脖子前倾，有原因的。
第一，有可能是习惯不好，纠正一下就会改善。
第二，有可能是颈椎病，找医生治疗。
如果，想要在不接受医疗或者医疗设施的情况下改变这个毛病。
可以，试着，身体靠墙站立，小腿肚子，臀部，和肩部靠到墙上，头部后脑也要贴墙，以15分钟为宜。
慢慢改善，坚持一阵就好了。
有颈椎病困扰的人在选择枕头时一定要注意,一款好的枕头能让你安心。颈椎病患者在选择枕头时最好要注意看枕头的高低、枕头的形状、枕头的填充程度以及枕芯的填充是否合适,如果这些条件合适的话就是很好的枕头。良好的枕头不仅能保证颈椎病患者获得优质的睡眠,还能保护颈椎病患者的脊椎。患上颈椎病后会出现头晕手麻、不敢低头的症状,一定要多休息。颈椎病病人应该如何选择一个好的枕头给自己?专家从以下五个方面为大家介绍,枕头到底哪种类型的枕头好。
1.枕高低。
尽管古老的谚语说“高枕无忧”,枕头并不是越高越好,过高会导致头颈部前倾,改变颈椎形状,长时间发展就会出现肌肉劳损、痉挛等症状。患者出现头痛、心理烦躁不安、失眠多梦等症状时,会导致颈椎前凸曲度增大。因此过高或过低都不可取。
2.枕的形状。
颈椎的形状最好是中低两头高,像元宝那样最好,这样既符合颈椎的生理特点,又能减少头部在睡觉时的活动。不过要注意两边的高低也不能相差太大,否则会影响扭转。
3.软、硬枕头是否合适。
枕过软的话会导致颈部肌肉疲劳,所以建议枕头要选择软硬适中的,保证血液流通顺畅。
4.枕芯充填物
目前,绿豆的填充物很多,如鸭绒、荞麦皮、绿豆皮等,都有自己的特色,但理想的填充物是鸭绒,绿豆壳最好是鸭绒,夏季使用绿豆壳比较透气,还具有清凉解暑的作用。不要用海绵,它的透气性很差。
颈椎病患者的枕头是非常重要的,如果患者在挑选枕头的时候可以从以下几点进行选择,相信一定能找到最适合身体的枕头,以上五点是挑选枕头时要注意的,以上五点是挑选枕头时一定要注意的,好让自己高枕无忧。
建议使用护脊床垫，它的头部是斜面的，可以用来牵引矫正脊柱，如下，经常这样牵引三五个小时，完成后放上它送的定制的枕头将斜面填平当普通床垫使用，它还有其它的使用方法。采用这种方法来矫正脖子前倾，一般三个月就有明显的效果。请参考！
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