失眠看病应该挂哪个科

失眠看病应该挂哪个科

失眠看病应该挂哪个科，很多人都经历失眠，想睡睡不着非常的难受的，还会严重影响身体健康，所以要及时采取措施改善，或看医生。下面一起来看看失眠看病应该挂哪个科？

失眠看病应该挂哪个科1

眠是有很多原因的，所以要看哪个科，要看是因为什么造成的。如果失眠的同时还有头晕头痛的症状，需要到神经科就诊。如果失眠的同学还有幻觉或惊恐再伴有发作，就需要挂心理科或者精神科。如果失眠的同时伴有消化不良以及内脏方面的问题，就要挂消化科或内科。而且有些医院会有专门的失眠诊疗中心，可以直接挂失眠专科。

失眠症的原因

1、身体原因

在大家生病的时候，会服用一些药物，这些药物中也会含有一些引起失眠的成分，在药物中含有激素的话就会引起人比较亢奋，神经整夜处于一个兴奋的状态，是很难进入睡眠的。

2、精神原因

现在生活节奏的加快，每天很多人都是奔波在工作和家庭的琐事之中，所以神经一直处于紧绷的状态，即使在晚上休息的时候，依然不能放松下来，容易造成失眠的现象。

3、生活方式

很多人还有一些不良好的习惯，比如在睡觉之前喜欢吃东西，如果在睡前喝咖啡以及浓茶的情况下，也是很难以进入睡眠的，睡前也不能进行剧烈运动，这样大脑会处于比较兴奋，夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

4、环境因素

吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

失眠看病应该挂哪个科2

在日常生活中引起失眠的原因主要有下面六个，在生活中一定要注意：

1、焦虑：现代社会由于工作和学习的压力非常大，因此人们普遍都存在焦虑的现象，焦虑会导致人们心神不宁，对大脑的神经系统也会产生影响，使得人们在夜间无法及时入睡。

2、过于敏感：很多人在生活中都存在对周围环境过于敏感的现象，他们对外界的环境、温度、噪音等刺激非常敏感，但是在城市的生活中，想要让周围的环境彻底的安静下来几乎是不可能的，这就造成很多过于敏感的人在夜间无法及时入睡。

3、熬夜加班：熬夜加班是当前职场经常会出现的问题，很多人在生活中也喜欢熬夜，这就导致生物钟被这些活动所打乱，当人体的生物钟长期处于紊乱状态的时候，就会导致人体出现失眠的问题。

4、疾病：很多慢性的疾病都会引起失眠，因为慢性疾病在发病的过程中会有疼痛等不适的感觉，因为这种不适的感觉，病人夜间难以入睡，如果这种情况长期无法得到改善，就会导致失眠。

5、服用安眠药：很多人由于失眠选择服用安眠类药物，但是长期服用安眠药物会使身体形成依赖性，一旦断药身体就会出现明显的不适，失眠的现象重新回来，安眠药对人体神经的伤害非常大，所以要尽量少吃安眠类药物。

6、夜生活过于丰富：现在的人们普遍存在夜生活过于丰富的问题，在忙碌了一天之后，很多人都会在晚上参加喝酒、聚会等活动，这些行为都会对人们的健康产生严重的威胁，也会导致神经系统的兴奋，使人无法入睡，导致失眠现象的产生。

失眠看病应该挂哪个科3

失眠的'症状有哪些

1、入睡比较困难

一次两次没什么影响，长时间入睡困难的就是失眠了，有的人就算睡着了，睡得也很浅显，稍微有个风吹草动都能惊醒。失眠的症状还有，经常从噩梦中惊醒，自己还感觉整夜整夜的做噩梦。失眠的症状还有就是明明睡了很长时间，但感觉精力就是没有恢复，经常感到疲乏。

2、躯体症状

在生活中，基本上所有患有失眠的患者，在患病后都会有一些或多或少的躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难。

3、睡眠障碍

这一失眠症的症状主要症状表现就是失眠、早醒。如有不少的抑郁倾向的职场人常常会比早上正式起床时间提前两到三个小时醒来，而再入睡会很困难。

失眠的危害

1、健忘

长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，长期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、肥胖

一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。

3、衰老

现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。

4、疾病

临床资料表明，长期失眠的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

睡眠不好挂什么科

睡眠不好挂什么科，睡眠不好是现在人类的通病，这都不受年龄影响，严重的话，影响日常生活，工作甚至是健康，这个时候就需要一定的药物来帮助了，以下是关于睡眠不好挂什么科

睡眠不好挂什么科1

睡眠不好，通常建议挂神经内科就诊治疗，对于综合医院尤其是三甲医院，如果本身有睡眠障碍中心或者是设有睡眠障碍科的，也可以直接挂科室进行就诊治疗。有部分病人睡眠障碍是由于继发性原因导致，如患有精神系统疾病，如焦虑症、抑郁症等，可以挂精神科进行就诊治疗。睡眠不好的情况，需要结合多导睡眠图进行相关辅助参考，多导睡眠图可以给出比较客观的指标指导治疗。针对睡眠障碍通常采取药物治疗，轻中度的睡眠障碍，可以服用百乐眠胶囊等药物进行治疗。睡眠障碍比较明显的，可以服用苯二氮卓类的药物，如艾司【唑】仑等进行治疗。

睡眠不好，这个需要看神经内科，平时要积极的锻炼身体，多做户外活动，白天不睡觉，睡觉之前热水泡脚看一本无聊的书，也可以吃安神补脑液可以做头部的多普勒彩超看一下脑供血的问题

病情分析：

心里压力大，睡眠不足多是神经调节紊乱导致的。还可出现焦虑，头疼，乏力的表现。

指导意见：

建议神经调节紊乱服用谷维素，刺五加，补脑安神片联合治疗。饮食宜清淡食物为主，多吃蔬菜。睡前泡脚，改善睡眠质量。

睡眠不好挂什么科2

成人睡眠不好是什么原因

第一：不良的生活习惯

现代人其实都有很多不良的生活习惯，例如抽烟喝酒、作息不规律等等，具体如下：

1、喝太多咖啡。很多白领都喝很多的咖啡或者茶叶来提神，但是这些饮品喝多了容易影响睡眠质量，所以最好不要过量饮用，并且在睡觉之前的几个小时也不要喝

2、睡前抽烟。香烟中含有尼古丁，这对我我们提高睡眠质量非常的不利

3、过量喝酒。酒精中含有的.一些物质会降低我们的睡眠质量，所以千万别过量喝酒，同时也不要在睡前喝酒

4、睡前精神兴奋或者紧张。我们在睡觉之前最好能够放松一下，听一些舒缓的音乐或者安静的看一会书，最好不要在睡前看球赛、吵架或者运动

5、白天睡太多。白天睡太多，很容易晚上就会睡不着

6、睡前吃太饱。太晚吃晚餐或者是睡前吃太饱，容易令我们睡不好。所以晚餐应该早点吃并且别吃太饱或者是过于油腻

7、作息不规律。日常生活中我们要养成良好的睡眠习惯，每天在固定的时候睡觉，不要轻易打乱。

第二：睡眠障碍

睡眠障碍的范围非常的广，常见的就有失眠症、多动腿综合症等等。

失眠症：这是一种比较常见的睡眠障碍，主要表现为晚上难以入睡，白天精神萎靡。日常生活中郁结的负面情绪，例如焦躁、抑郁、身体疾病等等，都是引起失眠症的原因之一。

睡眠呼吸到暂停综合征：这种疾病指的就是在睡觉的时候患者会出现呼吸暂停的情况，这个时候患者是没有感觉的，但是他会中断我们的睡眠，所以令我们睡眠不好。如果患有这种疾病，那么一定要立即进行治疗，否则会危害到我们的生命。

多动腿综合症：这指的是患者在睡觉的时候会进行无意识的活动腿部，这就会导致腿部鸡肉出现疼痛和不适应，影响我们的睡眠质量。

帮助你促进睡眠的小方法

1、首先要养成超卓的作息习气，准时入眠，守时起床，建立起时刻上的条件反射，这样有助于睡觉的深度和推进大脑疲倦的消除

2、睡前不要做剧烈的运动和使大脑高度振奋的活动，能够散散步，使精力放松，情绪稳定

3、室内温湿度合适，坚持室内空气新鲜，如感到稍有凉意的室温最合适入眠

4、坚持被褥平坦，内衣清洁柔软、单调、枕头不宜过高或过低，由于枕头过高或过低都会影响到大脑血液循环

5、睡前不宜进食过硬食物，如玉米、豆类、锅巴等，不宜过饱。，晚饭最好在睡前两小时吃，不要喝茶或咖啡，不要吸烟、喝酒或吃影响性食物

6、假定环境喧闹，可用棉花阻塞耳道，削减噪音影响。不要蒙头或俯卧，避免影响呼吸，睡觉时仰卧或右侧卧位比较好

7、睡前听听秀丽的音乐，用热水泡足10～20分钟，通常有助于睡觉。有条件的，还能够在睡前用温水沐浴，效果更佳

8、精力虚弱的人通常浮想联翩，不能平静，这时切末烦躁，能够集中精力去想一个疑问，可似有似无地听听挂钟的滴答声，或留心自个的呼吸，也能够静静数数，由1数到100循环往复

9、睡前梳头，最好梳到头皮发红、发热停止，这样能够疏通头部血液循环，既有利于入眠，一同又有护发效果

10、睡前可按摩脚底的涌泉穴，分配各200次，既有助于入眠，又可健身。

睡眠不好应该挂什么科比较好

一、不要太计较睡眠的量对睡眠量的要求是因人而异的，而且不同年龄的人也不一样，年龄愈小，睡眠量需要愈多，随着年龄的增长，睡眠会逐渐减少。一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时，合理的睡眠量应以能解除疲劳，保持精神愉快，能很好地进行一天的工作与学习为标准。相反，如果对睡眠的量过分计较，常因少睡半小时而心神不定，对"睡个好觉"只能是有害无益。

二、注意饮食习惯。晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，这二种情况都会影响人的睡眠。临睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠。睡前忌饮大量含酒精的饮料包括啤酒及其它酒类，它们虽然能促使人入睡，但会影响睡眠质量当酒精的安神功效过去后，你就会立刻醒过来。此外，含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐饮料及巧克力，因对人的大脑神经能产生兴奋作用，睡前最好不要饮用。

三、放松自己。睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐，也不要从事过分紧张的脑力活动。做些能松驰身心的活动，如洗个热水澡，读些消遣性的书刊、报纸，看看轻松的电视节目，听听柔和抒情的轻音乐，对人尽快入睡无疑会大有好处。

以上就是关于睡眠不好应该挂什么科的相关问题答案。晚上的时候尽量不要喝雪碧、可乐、咖啡和茶，这些饮品都有助于人提神醒脑，想进入睡眠状态更加困难，可以听一些轻缓的音乐，有助于缓解紧张的情绪。

关于睡眠的注意事项

1、 睡眠环境：卧室整洁，空气流通，不燥不湿，光线柔和，温度18一200℃床铺软硬适度、被褥干净柔软，枕头高低适当。

2、睡前散步：睡前散步30~60分钟。

3、睡前洗脚：温热水洗脚，有利于消除疲劳，有利于脑细胞由兴奋转为抑制，促进睡眠。

4、睡前饮水：睡前饮水，使血液适当稀释，以防睡觉时血流缓慢导致血栓形成。

5、睡前喝奶：睡前喝奶，可以镇静安神，补充钙质，防止骨质疏松。

6、、睡前刷牙：可保护牙齿，提高睡眠质量。

7、睡前洗脸：防止化妆品和污垢刺激皮肤。

8、、睡眠侧卧：可消除疲劳，有利于肠胃消化和排空。

9、、不蒙头睡：把头蒙在被窝里睡觉，影响呼吸，不利健康。

睡眠不好挂什么科3

睡眠不好需要挂神经内科或者精神科，睡眠不好是临床常见的症状，大部分人均有体会，主要表现有入睡困难、多梦、早醒和醒后再入睡困难。睡眠是人的重要生理活动，充足的睡眠对保证第二天的精力充沛有至关重要的作用。

睡眠不足的患者可表现有起床后乏力、困倦、头晕、头痛、记忆力减退、工作和学习效率低下等。长时间失眠的患者，还可导致植物神经和内分泌功能紊乱，可出现心慌、胸闷、面部痤疮等表现。部分失眠的患者还可合并有焦虑抑郁，主要有情绪低落、对周围事物兴趣减低、心烦易怒、坐卧不安，失眠伴有焦虑抑郁的患者建议去医院精神科。

这些睡前禁忌让你难以入眠

睡前禁忌一：对灯而睡

如果对灯而睡，人的眼睛虽然闭着，却仍能感到光亮。但是，灯光会使人体内的自然平衡不再，造成体温、心跳、血压变得不协调，从而使人感到心神不安，很难入睡。即使睡着，也会容易惊醒。

睡前禁忌二：睡前说话

正所谓：食不言，觉不语。人在说话时容易使脑子产生兴奋，思想活跃，从而对睡眠造成影响。因此，人在睡前不要过多讲话。

睡前禁忌三：睡前进食

人进入睡眠状态，机体中会有一部分的活动节奏开始放慢，渐渐进入休息状态。但是，临睡前吃东西，那胃肠、肝、脾等器官就会忙碌起来，会使它们的负担加重，还使其他器官得不到充分休息。同时，大脑皮层主管消化系统的功能区也会处于兴奋状态，会在入睡后常作恶梦。如果睡觉前确实感到饥饿，可吃一些点心或如香蕉、苹果等水果，但吃完后至少休息半小时后，才去睡觉。

睡前禁忌四：睡前激动

人的喜怒哀乐，都容易造成神经中枢的兴奋或紊乱，导致难以入睡，严重的话甚至造成失眠。所以，睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，最好情绪平稳。如果因为精神紧张或情绪兴奋难以入睡，可以做仰卧姿势，双手放在脐下，舌舔下腭，让身体处于放松的状态。口中生津时，不断将津液咽下，几分钟后就可进入梦乡。

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