脑供血不足或者颈部神经刺激也会导致后脑勺疼的现象。在现实生活中经常有人感觉自己的后脑勺有疼痛感的出现。有时候还会因为疼痛难忍十分不适。想要解决后脑勺疼痛症状，就要了解具体的引发原因，才能对症入药。
很多因素会导致后脑勺有疼痛感的出现，那么后脑勺疼到底是哪些原因导致的呢？
1，颈部神经刺激导致的。
后脑勺出现疼痛时，很有可能是颈部神经刺激，因为长时间保持一个姿势，或者久坐不动的人颈部容易受损，神经也会受到刺激，在神经的牵引下可能导致后脑勺也有不适症状的出现。如果有一阵一阵的后脑勺疼痛，很有可能就是颈部神经的刺激引起的，最好到医院进行全方面的检查，然后对症入药。
2，脑供血不足引起的。
脑供血不足时也会导致后脑勺有明显的疼痛感出现，可以通过日常的调节来缓解。脑供血不足可能跟心脏的功能有关，平时可以多增加体育锻炼，提高心肺功能，同时注意多吃富含铁元素的食物，如木耳，瘦肉，蛋黄，坚果等食物。避免贫血导致脑供血不足，同时还要注意休息，养成良好的生活习惯。
3，肌收缩性头痛。
肌收缩性头痛又称为紧张性头痛，如果在工作或者生活中出现紧张情绪，长时间书写，阅读，大脑疲劳，或者长期对着电脑工作，坐姿不正确等都会导致面部以及颈部的肌肉持续收缩，容易诱发头痛症状，因此，后脑勺也会有疼痛感出现，主要是颈部肌肉痉挛引起的。因此在生活中要注意自己的作息习惯，同时避免长时间的久坐不动。
建议坐一个小时的时候，起来活动一会，这样既能促进代谢和微循环的畅通，又能避免肌收缩性头痛的出现。同时也利于身体健康，因为运动能起到锻炼身体和维护身体健康的辅助作用。
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