孕期尿失禁是什么原因引起的_备孕

孕期尿失禁是什么原因引起的

孕期尿失禁是什么原因引起的。在怀孕期间身心承受很大的压力。有些孕妇会发现在自己的身体在孕期发现明显变化。例如尿失禁。稍微用力一点就会出现漏尿的情况，下面一起来了解孕期尿失禁是什么原因引起的。

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1、女性怀孕之后发生尿失禁并不是个例，有60%的女性会有这样的情况，因为随着胎儿的生长，女性的骨盆腔内的子宫也会变大，继而压迫周围的一些器官，例如膀胱，尤其是怀孕后期，女性的骨盆底越来越低，出现尿失禁、漏尿的现象是越来越重。

2、虽然怀孕后，女性出现尿失禁是正常的现象，但是也存在因为疾病原因导致孕妇出现尿失禁。建议，孕妇尿失禁时还要到医院排出是否出现了短暂性的疾病。比如尿道炎、菌尿症等尿路感染。因此，女性在怀孕之后的孕期产检是很重要的，出现尿失禁时，也一定要先判断是生理性还是病理性。

孕期尿失禁怎么办

1、少吃利尿的食物

在怀孕期间，女性出现尿失禁的情况，就不要吃海带、冬瓜、茯苓、西瓜等具有利尿作用的食物。另外在孕期要控制体重，避免暴饮暴食，以防止孕妇因为体重过快，增加腹腔的压力。还要做到不挑食不偏食。多摄入一些新鲜的蔬菜和水果，避免高脂肪的食物。

2、不要憋尿

孕期如果憋尿，是会让骨盆底的肌肉有力紧缩，长期以往是会让盆底的肌肉处于松弛的疲劳的状态。因此孕妇有尿意时，应当及时地将尿液排干净，千万不要憋尿。如果担心因为尿失禁引起尴尬，可以使用护垫。不过记住，要经常进行更换，防止细菌感染。

3、保持大便通畅

孕妇在孕期也要养成定时排便的`好习惯，这样才能防止便秘。同样能防止孕妇因为用力排便压迫腹部，影响到骨盆底的肌肉。

4、加强肌肉的锻炼

在孕期，也可以通过做一些阴部肌肉的收缩运动，来增强骨盆的肌肉收缩。以控制不自主的排尿。具体的做法是孕妇四肢下跪，呈现一个爬行的动作，背部伸直，紧接着让臀部的肌肉收缩，再把骨盆慢慢地推向腹部，弯起腰部，持续几秒钟以后放松，这样重复几次。

孕期尿失禁，如果检查后是生理现象，那么，孕妇可以到了产后继续观察。如果到了产后经过专业的骨盆底肌恢复训练，仍旧漏尿。那么，就要采取其他的治疗方法了。

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1、当孕妇进入怀孕时期24～32周时候，子宫在增大，这样膀胱就被子宫压迫，易引起孕妇尿失禁。

2、盆底肌本来就弱的人更易发病，但大多数女性在产后，随着膀胱所受压迫的消失，就会自然地得到改善。

3、子宫体积增大造成对膀胱的压迫、膀胱炎、尿道炎等。

孕期呕吐尿失禁改善的方法有哪些

1、充分休息也是很关键的，不要吃辛辣等刺激性食物，多喝水多排尿，及时进行尿常规、腹部彩超检查等。

2、可以是试试盆底肌操，盆底肌体操非常简单，在许多场合都可以进行。首先臀部肌肉用力，收缩肛门，坚持数到10后，由口缓缓吐气，放松。呼吸一下后，反复进行。如果没有改善，请及时就医。

4、其实也不必过于担心，大不了多上几次卫生间就行，这是正常的现象。

其实对于孕妇孕期用力吐会尿失禁的尴尬问题也是很正常的事情，只要妈妈生下宝宝后就会慢慢好起来的。不要担心，这同样也是宝宝健康的表现，不过孕妇如果不想这么尴尬的话。在平常多注意休息，少去人多的地方就行。并且人多的地方细菌也多。

怀孕的时候很容易有频尿现象，容易发生漏尿问题，尤其是在打喷嚏、大笑时最容易。那么怀孕期间尿失禁原因是什么？如何治疗孕妇尿失禁？

孕妇尿失禁原因压力型尿失禁：压力型尿失禁是怀孕期间最常见的尿失禁类型。它是因为膀胱增加了压力，导致括约肌功能无法有效将尿液保留在膀胱中。膀胱遭受压力：膀胱括约肌是控制尿流量的肌肉。在怀孕期间，子宫压迫到膀胱，膀胱上额外的压力压垮了括约肌的肌肉，因此造成漏尿。骨盆肌肉松弛：曾经怀孕多次的妇女可能会发现自己经常漏尿，这主要是因为骨盆肌肉松弛。婴儿太大、阴道分娩以及撕裂都可能会导致尿失禁。因膀胱过动症：怀孕期间尿失禁也有可能是因为膀胱过动症。有膀胱过动症的妇女会因为不能控制痉挛而排尿比平常多。痉挛影响膀胱管的肌肉，导致收缩，让你频繁的小便。生产后尿失禁：生产之后，尿失禁有可能还会继续，这是因为分娩削弱盆底肌肉，导致膀胱过动症。膀胱也可能因为神经被损害而产生问题。孕妇尿失禁如何治疗尝试定时排尿：固定时间排尿。追踪你排尿以及漏尿的时间，这样日后你可以在固定的时间去厕所，避免产生尿失禁的问题。加强膀胱训练：在膀胱训练中，你必须拖延你去厕所的间隔，例如，你可以暂缓去厕所的时间15分钟，持续两周，然后更改至30分钟。做凯格尔练习：凯格尔运动是另一种控制尿失禁的方式。练习盆底肌肉收紧和加强，先放松大腿、腹部肌肉和臀部，然后收紧底肌肉数到10，一天练习10次。

使用卫生护垫：使用卫生护垫来帮助吸收尿液，并可避免尴尬的湿点。随时更换湿掉的护垫，确保尿道口乾净、乾襙，以免感染。何时应该就医：如果漏尿的时候，伴随著刺痛感，或是有强大不寻常的气味，尿中有血液等状况，立即就医检查，确保胎儿的健康。如何预防孕妇尿失禁锁紧阴道运动：孕妈妈平躺在床上，然后慢慢吸气的同时慢慢地从肛门尽量用力紧缩阴道，但是要注意不要把力量分散到别的地方去。然后，呼气的同时慢慢的放松下来，当吸气时数到8，重复5次之后改向一侧躺休息。分腿运动：孕妈妈在平躺的姿势下降膝盖向上举，且在用嘴慢慢呼气的同时，按住膝盖并抬起上半身。然后用鼻子吸气并恢复到平躺的姿势，重复五次之后改向一侧躺下休息。骨盆底肌肉锻炼：孕妈妈仰卧在床上，头部垫高，双手平放在身体的两侧，双膝弯曲，脚底平放于床面，然后像要控制排尿一样，用力的收紧骨盆底肌肉，保持片刻后放松，在重复收紧放松。每次应重复10变，而且每日至少做3-5次。

尿失禁是女性经常出现在产后后的病症，并不知道在怀孕期间会有尿失禁。 60％的女性怀孕后会有尿失禁。这是什么原因？

1，怀孕后的女性失禁不是一个例子，60％的女性会有这种情况，因为随着胎儿的生长，女性骨盆中的子宫会变大，然后压迫一些器官，例如膀胱压迫，特别是怀孕晚期，女性的骨盆底部越来越低，有尿失禁，尿布现象越来越严重。

2，虽然怀孕后，女性有尿失禁是正常的，但也有因为由于疾病导致患有尿失禁的孕妇的原因。建议如果尿布失禁，则存在短期疾病。例如，尿道炎如尿道炎，怀孕后的女性是非常重要的。当有尿失禁时，它必须首先判断是否生理或病理。

孕期尿失禁怎么办？

1，吃更少的利尿食品

怀孕期间，女性尿失禁，不要用利尿食品吃海带，甜瓜，苓，西瓜等。此外，我们必须在怀孕期间控制重量，避免暴饮暴食，以防止孕妇由于体重过度而导致腹部压力。也有必要不挑剔食物。采取更多的新鲜蔬菜和水果以避免高脂肪的食物。

2，不要小便

如果怀孕期间的排尿，它将在骨盆中产生肌肉，长期，它会使锅的肌肉成为放松的疲劳。因此，当孕妇有鼻琳时，尿液应及时排出，不要排尿。如果您担心，因为尿失禁，您可以使用垫。但是，请记住，更换它，预防细菌感染。

3，保持大便通畅

孕妇在怀孕期间必须养成时间线排便的良好习惯，因此可以防止便秘。还可以防止孕妇压迫腹部，影响由于强迫excsucks的骨盆的肌肉。

4，加强肌肉运动

在怀孕期间，通过做一些菲尼斯收缩，可以增强骨盆的肌肉收缩。控制非独立排尿。具体实践是孕妇蹲下，呈现爬行动作，伸展臀部，然后是臀部的肌肉，慢慢将骨盆推到腹部，弯曲腰部，在几秒钟后放松，所以重复几次。