第一，香蕉。香蕉富含有丰富的维生素，能缓解紧张，消除疲劳，而且香蕉的钾离子含量非常的高，钾是维持神经肌肉正常活动的必需物质，每天吃两根香蕉可以改善机体的疲劳感。第二，甜瓜。甜瓜含有大量的碳水化合物、胡萝卜素、维生素，而且它所含的转化酶可以将不溶性蛋白质转变成可溶性的蛋白质，可以帮助机体很快的恢复精力。第三，香椿。香椿还有丰富的植物蛋白，甘氨酸，谷氨酸的含量也是蔬菜的第一，它有助于提高神经系统的兴奋性，增强人体的应急能力。此外，患者要多食用新鲜的蔬菜水果以及坚果类，还有牛奶，豆制品等含高钙和牛肉、鱼肉、虾等高蛋白的食品。
吃什么力气会变大嗯……要看你能不能实因，猪肉或者牛肉要刚刹得，还要剩热吃，只要你实因，你得力气会变得很大，
举重的人每天都吃什么为什么力气这么大？
人类的体力并不是只通过食物就可以达到顶端的..
一般的运动员的饮食都有专门的营养师来调配..
由于举重是个特殊的项目..
体重越轻越有优势..
所以他们的食品是更为特殊的..
通常情况下他们的食品配方都是保密的..
除了食物..
坚持不懈的锻炼才是他们力气大的最重要因素..
试想一下..一个人每天只吃搭配好的食物但不进行任何的锻炼..他的体力也不会同举重运动员相同..
吃什么可以让人变得有力气?
可以吃些补气的食物，比如黄芪，党参，可以泡水喝，尤其是党参，在你饿的时候吃就会感到精神抖擞，没有饥饿感了，党参口感还很甘甜，比较好吃的。
黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛，气滞溼阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。
党参具有补中益气，健脾益肺的功效。用于脾肺虚弱、气短、心悸、食少便溏、虚喘咳嗽，内热消渴等。《本草从新》记载：“补中益气、和脾胃、除烦渴。中气微弱，用以调补，甚为平妥。”
吃什么可以使人有力气
你好；多吃黑色的食物可以使人有用不完的力气，还可以补肾。
黑色的食物有，黑豆，黑木耳，黑枣，黑米，黑胡椒，黑莓，黑桑葚，黑葡萄乾，黑芝麻，黑枸杞，黑乌鸡，黑麦米，山药，芡实，等以上食物可以，补肾，养血，补气，都是可以使人有劲的食物。
本人摘自百度文库，答案真实。
希望会帮到您。
吃什么东西能让力气很大呢
不能说是长力气，但是可以在你适当的运动下长肌肉的，要含有高蛋白的食物——鸡蛋、牛奶、牛肉等等
吃什么？力气会变了大
病情分析：
想要自己强壮起来,就是要吃的营养而且要注重锻炼.
建议你把一天的运动合理的安排一下，比如说，要先跑步，然后做杠铃或者哑铃~还有就是饮食，注意营养，这个是肌肉的一个慢慢的增长过程，需要长时间的坚持
指导意见：
指导意见：锻炼手臂肌肉,俯卧撑是最好的,锻炼腹肌,仰卧起坐最好,锻炼腿部就莫过于跑步了.打篮球,打乒乓,踢足球,慢跑等运动都可以帮助你锻炼全身的肌肉.在锻炼的时候还要多食有营养的食品,鸡蛋,牛奶,牛肉等等
吃什么东西长力量
肉,但也有分.一般红肉(牛,羊,大肉)补肌肉力量白肉(鸡,鱼,虾)补其他. 吃了这些也不是就有力量了 还要靠自己的锻炼啊
记得采纳啊
吃什么可以让力气变大
这个你不运动是没法的，吃东西是不会让你力气大的，既然你自己胖了，就要少吃，多锻炼身体，要不然什么糖尿病，高血压，高血脂，心脏病什么的接踵而来来，所以要想力气大，一天吃得合适，多锻炼，希望你力气变大
吃什么东西，可以让力气大增
菠菜，大力水手吃菠菜
1、补充流食：如果汁、粥、汤及水分较多的水果和蔬菜（如西红柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜）。这些流食带有大量的水分和维生素，迅速帮助身体得到补充。2、含高蛋白的食物：人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、瘦肉、鱼、蛋等；当然，补充蛋白不能盲目，不要只是一味的只吃肉，不吃其他的食物，这样只会得到相反的效果。
3、多食碱性食物：多食碱性食物如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等。这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，从而消除疲劳。
4、含钾的食物及维生素：土豆、香蕉、橘子、橙汁和葡萄干等含有丰富的钾元素和维生素B和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素B和C的食物，能消除疲劳。
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