橙子配什么水果榨汁好喝

橙子雪梨汁

食材：橙子和雪梨梨各一个，适量蜂蜜。 做法：将橙子和雪梨清洗干净，分别去皮，切成小块，然后一起放在榨汁机里面进行榨汁。功效：橙子雪梨汁既能够帮你清火去燥，还能够帮你补充所需维生素C

橙子苹果汁

食材：1个橙子、苹果1个，适量蜂蜜。 做法：洗干净后，分别去皮，切成小块，放到榨汁机里面，根据自己的需求加入蜂蜜调味。 功效：经常食用有利于润肠通便，预防便秘。

橙子菠萝汁

食材：橙子1个，菠萝半个。 做法：清洗去皮，切成小块，榨汁机冲洗干净，把块状的橙子和菠萝放入榨汁机中，取汁即可享用。适当喝些橙子菠萝汁，有利于补充体内多种必需营养素，增强体质。

橙子西瓜汁

食材：西瓜150克，橙子一个，适量红糖水。 做法：橙子和西瓜洗净，去皮切块，西瓜去籽取出果肉，加入杯桶中榨汁，倒出榨好的果汁，加入红糖水拌匀，再榨橙子，将橙汁和加红糖水的西瓜汁倒在一起，搅拌均匀，加少许冰块即可。功效：具有清热解毒，美容养颜，润肠通便的功效。

橙子芒果汁

食材：橙子和芒果各一个。 做法：将橙子、芒果清洗干净，橙子去皮，芒果削皮去核，切成小块；将切好的水果块放进搅拌机中，炸成汁，再加入适量冰块、蜂蜜调味即可。功效：具有清热、润燥，帮助排便，缓解便秘等作用。

橙子和梨子、菠萝等水果榨汁最好喝。

1、橙子梨子混合汁

准备一个橙子和一个梨子就够了。然后分别去皮，切成小块，然后一起放在榨汁机里面进行榨汁。早饭的时候来一杯，或者平时当成饮料喝掉都是不错的选择。

2、橙子菠萝混合汁

准备俩橙子，一小块菠萝，半个柠檬和半个苹果。将菠萝和苹果去皮、去核、切成块之后放在榨汁机里面进行榨汁，然后将柠檬和橙子挤出汁，和刚刚榨好的果汁进行搅拌，混合均匀就可以喝啦。

橙子种类

橙子主要分为甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙几个品种：橙子在人类长期栽培过程产生过一些变异种，某些变异种因对人类有利而被保留下来。该种也常与其他柑橘类植物杂交以产生更加优良的品种，有时柑橘类植物的栽培品种中也会含有橙字，但实际上不属于该种。

甜橙系列有：冰糖橙、红肉脐橙、褚橙、新奇士橙、夏橙等，果一般为圆形，橙色，果顶无脐，或间有圈印。是甜橙中数量最多的种类。

糖橙又称无酸甜橙，果形与普通甜橙相似。因含酸量极低，果汁含量达到适当程度时即可采收、上市，是极早熟的甜橙品种。在地中海沿岸和巴西等地有少量生产，供应地方市场。

橙子可以和什么一起榨汁

橙子可以和什么一起榨汁，橙子是很常见的一种水果，吃起来味道酸甜可口，十分的美味，营养也很不错，橙子中富含多种维生素和矿质元素，下面我为大家分享橙子可以和什么一起榨汁。

橙子可以和什么一起榨汁1

1、橙子梨子混合汁，准备一个橙子和一个梨子就够了。然后分别去皮，切成小块，然后一起放在榨汁机里面进行榨汁。早饭的时候来一杯，或者平时当成饮料喝掉都是不错的选择。在这个干燥的冬季，橙子梨子汁既能够帮你清火去燥，还能够帮你补充所需维生素C。

2、芒果橙子苹果汁，准备两个芒果、半个橙子和一个苹果，洗干净以后分别去皮，然后切成小块放到榨汁机里面，然后你可以根据自己的需求加入蜂蜜之类的调味。

3、橙子菠萝混合汁，准备俩橙子，一小块菠萝，半个柠檬和半个苹果。将菠萝和苹果去皮、去核、切成块之后放在榨汁机里面进行榨汁，然后将柠檬和橙子挤出汁，和刚刚榨好的果汁进行搅拌，混合均匀就可以喝啦。如果想要橙子中混入其他的水果榨汁，要注意两方面的问题，第一是食物相克性，第二是关注口感。一般来说水果之间是不会相克的，所以可以加入你想加入的`水果，但是注意不要加入牛奶。注意不要加入比较酸的水果，因为橙子本身就酸，加入的水果味道不要盖过了橙子。

橙子可以减肥吃吗

减肥期间可以适度吃橙子，橙子热量较低，其所含的脂肪较少，吃橙子并不会导致人体内热量上升出现人体发胖。橙子含大量维生素，可以抑制人体肠道对油脂的吸收利用率，对于抑制人体内脂肪增生有着积极作用。橙子中含有大量的水分和微量元素以及有机酸，可以起到生津止渴、利尿排毒的功效，还可以促进人体新陈代谢的加速，可以有效减少人体内毒素和废物堆积引起的臃肿性肥胖，对于人体减肥起着辅助性的作用。但需要注意食用橙子一定要适度，橙子中的糖分会滞留于人体造成人体热量上升，以免起到减肥的反效果。

橙子可以煮水喝吗

可以。橘子水是一种也有很多维他命c的健康饮料，它包括了橘子的水果汁和橘子中带有的丰富多彩营养成分，是大家把橘子榨成水果汁加冷水稀释液后获得的水，都是大家把橘子清洗之后切片加冷水煮制之后获得水，无论是如何做成的橘子水，都能健康保健人体也可以养颜美容。

橙子可以和什么一起榨汁2

如何挑选橙子

有些人购买水果的时候特别注重外观，认为表皮光滑，好看的是优质产品，但其实并非完全如此，比如橙子，如果购买表皮特别光滑的橙子，有可能是美容橙，这类橙子经过美容，含有色素等成分，因此大家购买时可以用纸巾擦拭一下橙子皮，如果纸巾上留有颜色就不要购买了。而一般好的橙子反而表皮粗糙，上面有很多小小的孔。

经期能吃橙子吗

女性在经期总是需要更多的呵护，对饮食也有一定的限制，那么经期能吃橙子吗？答案是可以的，经期适量吃橙子并不会影响健康，不过如果是寒冷的冬天，可以放在温水中浸泡一下再食用。橙子里面含有丰富的维生素C，因此特别适合女性食用，能够抑制黑色素，有效美白润肤，还可以缓解紧张的情绪。

里面含有的纤维素，以及果胶，可以有效促进肠道蠕动，从而具有清肠通便以及排毒的功效，可以避免经期出现便秘的症状；但对于西瓜、芒果、猕猴桃等含量的水果就不建议经期多吃。

橙子不能和什么一起吃

同时吃橙子时不要喝牛奶，以免影响吸收和消化，严重的还会导致腹痛腹泻。橙子也不可以和海鲜一块吃，否则里面含有的维生素C会和海鲜里面的砷，产生出有毒物质——五氧化二砷。橙子和黄瓜一起吃则会降低维生素的吸收。

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