春季气候变化快，而且容易生春燥，很多朋友刚刚度过寒冷的冬日，还不习惯勤开窗、勤通风，这样就会导致室内湿度下降，晚上睡觉到第二天造成醒来，就会觉得喉咙干痒。
应对方法：用加湿器改善室内空气，或者晚上睡觉的时候在卧室放上一盆水，调节房间内的空气湿度。在床头准备一杯凉开水，夜里觉得喉咙干的时候可以喝上一小口。
上火也是春天里常见的症状，有的朋友偏爱烧烤啊、麻辣烫之类的美食，或者平日里吃东西不忌口，不管辛辣刺激还是肥甘厚腻，只要好吃就统统往饭桌上端。这样很容易导致胃内火热炽盛，内热蕴结于喉，就容易诱发咽喉干痒、咳嗽等症状。
应对方法：养成健康的饮食习惯，少吃辛辣刺激食物，多吃清淡易消化的食物，特别是晚餐，切忌过于油腻。多喝水，可以分多次少量饮用，保持咽喉黏膜湿润度，还能够带走咽部病菌，改善嗓子干痒问题。平常多吃新鲜果蔬，譬如维生素C含量丰富的食物，包括菠菜、橙子、黄瓜以及猕猴桃等等，都有助于缓解嗓子问题。
春季很多人都会感冒生病，对于免疫系统还不完善的宝宝来说，在春季非常容易感染流行性感冒。感冒后，宝宝可能会出现流鼻涕、喉咙干痒咳嗽等情况，那么，宝宝 春季嗓子干痒咳嗽怎么办 ?嗓子干痒咳嗽吃什么好?下面一起来了解一下。
春季嗓子干痒咳嗽怎么办?1、冲泡金银花菊花水。
金银花有很好的清热解毒、消炎等作用，对上呼吸道感染有很好的防治效果，所以当我们嗓子干痒时，不妨多冲一些金银花菊花水，既能消炎止咳，还能去火明木呢，注意脾胃虚寒的人少喝金银花菊花水。
2、多吃梨。
梨有很好的润肺止咳作用，所以秋冬季节要多吃一些，毕竟这个干燥的季节人的嗓子会不舒服，多吃梨可以有效的缓解的。秋冬生吃梨，对于肠胃不好的人来说容易伤肠胃，可以蒸一蒸比较好。
3、少吃辛辣、油腻食物。
在饮食中，要少吃辛辣、油腻食物，以减少对嗓子的刺激，否则会加重嗓子干痒等症状的。
4、多休息，提高睡眠质量。
当嗓子出现干痒咳嗽等情况时，要多注意休息，特别是提高睡眠质量，对缓解症状比较有帮助，睡眠好了，免疫力才能提高。
5、注意保暖，谨防感冒。
秋冬季节气温变化很大，特别是秋天，所以要适时的添加衣服，外出不要着凉，晚上不能蹬被子，谨防感冒，否则感冒了会加重嗓子不适的症状的。
6、适当的运动，增强体质。
生命在于运动，我们应该每天坚持运动一小时左右，增强体质，这样身体的不适感很快会消失的。
嗓子干痒咳嗽吃什么好?1、萝卜蜂蜜饮
【选材】白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。
【制法服法】首先把萝卜、生姜和大枣一起放到锅里面，然后加入适量的清水煮沸大概30分钟，然后去掉残渣，加入蜂蜜，再煮沸就可以了。温热服下。每日1～2次。
【养生功效】萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。
生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。
2、蜂蜜鸡蛋汤
【选料】蜂蜜35克，鸡蛋1个。
【制作方法】在蜂蜜里面加入适量的清水然后将其煮开，之后打入鸡蛋，煮至沸腾就可以了。早晚空腹服用。
【养生功效】润肺止咳。适用于肺燥干咳、久咳。
精彩推荐：
母乳喂养多久最好 新生儿拉肚子怎么办 婴儿打嗝怎么办新生儿黄疸怎么办 湿疹最佳治疗方法 溶血性黄疸能吃母乳吗宝宝拉肚子屁股红怎么办 新生儿能睡摇篮吗 怎样选择宝宝按摩油欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
