1、新鲜的蔬菜水果：出现肾结石现象饮食上可以适量吃一些新鲜的蔬菜水果，比如土豆、黄瓜、西红柿等，还可以适量吃一些苦瓜、西瓜、黑木耳等食物。另外还要及时补充水分，对于结石排出有一定的促进作用。
2、粗粮：存在肾结石现象，还可以适量吃一些粗粮，比如薏米、荞麦、燕麦等，有助于促进机体代谢，对于缓解肾结石症状也有一定的好处。
出现肾结石现象，应该尽量避免含草酸钙、嘌呤等物质的食物摄入，比如羊肉、动物内脏、浓茶等。另外还需积极到正规医院进行检查治疗。
肾结石患者应选用低蛋白饮食，避免摄入过多的含草酸类的食物，根据结石的种类尽量调整膳食的结构，多吃一些蔬菜水果类的食物，采用低嘌呤饮食并减少尿酸的生成，同时建议这类患者大量饮水，多运动，减少结石的产生和加快结石的排出。肾结石患者宜食用一些低嘌呤，低磷，低钙，低钠，高维生素a含量的食物，包括苹果，香菇，大米，土豆等，那么肾结石患者尽量去减少一些刺激性的，高嘌呤，高磷，高维生素c，高尿酸，高蛋白质和高钙，高钠的食物，有一些患者可以去适量去服用一些绿色蔬菜，在肉类和蛋类上要限制摄入量，每天在100克以内，不要吃一些肉汤、浓汤，过多的豆制品等，谷物以精米、面为主，选择富含维生素Ab族的维生素，矿物质和膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，减少食用菠菜，苋菜等食物，采用低钙、低磷饮食，切忌富含钙的过多的食物摄入过多，并且保证大量饮水才能够防止肾结石的发生。
肾结石吃低嘌呤、低钙的食物比较好。1、低嘌呤。患有肾结石的患者在日常饮食当中要以低嘌呤的食物为主，因为含有嘌呤的食物会导致体内的酸碱度平衡失调。引起草酸盐沉积，会导致结石疾病更加严重。吃一些低嘌呤的食物能够预防结石更大，常见的有瓜果类，奶蛋类，谷物类，蔬菜类的食物，比如大米，小米，马铃薯，西瓜，柿子，牛奶，酸奶等等都可以。
2、低钙。肾结石的患者在日常饮食当中也要注意低钙饮食，因为大量的服用含钙的食物，就会导致结石更加的严重，常见的有牛肉，猪肝，瘦肉，鸡肉，鸭肉等等含钙量都比较低。在低钙饮食时，患者也要注意避免长期摄入钙质不足，引起骨质疏松、身体无力，易抽筋，易腿软等缺钙现象。
肾结石患者在日常饮食当中最主要的就是多喝水，这样可以降低草酸和钙离子在身体内的浓度，可以避免形成多个结石。
肾结石与饮食习惯密切相关，近年来人们的食物趋向精细，进食肉类多于蔬菜等纤维素，与尿石的发生有一定的关系，患者应合理饮食，还应注意根据结石成分进行针对性饮食调节。
（1）患者应多饮水、多排尿，有助于小结石的排出和减少结石的形成。
（2）草酸盐结石患者应少吃菠菜、马铃薯、豆类、浓茶等；磷酸盐结石患者避免进食高磷、高钙饮食；尿酸盐结石患者应少吃含嘌呤的食物，如动物内脏、肉类及豆类。
（3）患者易进食富有营养、易消化、口味清淡的膳食，加强营养，增进机体的抵抗力。
（4）多吃蔬菜、水果，适量摄入低脂乳制品及少量动物蛋白，少进食牛奶等含钙高的饮食。
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