吃什么增加卵泡_备孕

我们都知道，一个女性的饮食如果不规律的话，就会影响到卵巢的功能。长期服用激素药物也会使内分泌系统出现紊乱的情况，从而引起一些疾病，那么吃什么增加卵泡？

吃什么增加卵泡？

虽然说女性朋友每次排出来的卵子数量只有一个，但并不意味着卵泡的数量也是同样如此，相反，女性朋友卵泡的数量是有一定数量的，如果数量不够还需要想办法进行提高，那么你知道吃什么增加基础卵泡数量吗?下面我们就来看看问题的答案吧。

增加基础卵泡数量需要加强饮食营养，吃含蛋白高的食物，比如鱼、虾、瘦肉、山药、豆类等。适当锻炼身体，不能过度劳累，注意休息，不接触有辐射的东西。多做有氧运动，保持心情舒畅，平时合理安排一日三餐，不能暴饮暴食，以免引起营养过剩导致肥胖。如果通过饮食和运动锻炼不能增加基础卵泡数量，则需要去医院进行检查，可能是卵巢功能受损引起。可以在医生指导下合理服用激素药物，在月经来潮第五天服用拘橼酸氯米芬促进卵泡排卵，增加卵泡数量，也可以服用中药等调理卵巢功能。饮食要安全，不要吃被农药、化学试剂等污染的食物，都会影响卵泡的数量。

卵泡数量少大多是由于内分泌失调的缘故，平时应该多注意休息，尽量的避免熬夜，要戒烟戒酒，有助于提高卵子的质量和数量。另外平时也可以多吃一些豆类的制品，像黄豆、豆浆、腐竹、豆腐，这类食品当中含有丰富的植物性的雌激素，可以调理机体的内分泌，补充雌激素，有利于卵子的生成。另外还要多吃一些高蛋白食物，像鸡蛋、瘦肉、鱼肉、奶类，这些食物都可以增强身体的免疫力，提高抗病的能力，从而可以增加卵子的生成，也可以提高卵子的质量，所以说常吃这些食物对于提高卵子的数量和质量都有帮助。

卵泡1.9*1.0能受孕吗？

其实我们在备孕过程中，肯定需要对女性的排卵期以及卵泡进行检测，这样才能够让自己快速怀孕，而且也能够增强优生优育的几率，那么卵泡1.9*1.0的大小时能不能够受孕呢?此外，大家是否知道能够进行受孕的卵泡标准是什么呢?

正常情况下优势卵泡发育到1.8cm以上的可能随时排卵的，如果你的卵泡发育不到那么考虑是卵泡发育障碍的，如果发育到了排不出那么考虑是排卵障碍，需要对症处理的。

一般认为直径大于18mm的卵泡是成熟卵泡，即排卵期卵泡直径应大于18mm，但有些女性可能卵泡没有达到18mm即排卵，称为小卵泡排卵，仍然可以妊娠，但妊娠率相对偏低，流产率偏低。

有些女性小卵泡排卵是偶发事件，有些女性则长期小卵泡排卵，如果不正常妊娠，需进行诊治。并且受孕不仅跟卵泡有关，还跟其他的很多因素有关，因此这个并不是判断的唯一标准哦!

优秀卵泡的标准是什么

优势卵巢从医学方面上来讲，在超声方面大小要超过十毫米，但是不要超过十八毫米的卵泡，在这个范围内的卵泡是优势卵泡，在月经周期的前半期一直到了卵泡期的时候，在身体里面雌激素的作用之下，通常会有几个卵泡相继发育，并且会慢慢的长大

可以通过做B超的监测检查，对近期的排卵可以很好的观察与了解，卵泡里面总有一个个头是非常大的，并且在发生破裂排卵之后，其他的卵泡也会相继被身体慢慢的吸收并消失，对于个头最大并且发育最成熟的卵泡被称为了优势卵泡，如果月经正常为三十天的话，在月经第十天的时候起，卵泡长到十毫米以上可算作是优势卵泡。

对于卵泡是有一个正常大小范围标准的，正常情况下卵泡呈现出了圆形或者是椭圆形，卵泡的直径达到了十八毫米至二十五毫米，低于或者是大于卵泡大小的一个正常值，对于正常的排卵是有一定影响的，从而影响了正常的自然受孕。

卵泡1.9*1.0的大小是适合受孕的，但是要确保一定能够怀上孩子，这个还是跟其他的一些因素密切相关的，因此大家也可以去留意一下自己卵泡的大小，同时还要多注意不正常受孕的原因哦!当然了，大家还需要有足够的耐心来观察。

1、黑豆

黑豆中含有的大豆异黄酮，而大豆异黄酮具有调节雌激素分泌的作用，故被称为“植物雌激素”。雌激素可以增加子宫内膜的厚度，还能刺激卵泡发育，所以女性适当的吃一些黑豆能够间接的促进卵泡发育。