女性生产过程中需要耗费大量的体力，以及还会有不少气血流失，所以女性产后身体都会较为虚弱，再加上无论是顺产还是剖腹产，产后身上都会有伤口，如顺产伤口是在会阴，剖腹产伤口在腹部，坐月子期间上下楼梯，由于女性没有足够的体力，上下楼梯时就会感到十分吃力和疲惫，同时还会影响伤口愈合，甚至造成伤口出血。
坐月子期间女性主要以休养调理为主，避免过度劳累或做剧烈运动，不然是会影响产后身体恢复的。而且女性坐月子期间需要做好身体的防风保暖工作，一旦受寒着凉，可能会引起关节疼痛等月子病，所以女性坐月子期间是一定不可以频繁上下楼梯的，否则对日后身体健康会造成影响。
虽然说产后不可以上下楼梯，但女性要注意并不是完全不可以运动，适度的舒缓的简单的运动还是要有的，最好在女性伤口愈合之后就开始做运动，如在室内散步、瑜伽、拉伸等，一方面对子宫收缩复旧有好处，另一方面可以锻炼盆底肌肉，恢复原有的弹性和张力，可以防止盆腔脏器脱垂现象的出现。
很多人生完小孩后不想呆在家里，或者是家中有楼梯的，也耐不住楼上楼下的走，下面我带你了解坐月子爬楼梯的危害，希望对你有帮助!
坐月子爬楼梯的危害1、坐月子爬楼梯对子宫恢复不利
现在的年轻人对这方面要求不严了,但是为了自身身体的健康坐月子期间还是不要爬楼梯的好,因为这时候的子宫正在恢复期,多忍耐一个月吧!
2、坐月子爬楼梯对膝盖不利
女人在怀孕期间,体重会增加20到30斤,这样会加重对腿以及膝盖的负担。在坐月子期间,全身骨骼筋骨都在休养和恢复,这期间爬楼梯,容易伤到膝盖。
3、坐月子爬楼梯对脚不利
现实生活中,有很多生产后的女人会发现自己不如以前能走路了,而且走路一多脚后跟就会疼。这就是在坐月子期间下地太早,走路多伤到了脚厚根筋健。爬楼梯更容易伤到脚了,所以坐月子期间,应多休息静养。
女性坐月子的三个阶段具体是将产后一个月按周划分,每周根据需要,吃不同的食品:
第一周,主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外,每天喝生化汤,吃麻油炒猪肝。
第二周,主要增强骨质和腰肾的功能,恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉,有助于缓解尾椎骨等骨疼。
第三周到一个月,这时候,该排的已经排完,主要吃麻油鸡补身体。千万记得,排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收,否则堆积在身体里,成为多余的脂肪。
女性坐月子的注意事项及护理方法1、一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。
2、准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。
3、前两周洗澡只能用温酒水擦澡。
做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第 三周起可以淋浴,满月后可泡澡。(顺产者)。
4、洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
5、严禁洗头。因为头皮不能着凉。
6、不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
7、不能为小孩洗澡,否则可导致腰酸 背痛及手脚酸麻。所以,给小孩洗澡的时要交给LG等人。
女人为什么要坐月子1、身体变化
在怀孕期间和分娩之后,你的身体发生了变化,因此需要通过坐月子来进行调整。
生殖器官:生宝宝后,子宫颈和外阴变得松软、充血、水肿,子宫内膜表面出现了创口和剥落。
正常分娩情况下,外阴需要十几天的时间、子宫大约四十二天左右复原,而子宫内膜的复原需要56天左右。
身体脏器:宝宝在子宫里,给你的心脏增加了负担。由于宝宝顶着你的膈肌逐渐上升,使你心脏发生了移位,肺脏负担也加重、鼻、咽、气管粘膜还可能充血水肿,肾脏负担也加重,内分泌系统、关节等都会发生相应的改变。这些器官功能的复原,都要靠月子里的养护。
2、体力消耗
在分娩的过程中,宝宝给你带来了一定程度的损伤。而在待产时遭受的巨痛,消耗的精力,会使你身体虚弱,抵抗力下降,这也需要产后的休养才能复原。
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