1.梨：梨具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。治疗肺部疾病引起的咳嗽、咯痰有独特而明显的效果。
2.荔枝：荔枝具有生津止渴、润肺化痰、健脾和胃、疏肝理气及滋补肾阴等作用。
3.甘蔗：甘蔗具有润肺益胃、补肾生津作用。对肺炎病引起的干咳、盗汗、潮热等症状有一定的缓解作用。
4.核桃：核桃具有益肺平喘、养胃助纳、润肠通便、调肝和血、补肾健脑等功用。
5.苹果：苹果对肺也有好处， 每周食用5个或5个以上的苹果可以改善呼吸系统和肺功能。而且每天吃一个苹果能使你不易生病。苹果中含有大量的名叫槲皮苷的黄酮类抗氧化物，这种抗氧化物能保护肺部免受污染与吸烟的有害影响。洋葱、茶和红葡萄酒中也含有槲皮苷。
6.蜂蜜：蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于肺炎的康复，而且还可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。
随着疫情第一波高峰的陆续到来，身边绝大部分人都中招了，经过一个星期的痛苦挣扎，不少人都铆着劲儿想要痛痛快快、大吃大喝浪一圈。
殊不知，“阳康”后的半个月不光身体虚弱、抗体也没有形成，是最容易“二次感染”的时间段，一定要做好自己健康的第一责任人，少去人多的地方、带好口罩、保持安全距离，同时还要少吃2物，多吃3样，不做2件事，补足体力，平安度过“多事之冬”。
少吃2物
一、少吃生冷
阳康后虽然不烧了，但嗓子不适、咳嗽、有痰的症状依然在，过于生冷寒凉的食物不光会加重咳嗽，还会增加脾胃负担，毕竟已经是数九天了，很容易腹痛腹泻，建议把比较凉的橙子、甘蔗、梨加热一下再食用，对彻底恢复也有帮助。
二、少吃重口味的零食
在感染的这几天，不少人都失去了“吃”的快乐，如今恢复了总想补回来，但是补也要有选择性的补，薯片、辣条、饼干、瓜子等高盐、高糖、高脂肪的零食眼下还不能吃，容易上火、口感舌燥，不利于恢复。
多吃三样
一、鱼肉
鱼肉富含蛋白质，而且好消化，很多人都会在大病初愈之时喝鱼汤来补养身体，帮助快速康复。
推荐做法：【鱼头豆腐汤】
1.鱼头对半劈开，去除牙齿和鱼鳃后清洗干净；嫩豆腐一块，切成豆腐片；再切点姜片、葱花，准备一个鸡蛋备用。
2.热锅凉油，打入鸡蛋，保持小火煎制两面金黄后倒出。锅内再烧油，放入姜片和鱼头煎制，鱼头提前煎一下炖出来的汤更浓，煎至两面金黄时倒入半锅开水，放入煎好的鸡蛋，盖上锅盖大火炖煮10分钟。
肺炎痊愈后注意事项如下：第一、要劳逸结合，保持充足的睡眠，不要太劳累。
第二、饮食上还是要以清淡饮食为主，不要过分给予一些高能量、高营养的一些食物，也要避免烟酒、咖啡等刺激性的一些的食物，可以多吃一些富含维生素C的水果。
第三、室内要保持通风，要保持适当的温度和湿度，不要贪凉也不要过热，避免再次感冒。
第四、如果病人还是有一些咳嗽有痰，需要在医生的指导下予一些祛痰的药物，比如切诺、氨溴索等等。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
