产后头痛吃什么好得快点，产后腰酸背痛喝什么药

产后头疼是一种很正常的现象，产后头疼可以吃一些缓解头痛的药来治疗一下，也可以吃一些坚果类的食物，因为坚果类食物富含大量的营养物质对头部的发育有很大的帮助，平时一定要注意头部的保暖，因为受寒的话头部会更加难受，平时还可以按摩按摩头部的穴位，这样头部就会舒服一些，能够很有晓得缓解头部疼痛。

产后头痛吃什么好得快点

原因一：血虚

血液是人体生命活动的物质基础，为全身各器官组织提供营养。而新妈在分娩时会大量出血，容易引起气血不足，大脑得不到充足的血液输送便会产生头痛，同时还会伴头晕目眩、面色萎黄、心悸、失眠等症状。

【药方】归地滋阴汤

当归9~15克，熟地9~15克，白芍(酒炒)4.5克，川芎3克，干姜(炒透)1.8克~2.1克，炙甘草3克，荆芥穗1.8克。水煎服，每日1剂，日服2次。

原因二：血瘀

新妈在产后因恶露不下而使瘀血无法正常排出，瘀血则会使大脑脉络的血液输送受阻，这种血行不畅就会引起头痛。若是此原因，新妈头痛如劈或刺痛难忍，小腹也会出现腹痛的感觉。

【药方一】内服

生化汤加减：当归l2克、川芎l2克、桃仁12克、炮姜6克、益母草30克、炙甘草6克。上药水煎取汁300毫升左右，分2次温服，每日1剂。

若小腹痛感强烈，胸肋胀满，在上面药方的基础上加枳壳10克、乌药10克、木香10克若恶露不绝，加炒蒲黄15克、炒五灵脂15克若腹痛四肢冰冷，则桂枝6克或小腹空坠、气虚挟瘀，则加加党参15克、黄芪15克或恶露臭秽，则去炮姜，加蒲公英30克、败酱草30克。

【药方二】外敷

当归60克、川芎30克、桃仁15克、姜炭10克、红花15克、肉桂15克、玄胡12克、五灵脂15克、香附12克、甘草15克，共熬成膏，贴于丹田处。

原因三：寒邪

新妈在分娩时，全身毛孔都会打开，如果这时冒风受寒，也会引起头痛。表现为头额冷痛，身体温暖时疼痛感减弱，恶露量少且色黯紫。

【药方】桂枝四物汤

当归10克，川芎15克，赤芍10克，熟地15克，桂枝10克，白芷10克，菖蒲10克，细辛6克，蔓荆子10克，炙甘草3克，益母草15克，加生姜、大枣，水煎服。

1、不挑食、不偏食，全面营养合理膳食是饮食的基本原则，不仅要充分满足妈妈的身体需要，对于哺乳期的女性来说，也许要保证宝宝的健康。所以挑食或偏食的习惯必须改正。

2、忌口也不可以盲目，要在科学的基础上忌口。民间流传的很多说法实际上是没有科学根据的，要学会分清哪些消息是真实可信的，哪些是虚假不可信的。

3、通过饮食补充营养也不是越读越好，比如说吃鸡蛋可以补充蛋白质，但如果一天吃很多鸡蛋也会导致蛋白质补充过量，增加肠胃的负担引起消化不良，对于缓解产后头痛也没有任何好处。

产后腰酸背痛喝什么药

产后腰痛就是产后出现腰痛，这与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关。产后腰疼，是已生育女性中比较普遍的现象。

产后腰疼一般有以下几方面的原因：生理性缺钙、劳累过度、姿势不当，产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者受凉都可能引发产后腰疼。分娩后内分泌系统尚未得到调整，骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛；加上产后照料宝贝要经常弯腰，或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。

产后腰痛患者不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋矫正姿势，康复锻炼；平时要注意保持正确的站立、坐卧的姿势，这样可以缓解腰疼的症状。

1、山楂粥

原料：当归20克，川芎10克，红花6克，干姜6克，生山楂30克，桃仁15克，粳米100克，大枣4枚及红糖适量。

制法：先将以上前5味中药放入沙锅，加适量水，浓煎40分钟，去渣取汁，化入红糖适量备用再将粳米、大枣、桃仁一起放入沙锅，加水用小火煨煮成稠粥然后兑进前面的浓煎药汁，拌匀，继续煮到开锅即成。每天分早晚2次服用。

2、肉桂山药栗子粥

原料：肉桂10克，干姜10克，白术20克，甘草6克，山药30克，茯苓15克，去壳栗子50克及糯米50克。

制法：先将前4味中药放入沙锅加水泡透，先煎30分钟倒出药汁，加水再煎20分钟后将药汁倒出两次药汁合在一起放在沙锅内，再放入山药、茯苓、去壳栗子、糯米，用文火炖烂成粥。不拘时喝，晚上睡觉前趁热喝一碗效果更好。

3、杜仲羊肉汤

原料：杜仲15克，肉苁蓉30克，枸杞子15克，党参20克，当归20克，生姜15克，羊肉250克。

制法：先将生姜切片，羊肉切成小块，和5味中药一起放入沙锅，加水炖至羊肉熟透后即成。喝汤吃羊肉，早晚空腹服用。

2、当归红枣粥

材料：干姜、川芎、山楂、桃仁、粳米、大枣、当归、红糖

做法：先将当归、川穹、红花、干姜、生山楂等在砂锅中煎煮后沥干在汤汁中加水放入桃仁、粳米和大枣煮成浓粥，再加入红糖即可。

大枣、当归对女性滋阴补养有好处，如果是由淤血留滞引起的腰痛，这款粥再合适不过。

3、韭菜炒腰花

材料：韭菜、猪腰、木耳、料酒、盐、鸡精、油

做法：将韭菜洗净切段、木耳切丝、猪腰洗净切花刀后焯水备用锅中倒油，烧热后加入韭菜和木耳翻炒放入腰花再调味即可。

女性在分娩过后，身体虚弱，因为宝妈在分娩的时候流失大量的血，在产后会有气血虚的情况，产后的妈妈身体免疫力低下，会很容易感染风寒，产后的妈妈因为血虚和感冒发烧，会有头疼的情况出现，产后头疼吃什么药?

产后头疼吃什么药

产后头疼是很常见的现象，产后头疼的原因有很多，不同的原因就要采取不同的方法。产后头痛是紧张性头痛的，应该考虑是因为头部吹风受凉，精神紧张，心理压力大，睡眠不足等因素有关系的，因此要注意调节情绪，稳定心态，保证充足的睡眠时间，如果头痛严重时，可以通过头部按摩，热敷处理，缓解头痛，也可以考虑通过药物进行处理。一般是不会对身体有太大损害。1.血虚导致的头疼，血虚会有头晕目眩、面色萎黄、心悸、失眠等症状。归地滋阴汤，当归9~15克，熟地9~15克，白芍(酒炒)4.5克，川芎3克，干姜(炒透)1.8克~2.1克，炙甘草3克，荆芥穗1.8克。水煎服，每日1剂，日服2次。2.产后感染风寒导致的头疼，可以喝点中药进行治疗。可以喝点川芎茶调散进行治疗，平时注意忌食生冷油腻食物。注意避免出汗时候出门。注意最好是在临床医生的指导下用药的。3.血行不畅而致头痛。产后头疼平时可以多吃瘦肉，猪肝，大红枣，蔬菜水果，然后在口服安神补脑液，健脾生血颗粒，镇脑宁等进行治疗。

产后洗头能不能用吹风机

产后洗头能用吹风机的。坐月子是可以洗头的。一般来说洗头的时候只要保证水温，不要被冷水刺激到，同时洗完头后不能吹到冷风，保证室内空气温度适宜，然后尽快把头发处理干就可以了。如果真的一个月不洗头的话，不但不卫生而且也可能造成头皮发炎。坐月子洗头用吹风机了是极好的，因为及时使用暖风来吹干头发，可以预防产妇因为受凉而发生感冒的情况。但是需要吹风机需要注意，在吹风机打开时先在旁边吹一下，等到出现热风以后再来吹头，千万不要一开始还没有变热风就开始吹头，这样也是可能会使头皮血管受冷的。在头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。洗完后最好是先用干毛巾包一下，将水分吸干后再用电吹风的热风吹干。

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