老人常说春季多吃葛根，葛根到底有什么作用呢？

葛根是一味比较常用的养生中药材，在农村的野外，有很多野生的葛根，春季的时候人们就会采挖出葛根的根茎用来泡茶喝。

葛根的养生价值非常高，而且它入药的应用范围也比较广，但其主要的作用有以下几个方面。

1、葛根可以疏散表邪

《本草汇言》中说到，葛根入药最能“清风寒，净表邪，解肌热”，无论是外感风寒之症，还是外感风热之症，葛根入药都是有效的。

其实古人说的表证，和我们现在说的感冒、发热等类似，也就是说经常吃葛根的话，可以有效预防及缓解感冒等疾病。

2、葛根可以生津除烦

葛根的味道甘润，泡水喝最能助人解烦渴。《本草正》之中就有记载：“烦热而兼渴者，葛根入药最为良”。此外，还有一些医书上则说葛根有“解消渴”的良效，而古人所说的消渴症，和现代常说的血糖较高症有相似的地方。

对于我们体内有燥热之邪，或者夏季暑热等引起的心中烦热、口干舌燥，以及血糖较高导致的消渴症，以葛根泡水喝，是有一定的缓解作用的。

3、葛根可以补脾健胃

中医里面认为葛根具有升发体内清阳的效果，它入药可以起到鼓舞脾胃的清阳之气，从而起到健脾胃而止泻痢的效果。

当我们体内清阳不振，脾胃虚弱，或者脾胃内有湿热凝滞而出现腹泻、痢疾等情况的时候，使用葛根泡茶、煮粥喝，也是可以起到一定缓解作用。

4、现代药理学对葛根功效的研究

现代的医学研究发现，葛根里面含有大量的黄酮类、香豆素类等成分，这些有效化学成分对人们的健康是有很大帮助的。

比如葛根里面的葛根素就可以起到抑制血小板凝固、抗血管粥样化、降低血液压力的作用；葛根总黄酮还有一定的扩张血管、改善大脑循环、降低心肌耗氧量等作用；此外，葛根还有一定的保护肝功能、肾功能、抗细胞衰老氧化、调节体内血糖血脂等作用。

由此看来，生活中经常使用葛根养生，对人们的健康还是有诸多好处的。

问题一：哪些滋补的药材可以直接泡水喝的 10分 枸杞，黄芪，当归，人参，党参，菊花，陈皮，罗汉果；等等很多很多…单―有―定效果的，看你是什么体质，气虚血虚，阴虚，阳虚，还是气血两虚，阴阴皆虚等等。

问题二：什么中药可以泡水喝 10种中药泡水喝！有益于健康！

1、甘草

有泻火解毒、润肺祛痰止咳的作用，有效治疗咽喉肿痛。但中医诊断为湿阻中满、呕恶及水肿胀患者禁服。

2、麦冬

麦冬具有滋阴清热药，其特点是清心火、养脾胃、滋阴的作作用。用上开水冲泡后代茶饮用，每次3～10克，每天1次即可。

3、决明子

决明子的特点是清暑明目、润肠通便、清肝火。还有一定的降血脂、降血压功效。可取10～15克炒决明子，以白开水冲泡15分钟即可饮用。

4、西洋参

西洋参药性寒，是滋阴又补气的好东西。用上开水冲泡参片或参须，加盖5分钟即可饮用，每天3～6克。

5、枸杞

枸杞是补肾的最佳食物，它最大的特点就是养阴补血、益精明目、延年益寿的功效。枸杞有降低血糖，降低血清胆固醇的作用，同时时还有阻止动脉硬化形成的作用，夏季用上开水冲泡代茶饮，每次3～10克即可。

6、薄荷

薄荷作为糖果或菜肴中的调料，用来泡茶喝，也是好处多多。但注意的是薄荷并不适合产妇及婴儿使用，最好避免。

7、茉莉花

从古代开始，茉莉花就是入药的中药之一，对多种细菌有抑制功效，内服外用都有疗效，泡水喝清香宜人。

8、金银花茶

味甘寒，但不伤脾胃，可以把金银花配上菊花、金莲花泡水喝，还放入冰糖来调味。注意金银花适合体质平和或体质内热者服用。但金银花药性偏寒，不能长期饮用，特别是虚寒体质及女性月经期内。

9、菊花茶

鲜菊花、鲜茶叶各30克，用开水冲服，其具有清热利咽、消肿止痛的作用

10、胖大海

胖大海：只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海无效。而且，饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人及脾虚者更应慎用。

问题三：有什么中药可以泡水喝去全身火 金银花、白菊花、栀子、生地、连翘、薄荷等泡水喝能清热败火去毒。

问题四：有哪几种中药可以泡水喝减肥 乌龙茶有消脂肪从而减肥的作用，而决明子是消除便秘的良药，如果你是属于脂肪型肥胖的人就非常适合的。但是，你采用断食减肥的话，我建议你也可以喝这个，它可以加速你的新陈代谢。

指导意见：

决明子（1/2勺），柠檬（切一片），山楂（2片）{胃不好就不要山楂，因为山楂刮胃} 决明子，山楂中药店卖的有，柠檬超市有。方法：将这两样放在杯子里，用开水冲，并盖上杯盖，5分钟后就可以喝了。

问题五：什么中药泡茶喝好? 大枣：

功效：养血安神

味甘性温。可止咳润肺、安眠、养血安神。

注意：消化不良者慎食

龋齿疼痛、腹部胀痛、便秘、呕吐、胃疼者不宜。消化不良者慎食。

枸杞：

功效：补血开胃

味甘性平。有健脾、止腰疼、补血、开胃的作用。可治疗头晕耳鸣、视力减退。

注意：忌与绿茶一起喝

枸杞忌与绿茶一起冲泡。否则，会生成人体难以吸收的物质。糖尿病患者服用过多易引起血糖升高。

桂圆：

功效：补脾健胃

味甘性温。补脾健胃，养血安神，润肺止咳等。可改善失眠、惊悸、眩晕。适宜女性产后调补。

注意：咽痛口干者不宜

生热，小孩不宜。咽痛、口干、腹胀者不宜。

决明子：

功效：润肠通便

味甘苦咸。性微寒。清肝明目、润肠通便等。

注意：低血压者慎服

不适合脾胃虚寒、腹泻、低血压等患者服用。

金银花：

功效：清热解毒

味甘性寒。清热解毒，抗菌消炎，对咽喉肿痛、风热感冒等有疗效。

注意：慢性肠胃炎不宜

脾胃虚寒、慢性肠胃炎、慢性肝炎者不宜。

绞股蓝：

功效：解毒消炎

止咳祛痰、解毒、消炎。可降低胆固醇、高血压，缓和神经痛、消除便秘等。

注意：腹泻者慎用

腹泻者慎用。

苦丁茶：

功效：清热解毒

清热解毒。可治疗咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等，还能降血压、血糖、血脂。

注意：经期女性不宜

虚寒体质者可能会出现腹痛、腹泻等症状。

慢性胃肠炎患者不宜。经期女性、新产妇也不宜服用。

芦荟：

功效：抑菌止血

性寒、味苦。有抑菌、止血作用。

注意：过量易中毒

内服过量会引起消化道一系列毒性反应（一般食用芦荟9-15克就可发生中毒），严重的可能引起肾炎。孕妇、虚寒体质者慎用。

玫瑰花：

功效：活血化淤

味甘，性温。可理气、活血化淤，适合易怒者饮用。对于女性可减缓经期不适。

注意：孕妇不宜

玫瑰可活血化淤，孕妇不宜。

人参：

功效：补气安神

味甘、微苦，性微温。可补元气、安神、调节血糖。

注意：心脑血管患者忌食

痤疮患者忌食。女性月经时不宜服用。心脑血管患者忌食。此外，服用人参时，不能同时食用萝卜、茶叶，否则会降低药效。

肉桂：

功效：活血化淤

味辛，性大热。发汗解热，止痛，活血化淤，增强血液循环，增强消化功能。

注意：孕妇慎用

孕妇慎用。此外，口干舌燥、夜间盗汗、月经过多者慎用。

山楂：

功效：健脾化痰

味酸甘，性微温。健脾，化痰，活血化淤，利尿。

注意：不宜空腹服用

空腹不宜，脾胃虚弱、肠胃功能不好者不宜。蛀牙者不宜多吃，会损害牙齿珐琅质。

胖大海：

功效：清热解毒

味甘，性微凉。可清热解毒，清肠通便。用于干咳无痰、咽痛音哑、慢性咽炎、便秘。

注意：老年人慎用

饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，腹泻者不宜。脾胃虚寒者、老年人慎用。

西洋参：

功效：补气养阴

味甘微苦，性微寒。补气养阴，清肠止血。

注意：虚寒体质者不宜

虚寒体质者不宜。

野菊花：

功效：清热解毒

味苦、辛，性凉。清热解毒作用显著，有降血压作用。

注意：腹泻者不宜

饮用野菊花茶后，少数人会出现胃部不适，脾胃虚寒、食欲......>>

问题六：能泡水喝养胃的中药是什么 适合当茶一样泡着喝的养胃的中药 古方绝术养生：薏米100kg(根据自己的饮食量进行加减)加大枣5--7枚，熬粥服用，3--5天可明显改善你的胃不适感。 古方功效：白术10g黄芪9g甘草15g可侵泡水服用，大约侵泡半小时左右，可服用，对于养胃，护胃有奇效，5天见效。 古方中医保健： 一忌：冰冻和过热饮食。饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。 二忌：吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主，味重会 *** 胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。 三忌：吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。 四忌：饮食没有节制。宜少吃多餐，避免饥饿疼痛，若疼痛时，可吃一两块苏打饼干。 五忌：饮酒和咖啡。特别是酒，对胃 *** 过大，会使溃疡恶化。 古方中医养生： 常用的健胃食物有猪肚、鸡肾、羊肉等，与之相配伍的中药有银耳、春砂、陈皮、胡椒、土茯苓、扁豆等。另外，多吃粗粮和多纤维的食物也有利于健胃。古方养生，市面上推出的胡椒炖猪肚、土茯苓炖龟、芦荟炖雪蛤都有驱寒暖胃之功效。 注：请在正规药店购买，医生的指导下

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