产后头痛吃什么好得快点，产后腰酸背痛喝什么药

产后头疼是一种很正常的现象，产后头疼可以吃一些缓解头痛的药来治疗一下，也可以吃一些坚果类的食物，因为坚果类食物富含大量的营养物质对头部的发育有很大的帮助，平时一定要注意头部的保暖，因为受寒的话头部会更加难受，平时还可以按摩按摩头部的穴位，这样头部就会舒服一些，能够很有晓得缓解头部疼痛。

产后头痛吃什么好得快点

原因一：血虚

血液是人体生命活动的物质基础，为全身各器官组织提供营养。而新妈在分娩时会大量出血，容易引起气血不足，大脑得不到充足的血液输送便会产生头痛，同时还会伴头晕目眩、面色萎黄、心悸、失眠等症状。

【药方】归地滋阴汤

当归9~15克，熟地9~15克，白芍(酒炒)4.5克，川芎3克，干姜(炒透)1.8克~2.1克，炙甘草3克，荆芥穗1.8克。水煎服，每日1剂，日服2次。

原因二：血瘀

新妈在产后因恶露不下而使瘀血无法正常排出，瘀血则会使大脑脉络的血液输送受阻，这种血行不畅就会引起头痛。若是此原因，新妈头痛如劈或刺痛难忍，小腹也会出现腹痛的感觉。

【药方一】内服

生化汤加减：当归l2克、川芎l2克、桃仁12克、炮姜6克、益母草30克、炙甘草6克。上药水煎取汁300毫升左右，分2次温服，每日1剂。

若小腹痛感强烈，胸肋胀满，在上面药方的基础上加枳壳10克、乌药10克、木香10克若恶露不绝，加炒蒲黄15克、炒五灵脂15克若腹痛四肢冰冷，则桂枝6克或小腹空坠、气虚挟瘀，则加加党参15克、黄芪15克或恶露臭秽，则去炮姜，加蒲公英30克、败酱草30克。

【药方二】外敷

当归60克、川芎30克、桃仁15克、姜炭10克、红花15克、肉桂15克、玄胡12克、五灵脂15克、香附12克、甘草15克，共熬成膏，贴于丹田处。

原因三：寒邪

新妈在分娩时，全身毛孔都会打开，如果这时冒风受寒，也会引起头痛。表现为头额冷痛，身体温暖时疼痛感减弱，恶露量少且色黯紫。

【药方】桂枝四物汤

当归10克，川芎15克，赤芍10克，熟地15克，桂枝10克，白芷10克，菖蒲10克，细辛6克，蔓荆子10克，炙甘草3克，益母草15克，加生姜、大枣，水煎服。

1、不挑食、不偏食，全面营养合理膳食是饮食的基本原则，不仅要充分满足妈妈的身体需要，对于哺乳期的女性来说，也许要保证宝宝的健康。所以挑食或偏食的习惯必须改正。

2、忌口也不可以盲目，要在科学的基础上忌口。民间流传的很多说法实际上是没有科学根据的，要学会分清哪些消息是真实可信的，哪些是虚假不可信的。

3、通过饮食补充营养也不是越读越好，比如说吃鸡蛋可以补充蛋白质，但如果一天吃很多鸡蛋也会导致蛋白质补充过量，增加肠胃的负担引起消化不良，对于缓解产后头痛也没有任何好处。

产后腰酸背痛喝什么药

产后腰痛就是产后出现腰痛，这与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关。产后腰疼，是已生育女性中比较普遍的现象。

产后腰疼一般有以下几方面的原因：生理性缺钙、劳累过度、姿势不当，产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者受凉都可能引发产后腰疼。分娩后内分泌系统尚未得到调整，骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛；加上产后照料宝贝要经常弯腰，或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。

产后腰痛患者不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋矫正姿势，康复锻炼；平时要注意保持正确的站立、坐卧的姿势，这样可以缓解腰疼的症状。

1、山楂粥

原料：当归20克，川芎10克，红花6克，干姜6克，生山楂30克，桃仁15克，粳米100克，大枣4枚及红糖适量。

制法：先将以上前5味中药放入沙锅，加适量水，浓煎40分钟，去渣取汁，化入红糖适量备用再将粳米、大枣、桃仁一起放入沙锅，加水用小火煨煮成稠粥然后兑进前面的浓煎药汁，拌匀，继续煮到开锅即成。每天分早晚2次服用。

2、肉桂山药栗子粥

原料：肉桂10克，干姜10克，白术20克，甘草6克，山药30克，茯苓15克，去壳栗子50克及糯米50克。

制法：先将前4味中药放入沙锅加水泡透，先煎30分钟倒出药汁，加水再煎20分钟后将药汁倒出两次药汁合在一起放在沙锅内，再放入山药、茯苓、去壳栗子、糯米，用文火炖烂成粥。不拘时喝，晚上睡觉前趁热喝一碗效果更好。

3、杜仲羊肉汤

原料：杜仲15克，肉苁蓉30克，枸杞子15克，党参20克，当归20克，生姜15克，羊肉250克。

制法：先将生姜切片，羊肉切成小块，和5味中药一起放入沙锅，加水炖至羊肉熟透后即成。喝汤吃羊肉，早晚空腹服用。

2、当归红枣粥

材料：干姜、川芎、山楂、桃仁、粳米、大枣、当归、红糖

做法：先将当归、川穹、红花、干姜、生山楂等在砂锅中煎煮后沥干在汤汁中加水放入桃仁、粳米和大枣煮成浓粥，再加入红糖即可。

大枣、当归对女性滋阴补养有好处，如果是由淤血留滞引起的腰痛，这款粥再合适不过。

3、韭菜炒腰花

材料：韭菜、猪腰、木耳、料酒、盐、鸡精、油

做法：将韭菜洗净切段、木耳切丝、猪腰洗净切花刀后焯水备用锅中倒油，烧热后加入韭菜和木耳翻炒放入腰花再调味即可。

偏头痛是很多人最害怕的，如果产妇出现这种情况是非常可怕的，可能是产后之后出现的产后症状，是需要好好注意的。出现问题的时候担心紧张是没有用的，好好解决才是真的。今天，就先来讲讲这个问题：产后偏头痛吃什么好呢?

产后偏头痛吃什么好

刚生完孩子的女性由于在生产过程中消耗了大量的能量和元气，从而导致了产后偏头痛等诸多不适，所以及时补充营养是非常必要的。全面营养合理膳食是饮食的基本原则，用当归，黄芪，大枣炖鸡汤或鲫鱼汤喝。可以减轻症状。症状严重可以根据自身情况进行中药调理。

产后偏头痛产后可以多补充一些动物肝脏和豆制品，补充蛋白质。猪骨头汤和猪蹄也可以适量的多吃一些，快速恢复元气，对缓解产后头痛有很大对帮助。如果症状没有改善可以在中医的指导下进行中药调理。

不挑食、不偏食，全面营养合理膳食是饮食的基本原则，不仅要充分满足妈妈的身体需要，对于哺乳期的女性来说，也许要保证宝宝的健康。所以挑食或偏食的习惯必须改正。

忌口也不可以盲目，要在科学的基础上忌口。民间流传的很多说法实际上是没有科学根据的，要学会分清哪些消息是真实可信的，哪些是虚假不可信的。

通过饮食补充营养也不是越读越好，比如说吃鸡蛋可以补充蛋白质，但如果一天吃很多鸡蛋也会导致蛋白质补充过量，增加肠胃的负担引起消化不良，对于缓解产后头痛也没有任何好处。

产后什么不能吃

1、辛辣刺激的食物不能吃，产妇身体产后虚弱，不能吃过于刺激的食物。所以辛辣食物是绝对要避免的。

2、太酸的食物。太酸的食物会刺激牙齿和胃，在月子里吃了酸的东西，比如柠檬这种的，出了月子以后会经常性的牙疼。

3、太咸的东西，因为产妇要喂奶，也不能吃过咸的食物，比如咸菜之类的要避免。

4、太硬的食物。产妇身体还在恢复期，所以是不能吃太硬的食物，比如甘蔗这种水果，就要坚决避免。

5、太凉的食物。太凉性的食物会刺激肠胃和牙齿，而且凉的食物不利于产奶，所以水果之类的，需要用热水泡一下再吃。

6、产妇产后虚弱，尽量吃流质性的食物，比如小米粥啊鲫鱼汤或者乌鸡汤都可以，尽量不要吃上火的母鸡汤，会引起大便干燥排便困难这些问题。

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