抽烟多了肺部难受，吃陈皮、梨、银耳、薄荷可以养生润肺。烟抽多了以后，平时吃润肺的食物，可以有效补充维生素等营养物质，提高免疫力，预防疾病。
一、什么食物能养生润肺？陈皮完全是传统中药，可以自私地激活脾脏，治疗止咳化痰，对秋天干燥咳嗽的人特别有用。陈皮成温、味辛、苦、口比经、胃经、绝经。梨味具有肝性凉、味酸、清热生津、肺化痰的功效，是预防秋季干燥的好果实。梨能保持细胞组织的健康状态，软化血管。梨有解热、生津润干、清心强化作用。溅水或放蜂蜜煮软膏有清热润肺、化痰止咳的作用。和榨汁、蜂蜜、甘蔗等一起服用，效果更好。银耳中含有多种氨基酸，可以缓解皮肤干燥和瘙痒。银耳性无毒，有补脾的功效，有益气清肠作用，还可以阴润肺。此外，银可以增强人体免疫力，提高肿瘤患者对放射、化疗的抵抗力。
二、烟抽多了导致肺部难受怎么办？可以适当多喝清肺的茶。一种茶建议可以经常喝。也就是说，和雪梨一起烧水喝，和雪梨一起有助于清除肺部产生的毒素，使肺部湿润，可以慢慢融化肺部堆积的痰，肺部变得更加轻松，呼吸更加顺畅。悉尼和琵琶煮茶的方法并不难。只要准备好悉尼和琵琶，就可以把切好的悉尼和枇杷果肉放在榨汁机里碾碎，然后放在车里煮，加热煮着喝。坚持喝一段时间会有差异。另一个重要的事情是及时戒烟。痰可能会多，主要是抽烟太多，烟抽得少，肺休息的时间也会给你，让你的肺慢慢好转。抽烟多的话，肺里含有很多毒素，被毒素包围的肺怎么能舒服，很容易出现问题。痰多是问题之一。如果早点戒烟，肺可能会恢复，因此会出现严重的问题。
综上所述，抽烟导致肺部难受，平时多吃陈皮、梨、银耳、薄荷可以解决肺部难受的问题，但想要彻底解决问题，还是要戒烟。
经常吸烟的人可以吃维生素清肺，也可以吃水果清肺。维生素可以补充，因为吸烟所造成的维生素缺乏，对预防心脑血管疾病有很大的益处。而吃水果可以使肺部得到滋润，特别是吃梨、柠檬、百合等，这些对人体的益处都非常大。特别是梨可以清热利尿、润喉降压，还可以清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津等，对吸烟患者非常适合。
梨最好吃秋天的梨比较好，它可以很好的滋润肺脏，对预防肺火上炎以及因为肺燥所出现的咳嗽、咳痰、咳血等，都有非常大的辅助治疗作用。
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