另外，还有一部分人是健康的，一般来说体型消瘦的有家族遗传因素。如果身体各方面的机能正常，体型消瘦，其实是没有关系的，进行合理的营养，合理的饮食，合理的生活就可以。
如果真的有疾病所导致的体型消瘦，那么就需要针对的进行具体治疗，如果要增肥在日常生活中要注意营养搭配，日常生活规律，劳逸结合，坚持规律且适当的体育锻炼，可以增强体质，提高抵抗力，提高胃肠道的吸收能力。
身材好还与饮食有直接的关系，但是过度的节食减肥会严重的影响健康，控制好饭量也要掌握好方法，每次少盛一点，吃饭前喝两杯水或是喝碗汤，买小包装的食品，多吃粗纤维的、增加饱腹感的食品，比如豆类、魔芋等，使用浅盘和透明餐具，吃饭时有意识地帮别人转桌夹菜，都是避免吃撑的好办法。
你的体质不是吃肉可以长的,是要调理你的消化系统,从你的体形和你的表述上来看,你生活规律性还需要加强!消瘦\饿的快对你体内胰岛素和胰高血糖素都不利,长时间的习惯会让你比别人更容易得糖尿病!要知道这样的厉害关系,并且立即改变你的饮食和生活方式,方可达到你所想要的.有食欲不振的现象时，可利用具有香味、辣味、苦味的食物，来刺激并且提高胃液的分泌及增进食欲，也可以吃健胃消食片等健胃中药，若仍然无法提高食欲，"最好"到医院做一番检查。食欲不振通常是胃肠问题，如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌，都有可能出现这样的症状。肝病的初期症状也会引发长期食欲不振。
如果老这样，就去医院检查一下吧！
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