凉拌苦菊能清热解毒清热，去火特别适合人，在扁桃体发炎的时候吃，做的时候需要把新鲜苦菊洗净以后，去掉水分，放食上香醋，白糖和生抽，再放少量食用盐，放入适量的熟花生碎调匀后直接吃。
清炒苦瓜，把苦瓜洗净以后，切成薄片直接入锅，炒熟放少量生抽和食用盐调味即可。胡萝卜粥在做的时候需要把胡萝卜洗净以后，切成小丁与大米一起入锅熬煮成粥。
中医认为，当人体外感风热，侵犯肺脏时，邪毒循经上逆，集结于咽喉，就会导致扁桃体红肿疼痛。如果不妥善治疗，热毒炽盛，就会导致扁桃体溃烂化脓。
调理小儿扁桃体炎，以清热养阴润肺为主。
扁桃体炎生活调理方法
1、 饮食宜清淡，选择养阴润肺的食物，如银耳、白萝卜、雪梨 等。
2、还要选择吃蛋奶类等高蛋白食物，以及 香蕉、苹果、橙子、猕猴桃、柚子等含维生素C的食物 。
3、 不要给孩子吃油腻、黏滞、辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜、油条、炸鸡等 。
4、少量多次饮 温开水 ，很重要
丁丁推荐3个小妙招：
1、金银花、菊花、甘草适量，煮水，一天让孩子多次漱口，预防扁桃体发炎。
2、罗汉果梨饮：罗汉果1个+梨1个，煎水饮用。
3、胖大海菊花茶：用于扁桃体红肿疼痛且干咳无痰。
注意以上为寒、凉之品:脾胃虚寒，肺寒咳嗽不用。
推荐菜：
1、 拌黄瓜 ：清热解毒、利咽消肿。
2、 丝瓜鸡蛋汤 ：清热化痰，解毒。
3、 冬瓜清汤 ：清热，生津，解毒，化痰。
4、 核桃仁拌穿心莲 ：清热利咽。
5、 鲜蒲公英凉拌 ：抗菌、利咽，消肿，解毒，对于扁桃体炎，临床效果比较好。
生理盐水漱口
扁桃体发炎应该吃哪些蔬菜
扁桃体发炎应该吃哪些蔬菜，扁桃体发炎是我们日常生活中常见的一种喉咙疾病，所以在饮食方面也是需要更多注意的地方的，蔬菜饮食也是一种，以下分享扁桃体发炎应该吃哪些蔬菜。
扁桃体发炎应该吃哪些蔬菜11、菠菜
菠菜富含多种维生素、微量元素和抗氧化剂，其中钾对调节血压起到至关重要的作用。高钠低钾是高血压的重要发病因素，因此膳食补钾，有益降压。因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。
2、荠菜
李时珍在《本草纲目》说：“荠菜粥明目利肝。”故凡是体质衰弱，头昏目暗，慢性肾炎、气虚浮肿、二便出血的老年人，经常服食荠菜粥，是颇有裨益的。
3、蒲公英
蒲公英微苦，凉拌很好吃。因为它有很好的清肝解毒功能，用它治疗扁桃体炎和乳腺炎，还有急性黄疸型肝炎，都有很好的疗效。
4、大蒜
大蒜具有很强的杀菌能力。常吃可以提高食欲、提高阳气，还具有杀菌防病的效果。尤其是传染病多发季节，适当吃一些可以预防呼吸道疾病。
5、穿心莲
穿心莲味苦、性寒，有清热解毒、凉血、消肿、祛燥湿的功效。此外，它还含有穿心莲酯等天然消炎和抗病毒成分，食用它，对流行性感冒、肺炎，爱发作的咽喉炎、口角炎、高血压、胆囊炎都有预防和治疗作用。且穿心莲还具有清火的功效。
6、韭菜
韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。韭菜吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等，又可做蒸包水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些韭菜，格外芳香可口。韭菜性温，最宜保护人体阳气。
扁桃体发炎应该吃哪些蔬菜2扁桃体炎可以吃蓝莓的吗
扁桃体发炎患者可以吃蓝莓的，扁桃体发炎属于细菌感染，需要用抗生素治疗，可以口服抗生素，如果口服药效果不好，可以输液治疗，同时雾化治疗，注意清淡饮食，戒烟戒酒，多喝水，多吃蔬菜水果。
清淡：扁桃体发炎吃什么好一定要谨记清淡的原则，所有有刺激性的食物都不能吃，一定要忌嘴。并且多喝水，吃软食或者流食，能有助于消化以及吞咽。可多吃绿豆汤，青菜，番茄，豆腐，胡萝卜以及金橘，梨子，橘梗等。
药物：虽然扁桃体发炎吃什么好平时饮食是很重要的.一部分，但是，药物也是不可或缺的。那么，药物扁桃体炎吃什么好呢?抗炎的药物能调养和预防扁桃体炎。
除用上述药膳方法治疗外，得病后应注意休息，保持口腔卫生，经常用热浓盐水含漱咽部。若出现眼睑浮肿，关节疼痛、心慌、耳痛等症状，应及时查清是否并发肾炎、关节炎、心脏病或中耳炎，以便采取适当治疗措施。
扁桃体炎的预防办法？
1、注意环境。空调房间与室外温差不可太大，温度不可调得太低，一般不要低于25摄氏度。将要外出时，先开门在门口适应半分钟，随后再出去。还要保持居室适宜的温度和湿度，空气要保持新鲜流通，温度18-22摄氏度为宜，相对湿度在45%-55%。
2、爱护口腔卫生，养成良好的生活习惯。家长要督促孩子每天早晚刷牙、饭后清水漱口，避免食物残渣存在口腔中。按时就餐，多喝水，多吃青菜、水果，不可偏食肉类，尤其不可过多食用炸鸡、炸鱼，因为这些食物属于热性食物，孩子吃了易“上火”，从而发生扁桃体炎。
3、注意气候变化，及时增减衣服，避免感寒受热。一旦感染风寒，应该尽量减少外出，以防交叉感染。咽痛明显时要注意尽早输液治疗以免感染扩散。
4、生活要有规律。饮食有节，起居有常，夜卧早起，避免着凉。特别是在睡眠时，避免吹对流风。应减少烟酒等的刺激，平时可适当多吃梨、生萝卜、话梅等水果、干果，以增强咽喉的保养作用，养成良好的生活饮食习惯。
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