问题二：拔罐减肥多久可以吃饭? 减肥方法很多. 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有： 对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
问题三：拔罐减肥的印记多久可以消除 一般一周时间即可消失。拔火罐的印记最好让他自然的消除,因为,拔过火罐后的皮肤毛孔都是扩张的,这样也有益于中医说的湿寒之气与毒素的排出.不要把这些毛孔堵住了,如果冒然行动可能适得其反，将不好的东西吸入体内．另外这时的皮肤也是很脆弱的，弄得不好，会伤皮肤．
问题四：拔罐减肥结束后多久可以正常饮食 正常饮食 不反弹 反弹是因为饮食过量了，如果你拔罐缴， 就不要吃药，因为那样你才能知道是不是真地被开穴，不然有效果了你还不知道究竟是药还是拔罐的效果 ，拔罐期间有问题随时联系我，因为我就是开中医推拿的。。
问题五：拔火罐减肥多久拔一次 拔罐可以减肥，拔罐减肥是一种安全，有效、不反弹的减肥方法。根据拔罐部位不同用时不同，一般每周2～3次。
意见建议：拔罐可以促进体内废物的排出，增强体内代谢速率，长期拔罐容易因为轻松感而上瘾，建议一周一次。
问题六：肚子拔罐减肥？需要多长时间拔一次 斯媚尔建议拔罐减肥一般来说是一周两到三次，在拔罐减肥期间，我们任何时候都不能够暴饮暴食。特别是，我们在睡前的3个小时内一定不能吃东西、也不能喝任何东西，以免出现反弹现象。要保持美妙的身材，我们最好是选择一周二次单一饮食，并且，晚餐最好是不要吃那些高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐或是辣的食物，要以清淡为主。
问题七：拔罐减肥,一共需要几个月拔多久才可以 拔罐能减肥？
问题八：拔罐减肥什么时候拔最减肥 其实减肥很简单，就是坚持。
早饭：一定要吃好。每天1个鸡蛋，麦片+牛奶。对胃肠还好。早餐之前可以拿出5分钟做做腹部挤压。
中饭：8分饱，可以肉类+青菜。饭后1小时吃个水果。
晚饭：5分饱，最好是主食+青菜，肉类绝对不能吃。（没有足够的运动量并且想减肥的话必须控制晚餐的进食，控制住了就成功否则只会越来越胖。）如果学习到晚上饿了可以啃水果。晚饭绝对不能喝汤，如果喝请喝清水煮青菜。
吃肉的话是，无腿的最好（鱼类），两条腿的次之（鸡，鸭），四条腿的最烂（猪肉）但兔子肉是例外，想吃肉了可以吃它。
青菜类：尽量吃 黄瓜，冬瓜，油菜，菠菜，豆芽，芹菜 ，这些都有些减肥的功效。
水果：苹果，草莓，柠檬，橙子，柚子，都有减肥功效。
主食：尽量吃米饭，尤其晚上少吃面食。
晚上饿了就吃这些水果
您好，根据医学上对减肥的准确定义：1、减少脂肪2、增加肌肉密度若仅少吃多运动而营养不均衡，会减去肌肉、损害脏器功能，而肌肉是消耗热量的最大器官,所以你会成为一台生产脂肪的机器。3、增强人体脏器功能减肥要抓住重点，首先要均衡的营养摄入（减肥药，点穴，针灸，仪器，抽脂不可能是让你有营养摄入的），保护脏器功能，第二，你要减掉脂肪，增加水份，第三，增加新陈代谢，保护肌肉，（节食跟减肥药都是减去肌肉和水份）第四，简单可以坚持到底。医学认为健康的减肥方法只有二种：以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。二者结合是最好的。吃全能营养餐健康又美味，还可以调理体重/体形/三高/糖尿病/性功能/心脑血管！过去减肥很困难，但现在减肥变得很简单。希望可以帮到您！望采纳
问题九：为什么我拔罐减肥不瘦呢 体质差异 如果拔罐不见效 可以试试针灸或者刮痧 都是中医疗法 不伤身
补充； 火罐常用的有下面几种：
（1）竹筒火罐：取坚实成熟的竹筒，一头开口，一头留节作底，罐口直径分3、4、5公分三种，长短约8～10公分。口径大的，用于面积较大的腰背及臀部。口径小的，用于四肢关节部位。至于日久不常用的竹火罐，过于干燥，容易透进空气。临用前，可用温水浸泡几分钟，使竹罐质地紧密不漏空气然后再用。南方产竹，多用竹罐。
（2）陶瓷火罐：使用陶土，作成口圆肚大，再涂上黑釉或黄釉，经窑里烧制的叫陶瓷火罐。有大、中、小和特小的几种，陶瓷罐，里外光滑，吸拔力大，经济实用，北方农村多喜用之。
（3）玻璃火罐：玻璃火罐，是用耐热硬质玻璃烧制的。形似笆斗，肚大口小，罐口边缘略突向外，分1、2、3种号型，清晰透明，便于观察，罐口光滑吸拔力好，因此，玻璃火罐，已被人们广泛地使用起来了。
（4）抽气罐：用青霉素、链霉素药瓶或类似的小药瓶，将瓶底切去磨平，切口须光洁，瓶口的橡皮塞须保留完整，便于抽气时应用。现有用透明塑料制成，不易破碎。上置活塞，便于抽气。
附:
1、中医上拔火罐的原理：
中医认为拔罐可以开泄腠理、扶正祛邪。 疾病是由致病因素引起机体阴阳的偏盛偏衰，人体气机升降失常，脏腑气血功能紊乱所致。当人体受到风、寒、暑、湿、燥、火、毒、外伤的侵袭或内伤情志后，即可导致脏腑功能失调，产生病理产物，如淤血、气郁、痰涎、宿食、水浊、邪火等，这些病理产物又是致病因子，通过经络和腧穴走窜机体，逆乱气机，滞留脏腑；淤阻经脉，最终导致种种病症。拔罐产生的真空负压有一种较强的吸拔之力，其吸拔力作用在经络穴位上，可将毛孔吸开并使皮肤充血，使体内的病理产物从皮肤毛孔中吸出体外，从而使经络气血得以疏通，使脏腑功能得以调整，达到防治疾病的目的。 中医认为拔罐可以疏通经络，调整气血。经络有“行气血，营阴阳，儒筋骨，利关节”的生理功能，如经络不通则经气不畅，经血滞行，可出现皮、肉、筋、脉及关节失养而萎缩、不利，或血脉不荣、六腑不运等。通过拔罐对皮肤、毛孔、经络、穴位的吸拔作用，可以引导营卫之气始行输布，鼓动经脉气血，儒养脏腑组织器官，温煦皮毛，同时使虚衰的脏腑机能得以振奋，畅通经络，调整机体的阴阳平衡，使气血得以调整，从而达到健身祛病疗疾的目的。
2、西医上拔火罐的原理
现代医学认为，拔罐治疗时罐内形成的负压作用，使局部毛细血管充血甚至破裂，红细胞破裂，表皮淤血，出现自家溶血现象，随即产生一种组胺和类组胺的物质，随体液周流全身， *** 各个器官，增强其功能活动，能提高机体的抵抗力。 现代医学认为，拔罐负压的 *** ，能使局部血管扩张，促进局部血液循环，改善充血状态，加强新陈代谢，改变局部组织营养状态，增强血管壁通透性及白细胞吞噬活动，增强机体体能及人体免疫能力。 现代医学认为，拔罐内压对局部部位的吸拔，能加速血液及淋巴液循环，促进胃肠蠕动，改善消化功能，促进。加快肌肉和脏器对代谢产物的消除排泄。
3、如何拔
不推荐大家随便那杯子竹筒什么的，买一套真空管来吧，最多50元，绝对对身体好。虽然有些说法里面真空拔法不如用火，但是毕竟方便易行，推荐大家还是用真空管
4、拔火罐留下的罐斑以及颜色的意义
常见的罐斑有潮红、紫红或紫黑色淤斑，小点状紫红色的疹子，同时还常伴有不同程度的热痛感。皮肤的这些变化属于拔罐疗法的治疗效应，可持续一至数天。
拔罐后，罐斑如显水疱、水肿和水气状，表明患者湿盛或因感受潮湿而致病。
有时拔后水泡色呈血红或黑红，表明久病湿夹血瘀的病理反应。
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问题十：拔罐减肥什么时间做最好 我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。
首先有氧运动1、跑步：每天3000米不能少于这个数，（跑步完，走也得走完）速度适当快点，但是得在自己的承受范围内，刚刚开始可以慢点，以后慢慢加强，或是距离更长，或速度更快。（一般得保证时间在30分钟以上，因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪。建议楼主50分钟左右）跑完和跑的过程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能马上冲凉吹风扇。除了跑步，跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体质，为其他强化运动打基础。
腹部的锻炼每天都是不能少的，腹肌属于核心肌。以下方式可以练到整个核心肌。1、前平板式：俯卧撑的姿势，把手臂撑地，手肘弯曲，在臂膀的正下方，重量放在前臂上，身体从肩膀至脚踝呈一直线，核心肌支撑住，腹肌紧绷，维持姿势30秒，或适当延长，一边深呼吸（坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做）2、侧平板式：单手撑地，另外一个手放在腰际，绷紧核心肌，腹肌收缩，抬起臀部，身体成直线，动作中深呼吸，也是坚持时间和上面一样，两只手轮流来。3、仰卧起坐：可以有效锻炼腹肌，但不断但弯曲下背，幅度大了会造成脊椎问题，可以适量。最好是卷腹运动，就是仰卧起坐不要完全躺下去，靠腹部力量支撑自己，然后起来。20~30个一组，休息40秒，然后继续，争取3组以上，一般做到自己感觉腹部肌肉紧绷的受不了，很累的感觉就停下来。刚刚开始可以借用手的力量。
还有就是自体重量深蹲：身体站直，双脚张开与肩同宽，手臂前伸，与肩同高，核心肌绷紧，下背自然前拱，身体尽可能放低， *** 向后，膝盖弯曲，手臂从头到尾保持在同一位置，大腿上部和地面平行，或更低的位置，整个动作的重心在脚跟而不是脚趾，身体尽可能挺直。停顿1下，然后慢慢将身体站起，回到起始位置。如此反复5~8个一组，休息30秒，至少是4组
当然网络爆红的腹肌撕裂者也是很好的选择。
俯卧撑可以很好的练到胸肌和臂膀，自己调整这个动作两手掌的距离，越近就越练手臂。一次15~20个，然后休息30~60秒，然后继续，争取3~4组。
肩膀要练宽，宽握引体向上是很好的方式，不过这个动作没有相当实力是做不来的，而且没效果，所以还是先把其他练好。
运动完可以吃些 水果，晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了，晚上尽量12点前睡觉，早上7-8点起来，可以给自己一个大大的伸懒腰，这样可以很好的舒展筋骨和肉，起来必须要干的事就是要喝大概300~400ml白开水，起床时是人体排毒的时间，需要水分的补充，这个习惯不管什么时候都要保持。早餐一定要吃，每餐需要有蛋白质的摄入。早餐是牛奶或鸡蛋，中午吃到8分饱就行，晚餐大概到7分就好。。
这些只是一些简单的运动知识，如果有其他问题请采纳本题后，另外发并点击我的头像向我求助或者家Q1-6-1-0-9-7-8-4-4-7作进一步解答，答题不易，请谅解，谢谢。 你的采纳是我服务的动力。
祝生活愉快，减肥成功。。。
关于拔罐的几个事实，你需要知道。误区一:拔罐可以减肥。真相:不是，拔罐真正管用的是饿死。知乎有网友分享了自己拔火罐减肥的经历。瘦身馆告诉她，拔火罐可以刺激人体的要害和神经，促进新陈代谢，抑制胃酸，调节内分泌。效果好的话，一个月能瘦二三十斤。但是技术员也告诉她，每天早上坚持两个鸡蛋，中午一个鸡腿，晚上一个黄瓜。最后她确实瘦了40斤，但是本来红红的脸变成了痘痘，头发掉了大半，停经三个月，得了慢性胃炎。拔火罐减肥？扯淡，这是节食减肥。
拔罐可以在一定程度上缓解肌肉紧张和疲劳。对于这种疗法，在床上拉几个穴位就可以减肥，同时需要满足两个条件:第一，商家为钱疯狂。第二，你就是想瘦，想傻。误区二:拔罐可以祛湿。真相:不是，主要看内治。拔罐只是刺激皮肤局部血液循环。广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄曾说:“拔火罐可以祛湿解毒，这是对这种疗法最大的误解。”沿海的南方人饱受湿热之苦，就想尽办法摆脱。拔罐时，热量和压力会在皮肤上造成一层水雾。商家想赚钱，就趁机跟你说:你看，你身上这么湿！什么是湿的？
中医认为，湿的本质是水。主要通过大小便和汗液排出。所以祛湿基本靠内治。只有调理脾胃，坚持运动，才能真正达到祛湿的效果。拔罐出来的水其实是人体的组织液，而不是传说中的水分。所以，如果拔罐时有很多像珠子一样的淡黄色水泡，并伴有热痛，不要怀疑自己被烫伤了。误区三:拔罐可以排毒。真相:不会，对清除体内毒素没有影响。拔火罐是一种古老的疗法。早在西汉，中国人就用它来切痔疮。唐朝中医用它吸蛇毒、蝎毒。因为这些用途，拔罐可以解毒的说法流传了下来。
越传越离谱。我试过拔火罐。拔罐后，技师指着我背上的罐痕对我说:“你看！这里的颜色很深，说明你的脾胃有毒素，肝脏不太好。平时没事干。你真的要多排毒。”我只是笑笑没说话。误区四:can print的颜色反映的是健康状况的真相:不是，can print的颜色只和肤色、血液颜色、力量、手法有关。拔罐过程中，皮肤会因负压而使毛细血管破裂，进而形成瘀血，俗称火罐斑或火罐痕。很多人会根据can标志的深浅来判断自己的健康状况，这其实是一个常见的误区。
其实人的血液和皮肤一样，颜色是不一样的，所以无论是刮痧还是拔火罐，颜色都会因人而异。有人不满意:那我的罐封就越拉越浅了。这怎么说呢？这只能说明皮肤的局部血液循环和新陈代谢确实有所改善，但与你体内的水分和毒素以及相应器官的健康没有直接关系。此外，罐印的颜色也与拔罐的种类和压力有关。中医除了拔火罐，还有竹筒、气瓶等。如果用压力较低的竹筒拔罐，罐印会轻很多。所以，看到一个紫色的就可以不用担心，看到一个浅红色的就不配开心。大多数情况下，只是每个人的体质不一样。
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