产后长期便秘，会有哪些影响呢？

引言：产后长期便秘，会有哪些影响呢？

产后长期便秘对产妇和宝宝身体都有害

女性产后是各种疾病的高发季节，所以要及时做好一些方面的预防工作，便秘是女性产后高发的疾病。虽然这种疾病本身的影响不太大，但会对产后妇女产生很大影响。不要忽视产后便秘造成的伤害。新妈妈长期便秘会严重影响产后身体恢复，甚至会引起新的疾病，也会影响宝宝的健康。食欲减退，便秘延缓肠道排空，新陈代谢减缓，产妇感觉肚子饱了，食欲不振。长期食欲减退会导致营养不良、贫血、免疫力下降等。

产后长期便秘会导致毒素积累以及一些其他影响

产妇产后长期便秘会导致毒素积累和吸收，粪便在肠道中停留时间过长，其中一些有害毒素逐渐积累，被吸收，通过静脉循环进入体内，引起轻度毒血症，不仅影响新妈妈的健康，还会通过母乳喂养影响宝宝的健康。阻碍骨盆的血液循环。大肠蠕动迟缓会减缓盆腔的血液循环，不利于产妇产后生殖系统的恢复，还会影响产后性生活的恢复。可能会引起痔疮。因为产后发生痔疮，女性排便活动也减少了，女性盆腔和肛门周围的血液循环受到阻碍，影响血液的正常流动，所以如果便秘现象持续下去，可能会发生痔疮，肛门开裂的情况。因为产后便秘是最大的诱因。还会改变内分泌，引起皮肤变化。产后长期便秘会引起体内内分泌紊乱，月经也可能出现紊乱的情况，毒素会侵袭皮肤，使皮肤出现色素沉着，引起黄褐色斑点、痘痘等。

产后长期便秘应该及时调整

产后便秘也需要产妇承受肉体的痛苦，还要使劲排便，上厕所真的胆战心惊，一想起来就害怕。如果产妇真的便秘严重，就要及时接受治疗。不必担心吃药会影响奶水的质量。医生开哺乳期的药，产妇按照医生的指示服用即可。另外，产后便秘需要长时间的调节过程，应从饮食、休息、运动、摄取益生菌等方面开始。当然，食物平衡是最重要的。

引言：产后便秘会影响孕妇的身心健康，尤其是在生产之后，孕妇身体各个方面也正是一个恢复的重要时期，肠胃便秘会阻碍盆腔里的血液循环，对于产后生殖系统恢复有不利的影响，而且也会让产妇的食欲减退，从而造成营养不良，贫血，免疫力下降等问题，而且长时间便秘的情况得不到缓解，也会导致产妇出现内分泌失调，从而影响身体各个器官，增加诱发乳腺癌发生的概率。

孕妇在生产之后为什么会出现便秘的情况

因为在生产之后，因为腹肌和盆底肌的张力比较低，就会影响肠道平滑肌的收缩，是非常不利于排便的。再加上孕妇在生产之后消耗了大量的体力，是很容易让排便时力气减弱，就很难用力的去排便。再加上孕妇在生产之后因为伤口没有恢复是不能够顺利的进行排便，还有一些孕妇不喜欢吃一些新鲜的蔬菜水果，就会导致饮食结构不合理，从而诱发产后便秘，同时平时减少运动，就会影响肠胃蠕动，造成便秘的现象。

发现了产后便秘之后应该怎么做

孕妇在产后出现便秘情况，一定要养成一个定时排便的好习惯，可以在每天早上起床之后去厕所蹲一会儿养成定时大便的好习惯，不要等到便意来了之后再去排便，饮食上也要进行调整，不要总是吃一些高脂肪高热量的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，这些蔬菜水果当中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃肠胃蠕动帮助润滑肠道，促进排便。至少还可以去进行一些体育锻炼，按摩腹部等，这些对于缓解便秘都是很有效果的

最后产妇在生产之后出现便秘，这也是非常正常的，也不需要过于担心，只要通过合理的方式都是可以有效解决便秘的问题。

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