肝肾亏虚是临床十分常见的一种情况，生活中有不少原因都会造成该现象，比如房事过度、年龄的增长以及饮食习惯不良等。肝肾亏虚可引起头晕目眩、易于疲劳、阳痿、早泄等症状，可通过一些药物进行调理。
1．补肝肾吃什么药
对于肝肾亏虚，临床上可以通过一些滋补肝肾的中成药来进行调理，比如六味地黄丸、杞菊地黄丸、明目地黄丸、知柏地黄丸以及石斛夜光丸等，这些药物有很好的滋补肝肾的作用，此外，如果症状较为严重，也可以口服汤药治疗，效果更佳。不同体质的人群适用的药物不同，可在专业中医师的辩证下选择相应的药物。
2. 补肝肾吃什么食物
肝肾亏虚的人群平时可以使用枸杞、桑葚、首乌、女贞子等泡水饮用，也有较好的效果。在食物方面，可以适当多摄入芝麻、淡菜、鲈鱼等。其中芝麻有补肝肾、润五脏的功效，对于肾虚而导致的头晕耳鸣、腰膝酸软、头发枯黄等都有很好的效果。鲈鱼既有补肝肾的作用，也可以补脾胃，淡菜则有补肝肾、益精血等作用。适当多吃以上食物，可以改善因肝肾亏虚而引起的诸多症状。
有些人工作压力很大，每天吃不好睡觉也不规律，导致各种肾脏问题。那么补肾吃什么药效果最好?男人补肾吃什么药好?补肾吃什么药好
六味地黄丸:六味地黄丸在临床上最为常用，可谓地黄丸家族中的佼佼者，方中由熟地黄、山萸肉、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓六味中药组成，特点为甘淡性平、补而不滞。能滋补肾阴、填精益髓、涩精、补脾、清肝，用于治疗肝肾阴亏、虚火上炎而致的眩晕、腰痛、消渴等症。
杞菊地黄丸:杞菊地黄丸是在六味地黄丸的原方中加入枸杞子和菊花，治疗肝肾阴虚而致的眩晕、视物模糊、枯涩眼痛等症，可收到补精、清肝、明目的功效。
归芍地黄丸:归芍地黄丸是在六味地黄丸的原方中增加了养血柔肝之品当归和白芍，故为填精益血剂，对血虚引起的头晕、崩漏等症，临床效果显著。
知柏地黄丸:知柏地黄丸独到之处是对肝肾阴虚火旺所致的腰膝酸软、遗精、血淋等症，能滋其阴降其火。因方中知母、黄柏性寒，脾虚便溏者慎服，避免挫伤脾胃之气。
男人吃什么食物补肾
1、动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
2、海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
3、虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
4、芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
补肾食疗方
1、枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
2、炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
3、海参粥：海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用。
4、苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
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