陈皮有去湿气的作用吗 陈皮配什么喝去湿气效果更好

陈皮是市面上非常常见的一种中药材，因为陈皮的功效是非常多的，所以服用陈皮的人也是非常多的，但是很少有人了解陈皮的功效，那么我们便来了解一下陈皮有去湿气的作用吗？陈皮配什么喝去湿气效果更好？

陈皮有去湿气的作用吗

有。陈皮可以帮助祛除体内痰湿。陈皮的功效主要是理气健脾，燥湿化痰。陈皮的芳香之气除了可以去除肉食的腥膻气味，还可以发挥陈皮理气和胃、芳香醒脾、祛湿化痰的药效，在临床中，可以用陈皮和茯苓等搭配，祛除体内的湿气，减少痰湿和肥甘厚腻对脾胃的伤害。陈皮也可以健脾，助消化，如果脾胃能够得到调养，对于湿气的祛除也有很大的好处。但需要注意的是温性的陈皮是比较适合寒性的病症的，一般如果消化不良但是伴随上火，最好是不用陈皮，因为用了会加重上火的症状。此外陈皮可以治疗肚子胀，还有消化不良、胃炎等引起的疾病，效果也不错，还可以治疗寒性的疾病。

陈皮配什么喝去湿气效果更好

1、陈皮+生姜+甘草：陈皮能理气健脾、燥湿化痰，干姜能温中散寒、燥湿消痰，甘草能调和诸药，改善口感。三者搭配泡水喝，不仅祛湿功效强，而且加入甘草之后也不会很难喝。

2、陈皮+茯苓：陈皮性温，味辛、苦，有理气健脾、燥湿化痰之功效；茯苓性平，味甘、淡，有利水渗湿、健脾的功效，二者搭配泡水，能够增强祛湿功能。

3、陈皮+生姜+红枣：陈皮能理气健脾、燥湿化痰，干姜能温中散寒、燥湿消痰，红枣能补脾益胃。三者搭配泡水喝，能够增强脾胃运化水湿功能，帮助体内湿气排出，而且红枣味道香甜，能够改善口感。

4、陈皮+党参+白术：陈皮能理气健脾、燥湿化痰，党参能健脾益气，白术能补脾益胃、燥湿和中，三者搭配泡水喝，能够增强脾胃运化水湿功能，帮助身体湿气排出。

陈皮有减肥的功效吗

晒干后的陈皮，具有理气化痰，治脘腹胀满，助消化等功效，同时还能起到消脂的作用。长时间食用陈皮，对消化不良，肥胖人群有一定的辅助作用。但并不十分明显。另外陈皮长期服用，会导致上火，不宜长时间服用。所以，身体发热的人要谨慎使用。减肥的最佳方法就是合理饮食加上锻炼，通过燃烧脂肪达到减肥的目的。总而言之，吃陈皮减肥是不太推荐的。陈皮是日常生活中比较常见的一种中药材，是我们平时食用的水果橘子的果皮，晾干后就可以泡水喝。陈皮泡水喝有一定的减肥功效。根据中医中药记载，陈皮有健脾理气化湿等功效。根据中医基础理论，身体肥胖一般多与痰湿有关，与脾虚湿盛有直接的关系，恰好陈皮有健脾祛湿理气的功效，可以起到健脾的作用，从而起到减肥的作用。

陈皮有几个品种

1、柑青皮（青皮）：指果皮未着色，生理未成熟时（通常指农历立秋至寒露）采收果实所加工的皮。外表色泽青褐色至青黑色，有无数微凹入的油室点，不显皱缩。内表紧密光洁，雪白、淡黄白至棕红色。质硬、皮薄，味辛苦、气芳香。其性格最酷烈，疏肝破气、消积化滞是它最擅长的，适用于乳癖、乳痈、由肝郁气滞引起的胸胁胀痛等症状。

2、微红皮（黄皮/二红皮）：指果皮开始着色，但未完全着色，生理仍未充分成熟时（通常指农历寒露至小雪）采收果实所加工的皮，外表色泽褐黄色至棕黄褐，有无数大而凹入的油室，皱缩较明显。内表雪白、淡黄白至棕红色，海绵浮松状不明显。质较硬，皮微厚，味辛带苦略甜。微红皮的营养物质含量分布均匀，性平和，介于青皮和大红皮之间。它还可以作为厨房调料，入汤能去除异味，还能让老、硬的肉变嫩。

3、大红皮（红皮）：指果皮已基本着色，生理已基本成熟时（通常指农历小雪至小寒）采收果实所加工的皮，外表色泽棕红色至红黑红，有无数大而凹入的油室，皱缩十分明显。内表雪白、淡黄白至棕红色，海绵浮松状明显。质软、皮厚，味辛带甜香。大红皮性质平和，稳定适用范围广，具有健气理脾、和胃止呕、燥湿化痰、镇咳利尿等功效，适用于腹胀、食少吐泻、咳嗽痰多等症状。

陈皮性味辛、苦、温，具有理气调中、燥湿化痰的作用。 让我们来了解一下陈皮和汤的什么搭配，祛湿效果更好。  

1陈皮和薏米水 

材料：生薏米20克，熟薏仁20克，干薏仁1粒（约3到4个角），适量水 做法：薏米和薏米洗净，煮沸后炒30分钟左右， 冷却至室温即可饮用。 功效：陈皮、薏仁能理气健脾，适用于脾胃气滞、湿滞嗳气、腹胀者。  

2 四神陈皮瘦肉汤 

材料（4人份）：茯苓5个、芡实5个、莲子5个、淮山5个、陈皮1个、姜2片、蜜枣2个、瘦肉1/2斤。 做法：瘦肉用水煮沸，去莲子核，所有材料加水2公升，大火煮沸，转小火煮2小时，加少许食盐。 功效：四神汤中加入陈皮、生姜，可增加健脾除湿的功效。  

3 白术陈皮猪肚汤 

材料：陈皮6克，白术20克，鲜五花肉1个，碎春砂6克，生姜4片 做法：猪肚用飞水洗净，刮去 白术、白术、陈皮、生姜放入瓦煲内，加水10碗，大火煮沸，再炖2小时，再加入春砂仁煮一会。  然后加点盐。 功效：具有健脾除湿、健脾燥湿之功效。  

4 冬瓜陈皮老鸭汤 

材料：老鸭半只（约500克）、冬瓜1斤、陈皮1小片、芡实20克、生薏仁20克、冬瓜3片 生姜、米酒1汤匙、小葱2个、香菜2根、水6碗、适量的梗和盐（以电磁炉汤为准；如果用明火煮汤，水量可以是2-3倍）  more) 做法： 1. 芡实和薏米洗净，用清水浸泡1小时。  2、老鸭洗净，切块，用短水捞起备用。  3.冬瓜洗净，带皮切块。  4.陈皮洗净，浸泡，刮去。  5、水烧开，加入所有材料和米酒，大火煮20分钟，转小火炖一个半小时，加盐调味。 功效：冬瓜性味甘凉，具有清热化痰、除烦止渴的作用； 鸭性味甘咸，性寒，具有养胃生津、清热健脾的作用。

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