吃完辣条之后不能吃什么食物

吃完辣条之后尽量不要吃生冷食物和油腻食物，以及冷饮、其他辛辣刺激的，这是因为辣条这类刺激性的食物，容易引起胃部的不适，食用生冷或油腻的食用会加重胃的负担，引起腹泻，可以吃点馒头，喝点米粥之类。

吃完辣条可以解毒的食物：

一、喝温开水排毒

水参与养分运输、能促进新陈代谢,并协助将体内毒素排出体外。吃辣条后喝水排毒，最好喝温度稍高的热水，这样能提升体温,加速新陈代谢，如果喝凉水，会刺激肠胃痉挛,引起肚子痛。

二、喝酸奶排毒

酸奶中含有有益的乳酸菌，会产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动,加速辣条分解并排出体外，防止宿便和毒素堆积。

三、喝金银花茶排毒

金银花有清热解毒、杀菌止痢的功效,吃辣条后上火、长痘痘、拉肚子都可以。喝金银花茶排毒同等功效的茶有：菊花茶、苦丁茶。

四、喝柠檬水排毒

柠檬有利尿、促进肠胃蠕动的作用，能清肠排毒，而柠檬酸又能刺激肝脏分解毒素，吃辣条后喝柠檬水排毒效果非常好。

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吃辣条的危害

一、加工方式多为油炸或油浸当我们买来一包辣条，会发现里面油油的，这都是采用油浸或油炸的方式加工成的。因为用油脂进行搭配，会增强辣条的口感，吃起来香香的。

二、所用油脂品质不容易监控辣条的生产商一般都是小作坊，在这样的环境中，生产食品所用油脂的品质是绝对让我们担忧的。劣质的过期油脂或反复使用过的地沟油有强致癌性，经常吃用这样油脂制作的辣条，会增加患癌几率。

三、辣条的颜色全靠色素来染让辣条变得色彩诱人，单纯靠辣椒来是很难实现的，这就需要食品添加剂中的染色剂来帮忙，例如胭脂红等。这些食品添加剂在使用量上有严格的规范，但小作坊着实难以监管。

四、生产环境不卫生等其他因素此外，小包装的辣条一般售价便宜，5毛、1元居多，这些低成本的小食品为了保证各环节的利润，在生产环境及工人要求上就难以达到国家要求,难免会存在一些安全隐患。

参考资料中新网-辣条简史：如何从零食变成“网红”？ 

参考资料中新网-被3·15晚会点名的辣条和土鸡蛋，问题到底在哪儿？ 

参考资料中新网-十大食物助排毒修身

参考资料中国网-10种食物帮你清理肠胃全身排毒

因为辣椒素是非水溶性物质，喝水反而会让辣椒素扩散到整个口腔，会令人有更辣的感觉。

吃辣可以喝柠檬、西红柿、柳橙，辣椒素为碱性，利用酸性食物中和口腔，可以让辣感减缓一些。或者吃吐司、白饭，咀嚼吐司时会将辣椒素及水份吸收进去，因此能有效的减少疼痛。

吃辣可以配凉性食物，能起到“中和”作用，清热去火。鸭肉、鱼肉、苦瓜、莲藕、荸荠、豆腐、莴笋等都是凉性食物。

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吃辣的注意事项

1、搭配解辣下火的食品

专家表示，多吃甜和酸的食物可以帮助解辣。甜能遮盖并干扰辣味，酸可以中和碱性的辣椒素。觉得太辣了，蘸点醋、喝碗冰凉的甜饮料、来块凉爽的水果都很有用。

2、辣椒最好做熟了再吃

因为生辣椒中含有大量辣椒素，可能对口腔和胃肠道黏膜产生刺激。加热后，对胃肠的刺激就会减少。

参考资料来源：人民网-吃辣椒 如何辣得过瘾又不伤身

人民网-盘点吃辣的10大好处 什么时候不宜吃辣

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