哮喘哪些食物不能吃？怎样可以减轻哮喘的发作次数呢？

哮喘患者一定要注意避免接触到会让自己过敏的东西，一旦诱发支气管痉挛，也就是哮喘发作了。像平日里的饮食，哮喘七种食物碰不得：什么海鲜、坚果、奶制品、肉禽蛋、酒，都建议是少量吃，根据自身过敏的一个情况来定。纠正了不良的饮食习惯，就可以减轻哮喘的发作次数。

哮喘七种食物碰不得

1.寒性温性的食物忌口

如果哮喘患者的痰液较清，是白色的，还有四肢冰凉、气短、面色苍白的症状，那么是寒喘，要注意忌口生冷的事物，像什么冷饮、雪糕、绿豆、紫菜、芹菜、黄瓜等等；

如果痰液浓稠偏黄，还有气促、烦躁、身体燥热的症状，是热喘，要忌口温热的食物，像狗肉、羊肉、韭菜、大葱、生姜、辣椒、酒。

2.海鲜螃蟹、蚌类、贝类、虾、鱼等水产品，这些是最容易引发过敏导致哮喘的食物，吃的时候要多注意。

3.坚果核桃、杏仁、花生、腰果、开心果等，还有黄豆等豆类，里面含有丰富的蛋白质成分，易引发哮喘，如果对这类食物过敏，以后就不要再吃。

4.蛋类

鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋，这些蛋的蛋清中含有丰富的白蛋白，也容易引发哮喘。

5.热性的肉类

牛羊肉、狗肉，这些肉属于热性，热喘患者要忌口，也有哮喘患者对鸡肉、猪肉过敏的，要看自身的情况。

6.酒

什么啤酒、红酒、果酒、白酒，主要含有酒精的饮料，哮喘患者都不能碰，会加重哮喘的病情。

7.奶制品牛奶、羊奶以及奶制品中，含有乳白蛋白、酪蛋白等多种致敏的物质，会诱发哮喘的发作，过敏性哮喘的患者谨慎饮用乳制品。

另外还有富含食品添加剂的食物，像咖啡、香辛料等物质，也可能让部分哮喘喊着发祖宗。还有生冷、辛辣刺激性的食物，会刺激呼吸道，加重呼吸道炎症反应，引发哮喘的发作。

相信许多患有过敏性哮喘的朋友都有这样的体会，一到换季便如临大敌，尤其是春天的时候。那是因为春季受气候影响导致过敏的过敏原增多，从而诱发哮喘。过敏性哮喘怎么办?过敏性哮喘在日常生活中不能吃什么呢?下面就是我给大家整理的过敏性哮喘饮食注意事项，希望对你有用!

过敏性哮喘不能吃的食物

1、禽蛋类：这是一种比较常见的食物，很多的人都会把这个食物作为我们的家常便饭，但是不应这样，鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、鹅蛋和鸵鸟蛋等，蛋清中的卵白蛋白，是诱发哮喘的主要成份。

2、奶及奶制品：对于牛奶来说，相信很多的患者都是比较喜欢喝的吧，但是不能喝哦，牛奶及奶制品含有甲种乳白蛋白、乙种乳球蛋白和酪蛋白等，多种致敏成份，可诱发哮喘。一般经高温煮沸处理后，其变应原性可明显减弱。

3、水果类：很多的水果也是需要我们去注意的，因为即使再好，但也不是每一种食物都是有用的，易引起哮喘的水果类食物，主要包括桃子、苹果、葡萄、柿子、樱桃、香蕉、芒果、杏、枣、菠萝和草莓等。

4、油料作物：花生、芝麻、棉籽等，油料作物含有较高的蛋白和多糖-蛋白，食用后可引发哮喘，一般制成油制品。

5、豆类及坚果类：黄豆及豆制品，核桃、开心果、腰果、大杏仁、榛子、松子和栗子等，坚果类的果仁也可引起哮喘。

6、海产品及水产品：鱼类、虾类、蟹类、鱿鱼、贝类和蚌类等，海产品及水产品均可诱发哮喘，而且变应原通常耐热，即使熟食也常常诱发哮喘。哮喘病人吃什么好。

7、肉类：牛肉、羊肉、谷类、芹菜、大葱、香料、咖啡及食品调味剂等，也可使部分哮喘患者，出现过敏症状。

哮喘患者的饮食护理

1、合理饮食

在对于疾病的治疗中，饮食的合理是非常重要的。对于哮喘患者来说，食物不仅能够为机体提供营养，有利于增强体质，部分食物还对减少哮喘发作有益。研究认为维生素A、C、E及镁、硒等微量元素具有抗氧化作用的营养素，有助于清除氧自由基，减轻支气管痉挛，多摄取一些对哮喘患者有益。日常饮食中，动物肝脏、蛋黄、菠菜、芹菜等富含维生素A橘子、橙子、西红柿、白菜等富含维生素C鱼类富含维生素E核桃、松子、花生等坚果中富含镁海带、海蜇等富含硒，哮喘患者不妨多吃一些。

2、饮水的适量

在哮喘患者的饮食调理中，需要适当的饮水。由于哮喘患者在发作时，会使体内的大量水分流失，水分不足加重痰液的粘稠程度，更不利于痰液的咳出，以此加重哮喘的病情。

3、戒酒

就对于人体是一种有害物质，在很多疾病的治疗中都需要禁酒。对于哮喘患者来说，同样需要戒酒。因为饮酒可以诱发或者加重哮喘的病情。由于酒精进入人体后，会在一定程度上影响多系统功能的协调性，可以抑制组织代谢，最后引起肾上腺皮质功能降低，皮质激素分泌减少，进而诱发或加重哮喘。故哮喘患者尤其是哪些有长期酗酒史的激素依赖性哮喘患者，必须马上戒酒，酒精依赖严重短时间内难以彻底戒酒者，要逐渐减少饮酒量，最终实现戒酒。

预防过敏性哮喘的妙招

1、避免养宠物

宠物身上的毛比较容易滋生细菌，而宠物中以猫毛带菌比较多，所以有家中有哮喘患者，比较好避免养小动物。

2、保持环境整洁

保持家居的整洁，吸尘打扫时应避开患儿，避免让孩子接触过敏原。

3、坚持锻炼

适当的运动，但也应该作预防性措施，如运动前喷气管扩张剂，避免太剧烈的运动。

4、合理饮食

过敏性哮喘的饮食宜温热、清淡、松软，可少食多餐。除了忌食肯定会引起过敏或哮喘的食物以外，应避免对其他食物忌口，以免失去应有的营养平衡。在哮喘发作时，还应少吃胀气或难消化的食物，如豆类、山芋等，以避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。

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