【导读】：生活中常常会因为肠道消化不良而造成身体负担，产生便秘、上腹胀痛、食欲不振、恶心呕吐等症状，而且不知道吃什么东西可以更好地缓解消化不良带来的不良反应。
生活中常常会因为肠道消化不良而造成身体负担，产生便秘、上腹胀痛、食欲不振、恶心呕吐等症状，而且不知道吃什么东西可以更好地缓解消化不良带来的不良反应，其实生活中食用以下10种食物便可以轻松解决肠胃不适、消化不良的症状。
1、苹果
苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的维生素可以促进肠道的蠕动，加速排便，对于便秘有着良好的功效。
2、猕猴桃
猕猴桃清除体内垃圾，含有较多纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内推积的有害代谢产物。
3、西红柿
西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸以外，还含有番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
4、山楂
山楂含山楂酸等多种有机酸，并且含有解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
5、柠檬
柠檬维生素C含量非常多，更有利于促进肠道的蠕动功能。
6、葡萄柚
葡萄柚中的酸性物质可 *** 消化液分泌，进而促进消化功能，也是营养更易于吸收。
7、杏仁
吃10粒去皮的杏仁，或者在温牛奶中加入一茶匙杏仁油饮用，均可缓解消化不良的症状。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘。
8、大蒜
讲几个生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用，大蒜中的大蒜素可以杀灭白色念珠菌，因此，对于白色念珠菌引起的消化不良具有显著的治疗功效。
9、胡萝卜汁
先用胡萝卜500g，洗净捣碎，加入少许水煮10-15分钟后，用纱布过滤，加水至1000ml，再加3~5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5~10分钟后消毒饮用，可缓解消化不良症状。
10、蜂蜜水
取甘草10g，开水泡10钟后，带水变温再加入50g左右的积安糖枣花蜂蜜，搅拌均匀后，与饭前1小时喝下，每日3次，连续服用2~4周会逐渐见效，消化不良的症状也会得到缓解。
哪些偏方帮你解决不消化
哪些偏方帮你解决不消化，消化不良在日常生活中是很常见的，消化不良也是很影响自己的生活，对于消化不良的情况很多人都想要知道有什么方法可以解决消化不良的症状，下面我分享哪些偏方帮你解决不消化。一起来看下吧。
哪些偏方帮你解决不消化11、白萝卜汁
胃胀消化不良的患者可以用新鲜白萝卜1000克，洗净切片，然后用榨汁机榨汁即服，每日可温服2次。
2、苦瓜炒青椒
苦瓜250克，青椒2枚，葱一段，植物油少许。苦瓜、青椒切丝，与油、葱同炒，放入食盐即可。
3、当归生姜羊肉汤
当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。此方具有补气养血、温中暖肾的作用，用于血虚有寒、脾胃虚弱而致的`消化不良、腹中冷痛等。
4、橘皮大枣汤
橘皮10克，大枣10枚。将橘皮和大枣一起煮水即可。此方具有调中、醒胃的作用，饭前饮可治食欲不振，饭后饮可治胃胀消化不良。
5、鸡肫皮（鸡内金）
鸡肫皮。将鸡肫皮晒干，捣碎，研末过筛即可，饭前1小时服3克，每日2次。此方具有消积化滞的功效，用于治疗消化不良、积聚痞胀等。
6、猪肚粥
猪肚一具，粳米100克。猪肚洗净切碎，与米同煮成粥，每日1～2次，空腹温热食效佳。
7、红曲方
红曲15克。红曲加水煎汤。随量服用。适用于消化不良。
8、苹果汤润肠胃
苹果，瘦猪肉。苹果2个切块，用两碗水先煮，水沸后加人猪肉200克（切片），直煮至猪肉熟透，调味服食，久食有益。 生津止渴，润肠健胃。治疗肠胃不适及消化不良。
哪些偏方帮你解决不消化2消化不良的偏方
鸡内金治消化不良
用料：鸡内金7个。
制法：将鸡内金晒干，放在瓦上烘焦，研末。
用法：将鸡内金末用热水冲服。早晚饭前各一次，分7天服完。
鸡内金的功效与作用
【名称】鸡内金、鸡肉金
【别名】鸡肫皮、鸡黄皮 、鸡肫、鸡胗
【性昧归经】甘，寒。归脾、胃、小肠、膀胱经。
【功效】消食健胃助消化，涩精止遗。可以促进胃液分泌，提高胃酸度及消化力，使胃运动功能明显增强，胃排空加快。
【炮制】
1、生鸡内金：将鸡内金净制，除去非药用部位。
2、醋炒鸡内金，醋用量100：10，将净制过的鸡内金用文火炒至表面颜色加深，喷淋食醋，待醋被完全吸进鸡内金。
3、焦内金：用武火炒至表面焦黑内部焦黄，喷淋食醋，吸干后出锅晾凉。
【用法用量】煎服，8～10g；研末服，每次1.5～8g。研末用效果比煎剂好。
【宜食】适宜消化不良、面色萎黄、不思纳谷、小儿疳积、形体消瘦、腹大腹胀、脾胃虚弱、食积胀满、肠结核、骨结核等病症患者食用。
【贮藏】置干燥处，防蛀。
药理作用
1、对人体胃功能的影响：健康人口服炙鸡内金粉末5g，经45-60分钟，胃液分泌量比对照值增高30-37%，2小时内恢复正常。胃液酸度也明显增高。游离酸或总酸度在服药1小时后一般开始上升，于1-2小时达最高值，以后逐渐下降，3小时后恢复正常。其中游离酸的最高值为0.19-0.24%，比对照值增加32-113%；总酸度的最高值为0.2-0.32%，比正常值增加25-75%。消化力的增强虽较迟缓，但维持时间较久。胃运动机能明显增强，表现在胃运动延长及蠕动波增强，因此胃排空速率加快。鸡内金本身只含微量的胃蛋白酶和淀粉酶，服药后能使胃液的分泌量增加和胃运动增强，认为可能是鸡内金消化吸收后通过体液因素兴奋胃壁的神经肌肉所致。亦有认为是胃激素促进了胃分泌机能。
2、加速放射性锶的排泄：鸡内金水煎剂对加速排除放射性锶有一定的作用。其酸提取物效果较煎剂为好，尿中排出的锶比对照高2-3倍，并认为鸡内金中的氯化铵为促进锶排出的有效成分之一。
3、鸡内金不同炮制品对小鼠肠胃推进功能的影响：鸡内金生品和不同炮制品：清炒品、砂烫品、醋制品、烘制品灌胃0.2m1/10g对小鼠肠胃推进功能情况并与生理盐水比较。虽各种炮制品的推进功能有增强的趋势，但并不显著。结果提示鸡内金的消食作用并不是药物在胃内的局部作用或直接刺激肠胃运动引起的，可能是药物消化后进入血液刺激胃腺分泌增加而起到间接助消化作用。
4、抗癌作用：体外试验；鸡内金有抑制肿瘤细胞的作用。口服本品后，胃液分泌量、酸度和消化能力均提高，胃运动加强，排空率加快，催泌作用甚至强于肉粉，作用途经似是经消化吸收后进入血液内，通过体液因素而兴奋胃壁的神经肌肉装置。
鸡内金的功能主治
消积滞，健脾胃。治食积胀满，呕吐反胃，泻痢，疳积，消渴，遗溺，喉痹乳蛾，牙疳口疮。
1、《本经》：主泄利。
2、《别录》：主小便利，遗溺，除热止烦。
3、《日华子本草》：止泄精，并尿血、崩中、带下、肠风、泻痢。
4、《滇南本草》：宽中健脾，消食磨胃。治小儿乳食结滞，肚大筋青，痞积疳积。
5、《纲目》：治小儿食疟，疗大人淋漓、反胃，消酒积，主喉闭、乳蛾，一切口疮，牙疳诸疮。
6、《本草述》：治消瘅。
7、《本经逢原》：治眼目障翳。
8、《本草再新》：化痰，理气，利湿。
9、《医学衷中参西录》：治痃癣症瘕，通经闭。
10、《陆川本草》：生肌收口。治消化性溃疡。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
