哺乳期来月经吃什么好，哺乳期月经会不规律吗

月经是我们女性朋友一个很重要的生理特征，女性朋友们也是习惯了这样的一个时期，每月一次的月经期。而除了月经期，还有一个持续更长时间的时期，却也同样重要，那就哺乳期。那么哺乳期来月经吃什么好？哺乳期月经会不规律吗？

哺乳期来月经吃什么好

哺乳期来大姨妈可以喝一些猪蹄炖香菇汤，猪蹄最好选择猪前蹄，可以让乳汁分泌量变得更多，购买猪蹄的时候也可以让售货员剁碎一些，拿回家以后清洗干净，然后放到锅里面，再加入适量的水，生姜，香菇，炖烂以后就可以吃了。

还可以喝鲫鱼汤，鲫鱼里面含有非常丰富的钙磷等矿物质，还含有非常多的优质蛋白质，鲫鱼可以达到很好的健脾利水作用，还可以温中补虚，在熬鲫鱼汤的时候就可以加入适量的小葱，可以让哺乳期的女性乳汁分泌更多，还可以发汗，对于哺乳期的女性来说是非常有营养的一种食物，尽量多喝一些汤，少喝一些鱼肉。

哺乳期女性来大姨妈还应该注意多摄取一些水分，每天多喝水，多吃一些流质食物，多喝一些汤汤水水，这样才能弥补身体丢掉的水分以及营养，平时吃的食物应该以新鲜的蔬菜为主，还可以搭配一些鱼肉，鸭肉，鸡肉，豆类食品，让身体恢复速度变得更快，也可以让乳汁分泌变得更多，孩子也可以获取充足的营养，身体能够更加健康。

哺乳期月经会不规律吗

一些妈妈哺乳期会出现月经不规律，非常担心身体出现了问题，其实哺乳期月经不规律是正常现象，新妈妈不必为此担心。当体内高泌催乳素时，雌激素相对少了，就形成哺乳期月经不规律，月经不调。生完宝宝之后身体会进行调理，时间大概要一年，这是一个逐渐恢复的过程。

哺乳期月经不规律的原因很多，主要是：1、哺乳产生的催乳素抑制卵巢排卵，一般停止哺乳月经会自然恢复。2、子宫内膜厚，由于缺乏激素的刺激，脱落的不完整月经会比较少量。3、生殖器官发生炎症，营养不良，药物影响使内分泌失调。还有过度肥胖、过度紧张等也会造成月经不规律。

出现哺乳期月经不规律，日常应适当补钙，适当活动，注意饮食，注意休息，身体很快会恢复正常。如果月经失调持续时间太长，产后经常大量出血，或偶尔少量出血，或流个不停，建议到医院查因治疗。停止哺乳3个月后没来月经也建议到医院检查。

女性孕育一个孩子，需要十个月左右的时间，女性在怀孕的时候月经是会停止的，女性在分娩过后月经就会逐渐的恢复，女性在哺乳期的时候月经恢复的话，最好注意饮食，哺乳期多久来月经最好吃什么?

哺乳期多久来月经最好吃什么

一般说来，不哺乳者，产妇通常在产后6-10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。哺乳的产女月经复潮延迟，有的在产褥期月经一直不来潮，平均在产后4-6个月恢复排卵，产后较晚恢复月经者，首次月经来潮前多有排卵。

1.建议多吃些蛋类，鱼类和瘦肉，增加产奶量。少吃刺激性食品产后饮食要清淡，不要吃那些刺激性的食品包括辛辣食品、酒、咖啡和浓茶等。一般而言，少量的酒可以促使乳汁分泌，对婴儿也没有什么影响，但过量饮酒就会抑制乳汁分泌，因此酒要少饮或不饮。

2.女性哺乳期来大姨妈应该适当吃些香菇类的食物，适当的吃些猪蹄儿或者是白菜，对健康也是非常好的，也可以选择使用应季的蔬菜和水果的方法进行食疗养生，可以有效的缓解身体不适的症状。

3.女性平时多注意合理的身体保健，特别是在来大姨妈之后，最好应该多吃些鱼汤或者肉汤之类的食物，特别是在哺乳期内，应该有一个好的饮食规律，就可以有效的避免出现奶水明显减少的现象。

4.女性在哺乳期来月经可以适当的喝一些红糖水。

月经回潮同房会怀孕吗

有一些新妈妈分娩之后一个多月就会来月经了，还有一部分的新妈妈可能要到八九个月之后宝宝戒奶才会月经回潮，其实月经回潮的早晚，跟新妈妈的内分泌是很有关系的。那么，月经回潮期间同房会怀孕吗?

其实月经回潮跟新妈妈体内分泌出来的泌乳素水平有关系，之所以会出现月经回潮的情况，是因为新妈妈的泌乳素分泌量有所下降，这样会影响到乳汁分泌的分量，但是不会影响到新妈妈乳汁的营养成分。

另外，在月经回潮这段期间，应该要避免同房，因为月经期间子宫腔的内膜会慢慢的剥落，在表面会形成一定程度的创伤面积，如果这个时候同房，很容易会引起细菌感染，病菌就会逆行而上，直接进入到女性的子宫腔口，就会导致子宫内的细菌感染，也会很容易怀孕。

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