刚怀孕一个月吃什么能导致流产

怀孕 一个月，胎儿处于十分脆弱的时期一不小心就会流产，而孕初期的饮食是非常重要，有很多食物是会导致胎儿流产的。下面是由我为大家整理的刚怀孕一个月吃什么能导致流产，希望大家喜欢!

能导致胎儿流产的食物

1、螃蟹

螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

2、浓茶

浓茶会导致 新生儿 体重不足，严重者还会导致流产、早产或死胎。

3、芦荟

怀 孕期 间的妇女如果食用芦荟汁，就会引起骨盆出血，甚至导致流产。

4、慈姑

慈姑有活血作用，尤其是在 怀孕早期 和有习惯性流产史者，更应忌食之。

5、山楂

不少孕妈咪有些喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用。过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。

6、苦瓜

苦瓜因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。但苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，因此，孕妇应慎食。

7、杏子

杏子味酸性大热，且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。

8、薏苡仁

薏苡仁是一味药食兼用的 植物 种仁，其性滑利。药理实验证明，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用。促进子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

9、甲鱼

虽然它具有 滋阴 益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

10、久存的土豆

土豆种所含有的 生物 碱会随着存放时间的变长含量越变越多，而生物碱会影响到胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢，可能会导致流产的情况出现。

怀孕一个月的饮食 营养 需求

怀孕1个月的营养重点：叶酸、铁和蛋白质。头3月每天补充叶酸可降低胎儿脊柱裂的危险。多食用富含铁的食物，可预防缺铁性 贫血 。蛋白质的供不仅量要充足，质也要保证。

补钙：像是牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等都含有丰富的钙质，足够的钙质可以预防紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙、宝宝的骨骼及牙齿发育不良等问题。

补铁：孕妇应尽早补充铁，以预防缺铁性贫血及它所带来的不良后果。因为怀孕后，孕妇的血容量扩充，铁的需要量就会增加一倍。如果不注意铁质的摄入，就很容易患上缺铁性贫血，并可能影响胎儿也患上缺铁性贫血。像是蛋黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、全麦面包、五谷类等就含有丰富的铁。

补维生素：维生素B群、A、C、D、E、K对孕妇都是不可缺的营养。食物像是肝脏、小麦胚芽、酵母等，可以减缓怀孕的不适，像是恶心、头痛、失眠、抽筋等。另外蔬菜水果一定要多吃，可以防止 便秘 ，让排便更顺畅。

补锌：充足的锌对胎儿器官的早期发育很重要，有助于防止流产及早产。

补叶酸：怀孕第1个月，孕妈妈要加强营养，多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏、山楂等新鲜水果中都含有丰富的叶酸。叶酸是人体三大造血原料之一，促进红细胞的生成，孕早期如果缺乏叶酸，会影响胎儿 神经 系统的正常发育，导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。因此专家建议：育龄的女性每天都应补充0.4毫克的叶酸，怀孕后的女性每天的摄取量应达到1毫克左右。

非常容易造成小产的食材有：海鲜产品比如海蟹特别是在是螃蟹腿、野生甲鱼等尽管归属于补养品，可是寒性，过多服用非常容易造成小产；干桂圆怀孕期也不可以过多服用，干桂圆具备活血化瘀温经的功效，可以推动子宫修复，易造成小产；甜瓜归属于凉性食物，怀孕期服用过多非常容易出现小产状况；你具备滑利功效，可以激动平滑肌，推动子宫修复，非常容易造成小产。

容易导致流产的食物有：海鲜类例如螃蟹尤其是螃蟹腿、甲鱼等虽然属于补养品，但是性寒，过多食用容易导致流产；桂圆怀孕期间也不能过多食用，桂圆具有活血温经的作用，能够促进子宫收缩，易导致流产；西瓜属于寒性食物，怀孕期间食用过多容易出现流产现象；薏米具有滑利作用，能够兴奋平滑肌，促进子宫收缩，容易导致流产。

在这期间不要吃甲鱼，螃蟹或者薏米，这种情况会增加流产的几率，平时要多吃一些高蛋白高维生素的食物，比如说鱼类，肉类，动物肝脏，肉，豆类以及豆制品等，对身体有好处。适当的补充叶酸铁剂，注意营养均衡，养成良好的生活习惯，定期做孕期检查，观察发育情况。

现在有不少的孕妇因为吃了什么东西导致了流产之类的新闻，但是这个东西在某些地方却说对孕妇非常的好，导致孕妇都不知道要不要吃好，如果不吃的话，就辜负他们的一番心意，如果吃了的话就会担心这会不会对宝宝不好?那么，怀孕吃什么能导致流产?

怀孕吃什么能导致流产

薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。但药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。马齿苋既是草药又可以作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，非常容易造成流产。木耳菜，木耳菜又被称为滑胎菜，孕妇朋友们千万不要食用，尤其是孕早期的女性朋友们要特别的注意，另外如果是先兆性流产的女性朋友们，也不要吃木耳菜，否则会有流产的现象，大家一定要当心。茄子，茄子口感是非常不错的，有一些朋友们特别喜欢吃蒜泥茄子，可是孕妇朋友们就不要吃茄子，茄子吃得太多就会有滑胎的危险，所以大家需要特别的谨慎。菠菜：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，孕妇食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。海带：据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍。

孕妇吃什么好

蛋白质：蛋白质是生长发育的基础，对孕早期的胎儿发育和孕妇健康都十分重要。孕早期孕妇每天应应保证70g蛋白质的摄入量。应多吃豆腐、瘦肉、牛奶、鱼肉等。叶酸：孕早期服用叶酸能降低胎儿畸形的几率，所以孕早期孕妇应积极服用叶酸，可以通过深色蔬菜，如菠菜、胡萝卜、芦笋，新鲜水果：橘子、草莓、西红柿当中摄取。也可以在医生叮嘱下服用叶酸药剂。维生素:孕妇应该特别注意维生素的补充，它可以调节人体内的物质代谢，虽然说人体对维生素的需求量很小，但并不代表不需要。怀孕时对维生素的需要量增多，因此孕妇应该多吃些富含有维生素的食物，比如像橘子、奇异果、油麦菜等。钙质：牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等食物都含有丰富的钙质，足够的钙质可以预防孕妇紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙等症状，还能避免胎儿的骨骼及牙齿发育不良

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