想的饮料，凉热皆宜，还可以给不爱喝水的宝宝试试， 宝宝上火嘴里会起泡,水泡是因为体内的毒素没有排出去而形成的,这时候千万不能再给宝宝进补了.可以给宝宝吃一些清淡的蔬菜和水果。

大便干结，粪便硬，量少，呈粟粒状，每隔3-5天才排便一次，排便过程延长或排便困难，排便时因肛门受干结粪便刺激，出现疼痛而哭闹，小便黄，宝宝的小便比平时的颜色变黄，分量变少，口舌生疮，不会说话的宝宝多表现为不肯吃饭，容易烦躁不安，哭闹，甚至不愿意喝水，有的宝宝会时不时在口腔附近用手触动，口舌生疮导致宝宝不肯吃饭。

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