宝宝平时可以多吃一些小麦、糯米、核桃、红枣、山药、蜂蜜、莲子、百合、黑豆、胡萝卜之类的食品。 若是盗汗，平时喂养时一定要少给宝宝吃辛辣的食物，如果是小儿自汗，平时不要多吃过于寒凉生冷的食物。
小儿汗症，西医治疗以补充微量元素锌、钙及维生素D为主。 食疗偏方：黄氏红枣汤、黄氏羊肉汤、黑豆圆肉大枣汤、炒豆腐皮。
(1)黄芪红枣汤：黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连服10天。对气虚卫表不固之汗症效好
(2)黄芪猪瘦肉汤：黄芪15克，猪瘦肉50克，加清水适量，煲1小时，食肉饮汤，连服5次。对表虚自汗效佳
(3)黑豆圆肉大枣汤：黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天为一疗程。
1、盗汗。用白术四两，分别以一两同牡蛎炒，同石斛炒，同麦麸炒。共研为末。每服三钱，杰米汤送下。一天服三次。2、盗汗验方。用防风二两、川芎一两、人参半两，共研为末。每服半钱，临睡时服。
3、再方。用龙胆研细，每服一钱，加猪胆汁三两(滴入少许温酒)调服。治小儿盗汗，可加防风。
4、再方。用酸枣仁、人参、茯苓，等分为末，每服一钱，米汤送下。
5、再方。用豉一升，微炒香，放清酒三升中泡三天，取汁服（冷热均可）。如无效，可多服几剂。
6、盗汗、自汗。每夜卧时，带饥吃蒸饼一枚。几天后即可止汗。
7、再方。用韭根四十九根。加水二升煮成一升，一次服下。
8、治盗汗不止。用熟艾二钱、白茯神三钱、乌梅三个，加水一杯煎至作诚，临时温服。
9、虚劳盗汗，烦热口干。用青蒿一斤，取汁熬膏，加人参末麦站冬末各一两，熬至能捏丸时，做成丸子，如梧子大。每服二十丸，饭后服，米汤送下。此方名“青蒿丸”。
10、治盗汗、阴汗。用麻黄根、牡蛎粉，共研为末，扑身上。又方：麻黄根、椒目，等分为末。每服一钱，酒送下。外用麻黄根、旧蒲扇，共研为末，扑身上。
五倍子治小儿多汗、盗汗 ［用料］五倍子末3克。
［制用法］用醋调匀。敷于患儿脐上，固定24小时后取下，连贴2～3次即愈。
［功效］可治疗小儿出汗过多、盗汗。
玉米芯乌梅汤治小儿多汗 ［用料］玉米芯100克，乌梅10克，黑木耳6克，红枣20克，冰糖适量。
［制用法］水煎内服。每天1剂，每天服3次，连服3～5剂。
［功效］可治疗小儿气阴两虚，多汗、自汗。
猪肚糯米粥治小儿盗汗 ［用料］猪肚半个，糯米适量。
［制用法］将糯米用猪肚包严，用线缝紧，放锅内煮烂，吃猪肚饮汤，糯米晒干研成细粉，空腹时用糯米汤送服。
［功效］补虚，和胃，敛汗。可治疗小儿盗汗、自汗。
炒胡萝卜腰花治出虚汗 ［用料］ 猪肾(猪腰)1对，胡萝卜60克。
［制用法］猪肾去网膜，切成腰花，胡萝卜洗净，切片，按常法加调料炒熟吃。
［功效］滋阴，敛汗。可治疗小儿盗汗、自汗、倦怠乏力、烦热口渴、睡眠不安。
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