孩子出现呕吐的情况，什么食谱能够缓解症状？

如果孩子出现呕吐的情况，建议给孩子喝点米粥，比如说小米粥、青菜粥或者淮山粥、南瓜粥等，这对孩子的病情会有一定的缓解作用。

1.小米粥

小米具备不错的养颜作用，假如小米粥煮的非常好得话，还会继续在粥的外表生成一层粘膜，这是由于小米之中富含充足的植物油脂，食用小米粥能够让这类米中的人体脂肪粘附在人们的胃里，进而对咱们的胃产生一层防护膜，合理的减少各种各样刺激化学物质针对大家胃里的刺激，进而具有解决和缓解呕吐不适感的功效。小米粥一般要熬煮四十分钟之上，留意小米粥一定熬煮至糜乱才能够 服用，不太熟的小米粥反倒会导致大家的胃里进一步遭受损害。

2.南瓜粥

冬瓜融入起来十分的香甜可口，并且冬瓜中包含充足的木薯淀粉和维他命。在小孩子们产生呕吐的状况以后，身体中的维他命也会伴随着呕吐物一起被排出来身体的外界，非常容易便会发生维他命缺少的难题，这个时候服用一些南瓜粥，能够具有合理补充营养元素的功效。并且，南瓜粥喝着十分的沙糯可口，也很受孩子们的钟爱。在煮南瓜粥的过程中能够同时将冬瓜切割成块状后，放进到锅中，伴随着熬煮时间的提升，冬瓜会全自动溶化在锅中的，或是能够在煮好以后，融入多功能料理机将粥进一步的粉碎。

3.青菜粥

青菜粥很是口味淡，并且多服用蔬菜也能够协助孩子们填补甲基纤维素，提高孩子们的抵抗能力。许多小朋友都不太喜欢吃素菜，挑食也是造成呕吐的因素之一，根据青菜粥能够协助孩子们合理的进餐蔬菜水果。

4.雪梨汤

有的情况下，一部分小孩会因为在夏天遭受暑热的侵犯而发生呕吐的状况，应对这个情形下的呕吐，大家最重要的便是要将孩子们身体之中的热流立即的开展清洁除去，这个时候让孩子们食用冰糖雪梨汤便是非常好的挑选。老冰糖和梨子都拥有非常好的清热祛火的实际效果，并且冰糖雪梨汤喝起来也十分的美味可口，一方面能够减轻孩子们因为呕吐所产生的恶心想吐的觉得，另一方面还可以提高孩子们的胃口，推动她们可以适当的服用进一些食材，来给自己的身体填补充分的营养元素。

小孩子肠胃比较娇嫩，一旦饮食不当往往就会发生呕吐。呕吐一旦发生，小宝宝就会非常难受，哭闹不止，于是妈妈就非常非常着急。其实小孩子呕吐可以吃一些缓解呕吐的食物，那么小孩呕吐吃什么食物比较好呢？

一、西蓝花洋葱汤

原料：西蓝花1~2朵、洋葱一片、鲜姜一片、蔬菜汤2大勺。

做法：1、将西蓝花和洋葱用水焯软，然后用研磨钵完全磨碎。

2、将磨碎的西蓝花和洋葱加入鲜姜、蔬菜汤煮沸，吃之前将姜片捞出。

适合年龄：7~8个月

特点：蔬菜含有维生素C、维生素E、矿物质硒、铁等多种营养元素，能够促进体力恢复。

二、苹果粥

原料：苹果(2厘米见方)一块、大米、水淀粉适量。

做法：1、将苹果磨碎。

2、在小锅里放入苹果末再加入开水煮沸，然后加入水淀粉勾芡。

3、将大米熬成稀粥，在上面淋上苹果糊。

适合年龄：7~8个月。

特点：苹果可以调节胃肠功能。

三、芋头鸡肉西红柿汤

原料：鸡胸肉一小块、西红柿约半个大小、芋头 1/2个、鲜姜一片、蔬菜汤(比如用藕、荸荠、山药、胡萝卜做的蔬菜汤)1/4杯，绿色菜叶一片。

做法：1、将鸡胸肉焯熟后切碎。将西红柿切成7毫米左右(绿豆粒大小)的小块。

2、将芋头切成7毫米左右(绿豆粒大小)的块，并焯软。

3、将鸡胸肉、芋头、鲜姜片、西红柿放入小锅里再加入蔬菜汤开火煮沸，直到西红柿熟透(给宝宝喂食时，将姜片取出)，将绿色菜叶点缀在上面。

适合年龄：12~18个月

特点：芋头有助于调节宝宝的胃肠功能，适量鲜姜有止呕的效果。

四、豆腐面

原料：豆腐(2厘米见方)3块、土豆(2厘米见方)两块、面条少量、高汤1/2杯。

做法：1、将豆腐粗粗地压碎，将土豆切成7毫米左右(绿豆粒大小)的块并用水煮熟。

2、将面条折成5厘米左右的段。

3、在小锅里面加入面条、土豆、豆腐和高汤开火煮沸，直到将面条煮软。

适合年龄：12~18个月

特点：蛋白质有助于宝宝体力的恢复，而豆腐里的蛋白质易消化吸收。

五、山楂大米粥

原料：山楂2~3颗、大米适量、鲜姜一片。

做法：1、将山楂洗净、去皮、去蒂、去核。

2、将山楂放在屉上蒸熟，用勺背将其压成泥。

3、将大米熬成稀粥，把山楂泥、鲜姜片放在粥里搅拌均匀，吃之前将鲜姜片捞出。

适合年龄：9~11个月

特点：山楂有助于消化，酸酸甜甜的口味刺激宝宝食欲，而鲜姜的味道也有防止呕吐的作用。

六、梨丝藕粉

原料：梨1/4个、藕粉两勺。

做法：1、先将梨切成细细的丝，再将丝切成1厘米左右的小段。

2、将藕粉用温开水冲好，将梨丝点缀在上面或拌匀吃也可。

适合年龄：12个月以上

特点：梨有抑制呕吐的作用，清爽的口感，激发宝宝食欲。

本文介绍了几款非常不错的可以有效抑制小儿呕吐的食物，这些食物在小孩子呕吐之后适当吃一些可以让小孩子比较舒适一些，妈妈们可以试一下哦，效果还是比较不错的。

可以吃，但要适量。 宝宝吃南瓜粥禁忌

1、孩子积热，或者有感冒发烧的时候，不适合吃。南瓜偏温，如果孩子体内有热，吃南瓜，会进一步激发内热的爆发。

2、不能吃太多，控制量，一周1-2次为宜。有的孩子吃太多，会出现脚心手心发黄的情况。不能天天吃，三天两头吃，春季每周吃1-2次比较合适。

3、不要和羊肉等大热的食物一起吃。南瓜补中益气，羊肉大热补虚，一起吃同时进补，很多时候孩子是‘受不住’，消化不了的。如果原来就又一些病症，就会加重病情。《本草求真》说：“用此与羊肉同食，则病尤见剧迫。”

4、对南瓜过敏的孩子，就不能吃了。南瓜也是过敏原中的一类，孩子如果对南瓜过敏，食用后可能会有皮肤红肿、腹泻、消化不良等等过敏症状，就要避开不吃。

宝宝吃南瓜粥的做法

 做法一 食材：大米150克，水12杯，南瓜280克，冰糖210克，鲜百合35克 制作方法： 1、米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟 2、将南瓜粉搅匀放粥内，续煮20分钟，加入冰糖调味 3、最后放入鲜百合瓣，翻滚便成 制作工艺： 1. 将白米饭与清水20毫升混合放入锅中煮成黏稠状的粥 2. 南瓜粉用少许凉水搅成泥状 3. 将南瓜泥放在煮好的粥上，一边搅拌一边食用即可。

 做法二 食材：南瓜，大米，葱，青椒 制作方法： 1、将南瓜切成小丁，大米洗净用水浸泡，葱，青椒切丝 2、锅中加水适量，烧开后加入大米，大火煮开，小火煮15分钟 3、加入南瓜丁，再煮10分钟 4、可直接盛出食用，也可根据自己的胃口可以放些葱花，青椒 注意，粥本身就有甜味了，可以不用再放糖了，除非你喜欢稍微偏甜的南瓜粥

做法三 食材：南瓜粉50g，蛤蜊100g，香油1大勺，粳米2杯，淘米水10杯，酱油1大勺 制作方法： 1、把米泡在淘米水里。 2、挖出蛤蜊肉并用香油炒后，倒淘米水，加米后用弱火煮30分钟左右。 3、米煮熟后以酱油调味 4、灭火之前，切嫩南瓜丝放进去煮，熟后盛出即可食用

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